История в деталях

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4535
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 17 окт 2024, 08:17

Когда выбирала леггинсы, поняла, что хочу капри) Заказала пять видов на BW. В магазинах ни фига нет.
Сдала повторно холестерин и витамин Д. Хорошо, что Д по акции вышел 700р, а так то косарь с лишним стоит. Пошёл в *опу. Теперь повтор только через год или два. Дорогой, зараза.
Ну что, витамин хорошо подняла, аж выше референсных значений, 90 ед. Курирующий нутрициолог удивилась и порадовалась) Круто, говорит, вы его подняли. Выправляются все три показателя у холестерина.
Прошла тест по анализам крови на биологический возраст. У меня биология 51 при факте 61. Класс)
Вес на месте: 58,4-58,7. Вчера сдала фото до и после и небольшой отчёт по месячной работе (новые привычки, питание, физактивность и прочее). Блин, вижу разницу при отвесе в 2.5кг! Радует)
Сегодня заканчивается месячная работа с сопровождением нутрициолога. Вечером финишная беседа со всеми участниками нашей группы из 16 человек в зуме. А в субботу начнётся девятимесячная учёба по нутрициологии.
Пока все новости)
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
сентябрь 60,3 (-0.9 от августа)
октябрь 58,7 (-1,6)
ноябрь 58,6 (-0,1)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4535
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 26 окт 2024, 18:04

Не пишу, потому как некогда. Я стрессую) Наш новый красивый дом в центре города на берегу Иртыша в парковой зоне топит фекалиями. Полетела канашка. С 03.10 день через день топит подвал, отключают воду. Сегодня всего второй день, как затишье и мы живём, как люди. Боюсь сглазить(( Из городского бюджета надо 20млн., чтобы заменить, то, что нам оставил долба*б застройщик. В своё время кто-то "любезно" подмахнул его липовые инженерные доки по канашке. И вот результат.
В течение месяца город примет решение, что с нами делать. Это *опа полная. Пилять, будем продавать квартиру. Хотя, после сюжета на местном ТВ, даже и не знаю, что будет с ценами.
Вот такие хреновые пироги)) С весом всё норм, стоит на 58.5 - 59. Ну хоть здесь стабильность и спокойствие.
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
сентябрь 60,3 (-0.9 от августа)
октябрь 58,7 (-1,6)
ноябрь 58,6 (-0,1)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4535
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 29 окт 2024, 08:57

Купила капри, новую футболку, майку. А больше одной трени в неделю не получается, хоть убей) Как слилось с сентября 2.5 кг, расслабилась до безобразия. Ленииивая)) Жду, когда рядом новый зал откроется. Как переехали, в зал приходится ездить. Не нравится тратить лишнее время на разъезды.
2.5 кг забрали с собой 8см в объёмах. По замерам и весу вышла на 2019г., год, когда зарегистрировалась на ХиКи. Так что, всю остальную статистику будете принимать на "честное слово"))
Про нутрициологию всё попутала. Не девять месяцев обучения, а всего три. И те, будут подаваться применительно только ко мне. То есть, скорее всего, на сторонние вопросы по маме, мужу, сестре отвечать и консультировать не будут. *опа)) Попала на бабосы. Ну ладно, хрен с ними. Хоть за себя буду спокойна.
Не совсем, конечно, залетела. Кучу инфы, как обычно, выжму. Поэтому особо не печалюсь :girl_cool:
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
сентябрь 60,3 (-0.9 от августа)
октябрь 58,7 (-1,6)
ноябрь 58,6 (-0,1)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4535
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 01 ноя 2024, 11:43

Новостей нет. Всё как то рутинно и скучно) Муж добавил пессимизма. Задерживается по работе на три недели в Тюмени(( Созваниваемся каждый день, но всё равно скучаю. Сын целыми днями работает. Не пьёт) Каждая пятница без компаньона с бокалом вина огорчительна))
На улице серо, слякотно, противно. Яркая осень прошла, началась "все оттенки серого". Фу.
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
сентябрь 60,3 (-0.9 от августа)
октябрь 58,7 (-1,6)
ноябрь 58,6 (-0,1)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

История в деталях

Сообщение Лись » 02 ноя 2024, 08:21

маринночка, привет)
С квартирой, конечно, жесть и пипец... Но, когда зависит от городского бюджета, тутособо много не порешаешь. Если только писать выше...
У нас тоже началась серая осень. Правда завтра обещают уже снег. Посмотрим.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4535
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 03 ноя 2024, 10:35

Опять серость за окном. На завтрак сделаю шакшуку до безобразия яркую) Надо же как-то настроение поднимать. Сын, батон, спит до 2 дня. Никак не пошуметь))
Всем хорошего дня!)
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
сентябрь 60,3 (-0.9 от августа)
октябрь 58,7 (-1,6)
ноябрь 58,6 (-0,1)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей