История в деталях

[Лись]

Надо, Марина. Надо
Или дома, или в зале. Но дома у меня гантели вторую неделю лежат посреди прихожей. Поэтому я, пока лето, гоняю на тренировки с мелкой. К любимому тренеру-садист)))

[Машунёк]

Конечно надо. Для себя давно решила, что просто надо, как чистить зубы и причесываться. Не рассуждаю уже , хочу или не хочу. На зал ни времени, ни сил нет. А вот дома каждое утро минимум 30 минут тренить уже вошло в привычку. Чудес не жду, но хотя бы не расползаюсь, как жаба ))))))

[маринночка]

Лись, привет!)
Да, я его включила)) Нажала волшебную кнопку - "надо". Вчера был последний день акции на годовые абонементы. Взяла. И опять на 12 месяцев. Я это сделала))
Каждый раз первый шаг, как в первый раз, ну ооочень труден) Но, я это сделала. Заодно абонемент в солярий прихватила на 100 минут. Тоже со скидкой. Вчера и отзанималась первый раз. Сегодня после обеда, как обычно, тело приятно слегонца побаливает. Сильно не упиралась, спокойно провела вводную. Всего на 45 минут, но зато без передыхов и остановок. Спокойно. Стресс мне не нужен)
Бля муха, я молодец. Вот прям так, да, бля муха)))

[маринночка]

Машунёк, у меня сейчас такие застенки,что куда впихнуть своё тело на тренировку, не представляю. На 44 кв.м. мы втроём. Очень тесно. Ремонт в стиле лофт, круть приятная. Центр города. В пяти минутах большой лесистый парк с речной заводью и катерами. Концерты по выходным в парке отдыха, ежедневно работает кинозал с 12 до 22 часов. Расставлены шезлонги, разложены баблы(!!). Смотри, отдыхай, кайфуй. Или бегай по утрам, вечерам.
А уже не радует, потому как колени бегать не позволяют и любоваться роскошью парковой зоны. Плюс дома три взрослых чела на 44кв.м.
Короче))) Начали искать трёшку. Цена нашей новой квартиры позволяет. Ох, чую, будет новый геморр))
Но, в главном ты абсолютно права - заниматься физухой надо. У меня первый раз за последние много лет был такой большой перерыв в тренях. Целых полгода. Это плохо. Не развалилась))) И жиром не обросла. Но, всё равно, плохо. Не хорошо так расслабляться)

[маринночка]

Продолжаю наблюдение у травмотолога. Колени особо не беспокоят. Правое чувствую, когда несу пакет с весом больше 4 кг. Завтра выхожу на реабилитационные "мероприятия") Что они из себя представляют, пока не знаю. Физио, наверное, какое-то очередное. Или лазер.
Решила, если можно бесплатно по месту жительства реабилитироваться, почему нет?)) Надо брать!)
В пятницу бесплатная подарочная тренировка в клубе. Выбрала старого мощного дядьку из большого тренерского состава. Он сейчас занимается с моим племяшом. Тот доволен.
Вес дрогнул и .. чЮ чЮть двинулся вниз. Пять дней вес 63-63.1, вот так ровно. Руккола, шпинат, псиллиум, и прочая зелень, мать их, сработали)))
Ничего, у сына через день днюха и коварный шампусик уже запасён) Может быть провакация. А может и не быть) Почти по Шекспиру))

[маринночка]

Одна днюха прошла) Полёт нормальный. Бокал шампанского картину веса не испортил. Даже цифирь "62" увидела. А точнее, 62.9. Нормуль.
Сегодня было занятие с тренером. Такие приятные ощущения в теле, словами не передать. Как после хорошего секса. Ностальгия аж до слёз. Вспомнилось, как начинала заниматься персонально двадцать лет назад. Блин, хочу туда, обратно)) Хочу красивое тело, кайф от усталости в мышцах и прочее прочее прочее)
Усталось в мышцах и от своих тренировок есть. Но от занятий с опытным тренером почему-то другие ощущения. Легкая боль равномерная по всему телу - от головы до голени. Ключевое слово - равномерная и не обременяющая. Черт, словами не передать.
Были бы деньги, конечно, выбрала бы индивидуалки. Но, нет, 26 т.р. за 10 занятий не потяну однозначно. Капец, ценник. Но, очень хочется)
Ладно, нытик. Посмотрю, как пару дней тело будет очухиваться от трени. Интересно) В воскресенье пойду на растяжку.

[маринночка]

Эйфория прошла. Наступило время практицизма и расчёта)) Конечно, индивидуалки это уже не про меня. Просто ностальгия навалилась. Своих знаний на трени хватит, тренер будет лишний.
Огромный плюс для меня сейчас, это то, что могу подстроить график занятий под себя. Не быть привязанной к определённым дням и времени это здорово. Естественно, планирование тренировок дисциплинирует, это большой плюс.
Но мне удобнее "выхаживать" три занятия в неделю в удобном режиме, чем привязываться и подстраиваться под чей-то график.
Сегодня на рассвете накрыло давление. Сплю и чувствую - начинает болеть затылок. Сплю дальше. А потом понимаю, что спать не могу. Затылок трещит, в глазах звёздочки. Достаю аппарат, измеряю. А там 150/95. Жесть. Если учесть, что норм это 90/60 всю жизнь. Сыкотно стало) Таблетку выпила и отрубилась аж до 13 часов. Что это было, не знаю. На треню не пошла. Чего судьбу то испытывать.
Завтра схожу.

[маринночка]

Ещё заметила. Последние две недели сплю днём. Часик или полтора. Это вообще за гранью))
Сестра говорит, что это у меня тепловой шок. Типа, организм не справляется.
Очень может быть. За окном каждый день 24-30. Дома без кондюшника. Сын боится простудиться, не включаем. Температура 26-28. Это, конечно, не моё. 22-23 само то.

[Лись]

маринночка, как твоё давление? Оно последнее время у всех шалит. У меня неделю раскалывалась голова и даже при таблетках шкалит 140/90.А у коллеги наоборот 70/50. Но у нас холодно очень было, только третий день тепло.

[маринночка]

Лись, давление норм. Думаю, из-за жары такой финт случился. Муж испугался) Вчера весь день кондюшник молотил)) Не знаю, надолго ли сие счастье))
Записалась на реабилитацию. Что это такое в нашей поликлинике - два разных физио + лечебная гимнастика 30 минут. Вот и чудненько. Похожу, запомню нужные упры и если чё, буду сама себе доктор) Курс лечения, как обычно, 10 дней.