История в деталях

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 05 июл 2021, 19:09

Так, засада. Выяснилось, что моя бегательная поясная сумочка, мягко говоря, похерилась в деревне у сестры на её бескрайних просторах подсобных комнат. Не нашли. Надо покупать новую. Кто в теме последних новинок или не новинок таких поясных сумок присоветуйте модель. Моей было больше десяти лет, верная старушка. Капец, как обидно.
Ладно, пошла меняться мамой кроватями и потом выйду (пока) на полчаса, пробегусь по окрестностям, познакомлюсь с местными собаками)))
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 05 июл 2021, 20:33

Собак не было и машин тоже. Не знаю, сколько пробежала. Домой зашла в 22-10, вышла в 21-25.
Ну что, спрашивается, меня выпихнуло раньше времени на пробежку? Мама) Если раньше она ложилась в 23 часа и нас укладывала, сегодня решила уложить меня в 22 часа. Ну я так и принапряглась слегка) Пробежалась, пар выпустила) Ругаться никак низя) У нас пока ремонт и здесь она полная хозяйка. Хочу домой!!!! К себе)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 06 июл 2021, 16:10

Майку забрала. Сидит отлично. И ... у нас похолодало. Но, ничего, через пару дней жара, набегаюсь, обновлю. Как раз подшить успею. Чуть длинновата. Мне ростовку сложно подобрать, 156, куда уж ниже.
Собираюсь в Спортмастер. Хорошую и недорогую поясную сумку нашла только у них. Маленькая, компактная, с нужным мне функционалом и хорошими отзывами. Заказ оформила, иду забирать.
А вот и сумочка, фото ниже. Сначала облизывалась на симпатичный Nike, но, потом решила, зачем платить лишние деньги за ненужные прибамбасы и бренд, когда Demix удовлетворяет все мои запросы - телефон, ключи, потовытиралка входит, а больше мне и не надо. Бутылочка в 300мл руки не оттягивает. Терпеть не могу - останавливаться, бутылку доставать, обратно убирать. Лучше пусть попеременно маленькой гантелькой полчаса побудет)
Изображение
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 10 июл 2021, 10:56

Лето!) Всем побольше лета! И света, и моря и хорошего настроения)
Изображение
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 10 июл 2021, 10:59

Делюсь новым рецептом. Вчера сделала. Очень вкусно, учитывая вроде бы не совместимые вещи - картофель и морепродукты.
Я делала без мидий. Ну не люблю их ни в каком виде и ни под любым соусом) Даже вино их не пропихивает)))
Последний раз редактировалось маринночка 11 июл 2021, 09:21, всего редактировалось 1 раз.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 11 июл 2021, 09:20

Сегодня прилетает муж с командировки. Готовлюсь) Собираю Армянскую Хашламу. Творожная запеканка с курагой и ванилью уже в духовке. Днем испеку коржи для летнего ягодного тортика. Надо сразить наповал, чтобы далеко и надолго не уезжал из дома))) Как в мультике про попугая - "Гаити Гаити) Зачем нам Гаити, нас и здесь не плохо кормят)))"
Ловите очередной рецепт, пока он в доступе.
Изображение
Последний раз редактировалось маринночка 11 июл 2021, 09:24, всего редактировалось 1 раз.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 11 июл 2021, 09:22

Неделя по среднему 59,7. От предыдущей -0,1кг. Нормально. Объёмы на месте. Вес на месте. Всё, короче, на месте) И это не может не радовать.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 18 июл 2021, 13:14

Очередная неделя по среднему 59,7. Без изменений. Завтра днюха у мамы. Она сама в деревне, днем привезут. А я, естес-но, на кухне, делаю заготовки, нарезки к завтрашнему ужину. Чтобы завтра придти и осталось только собрать стол. Что-то мама, конечно, днем поделает, но это будет мизер по сравнению с сегодняшней возьнёй)
Всем хорошего дня! А я убегаю к стахановскому(кухонному) станку.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 20 июл 2021, 17:55

Подсела на молодые кабачки. Убрала из всех салатов огурцы. Теперь вместо них кабачки) Стала есть молодые кабачки просто так! Как яблоки. Блин. Что за шиза очередная?) Прям накатило. Ем))) Ну и рулеты катаю, как без них. Рецепт ниже. Вкуснятина)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 24 июл 2021, 12:40

Люблю повторять - делайте, девушки, фото. И побольше. Особенно, себя любимой в хорошей форме. Ниже зафиксированный в прошлом ФАКТ победы над своей ленью, инертностью и прочим, прочим. Вчера, при просмотре фото на предмет выбора причёски к загранпаспорту, наткнулась на позирование своей спины в 2011г. 10 лет назад, если что, 48 лет. Ну красота, же. Спасибо тренеру. Косметологу, Мастеру своего дела, отдельное спасибо и респект. Зарядило, между прочим))) Хотела сегодня профилонить. Ан нет, уже не получится. Скоро выхожу на пробежку.
Ну и результаты 2011 ниже. Вес по среднему 53,5-54кг. Лень считать. Почти на 6кг меньше, чем сейчас) Ой! А в 2010 52-52,5кг!) Как мило, аххаха))) Есть к чему стремиться, называется) Силёнок бы хватило, тётя)
Изображение
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 25 июл 2021, 09:36

Неделя по среднему 60,1(+0,4). Ещё бы) Двойная днюха у мамы - понедельник дома, в пятницу в деревне. И хотя сегодня с весом всё ок, 59,6, для статистики это не "ок"))) Поэтому линейку поменяю на 60,1.
Муж утром улетел в очередную командировку и у меня появилась возможность пару недель не заходить лишний раз на кухню. Нууу ... или почти не заходить) Вчера упахалась для "проводов" - чебуреки, банановый кекс, греческий пирог Спанакопита со шпинатом и молодым сыром плюс салат с морепродуктами. Половина ушла в заморозку. Сегодня сварю пару каш туда же и всё, можно отдыхать.
Если не сорвутся наши планы, то в августе на пять месяцев рванём в Анапу. Муж работать, я гулять-отдыхать, ну и, естест-но, готовить, чтобы не "жить" в местных кафешках. Прикинули, что даже сняв квартиру, получается выгоднее, чем если я останусь в Омске. Так что, у меня новая мотивация, ессс!!!) Только бы не сглазить.
Мечта № 1(для Анапы) - сходить на местный нудистский пляж. Ни разу не была, а дочь с супругом там уже побывали и не раз. В смысле, в Болгарии. Уехала пару недель назад из Москвы со всем своим скарбом и кошкой к мужу в Софию. Полгода оформляли документы и вот, наконец, воссоединились)
Так, всё, трындёжь закончился. Пора наводить марафет - крашу голову, потом педикюр. Ну и т.д.)
Всем хороших выходных!)
Последний раз редактировалось маринночка 25 июл 2021, 11:19, всего редактировалось 1 раз.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 25 июл 2021, 09:52

Ну и как обычно - воскресная картинка дневника) Не забываем, что сейчас лето! Лето, лето - оно всегда прекрасно) Потому как тепло, красиво, свежо и не надо напяливать на себя кучу из штанов, кофт и шарфов))) Наслаждаемся) :dance:
Изображение
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 25 июл 2021, 11:15

Не могу не показать результат работы с тестом Фило. Ниже пирог со шпинатом и молодыми сырами+яйцо. Блин, как хорошо! Я довольна. Очень интересное тесто. Работается с ним легко. Тонкое, как лист бумаги! Продается почти во всех супермаркетах и даже в Магните))
Юбочки остались хрустящими даже "переночевав" под плёнкой в холодильнике. Ничего не отсырело, чудо.
Изображение
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1306
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

История в деталях

Сообщение nadejda.fedchenko » 25 июл 2021, 12:32

маринночка, Привет, недавно наткнулась на рецепт пахлавы с тестом фило. Обязательно хочу своим мужчинам приготовить, нашла, где у нас это тесто продается. В общем, эксперименту быть)))
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 25 июл 2021, 12:41

nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post В общем, эксперименту быть)))
- люблю эксперименты)
Хочу попробовать - интернет))) :
"Бабуля из Челябинска развела на деньги "службу безопасности банка". Сначала сказала, что на карте у неё 8 млн., потом в процессе развода с их стороны сообщила, что у неё платные входящие, она уходит в минус и более говорить не может. Мошенники, надеясь на 8 млн кинули ей на телефон 500 руб. А бабуля сказала, что про 8 млн наврала и попрощалась."
Мне кажется, вполне так вариант подзаработать на проезд в транспорте)))
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 25 июл 2021, 12:51

И ещё немного с ВК))):
Изображение
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2652
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

История в деталях

Сообщение МаруSя » 26 июл 2021, 15:02

маринночка писал(а):Source of the post Если не сорвутся наши планы, то в августе на пять месяцев рванём в Анапу.

Класс! Пусть все получится!
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3888
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

История в деталях

Сообщение Nadejda 74 » 26 июл 2021, 16:06

Согласна с МаруSя, привет, девушки! Хоть лапкой махну, а то все некогда.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 26 июл 2021, 17:06

МаруSя писал(а):Source of the post Класс! Пусть все получится!
- пусть!)))) Привет, солнце!)
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Согласна с МаруSя, привет, девушки! Хоть лапкой махну, а то все некогда.
- привет, дорогая!)
Сфотографировалась на загранпаспорт, сейчас отправлю заявление на Госуслуги. У меня планы на декабрь-январь грандиозные!) Но, про это пока молчок)) ;)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4217
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 29 июл 2021, 18:57

Девушки, супчик супчик!)) Сегодня варила себе и клиентке одновременно. Вкуснятина. Рекомендую однозначно.
Самое важное, это, конечно, специи. Без них будет не СУЧИК СУПЧИК!!, а супчик супчик. Жаль программа не позволяет уменьшить буквы до лилипутского размера. Они бы передали обыденность и серость второго варианта)

Чечевичный суп-пюре с копченой паприкой и кедровыми орешками
Ингредиенты:
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Томатная паста — 2 ст.л.
Сладкая паприка — 2 ч.л.
Куркума — 1 ч.л.
Сушёный чеснок — 1 ч.л.
Копчёная паприка — 3 ч.л.
Красная чечевица — 300 г
Вода — 1,5 л (бульон куриный, говяжий)
Соль, перец — по вкусу
Помидор — 1 шт.
Подсолнечное масло — 2 ст.л.
Сливочное масло — 15 г
Зелень, кедровые орехи — для украшения
- от меня : при подаче класть поджаренные пластинки бекона.
Приготовление:
1. Лук нарезать кубиком и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
2. Морковь нарезать мелким кубиком, добавить к луку и обжарить до золотистого цвета.
3. Добавить томатную пасту, обжарить 2 минуты.
4. Добавить все специи, сливочное масло и чечевицу, обжарить 2 минуты.
5. Влить воду, перемешать и варить 10 минут.
6. Посолить, поперчить, добавить помидор, нарезанный кубиком, и варить ещё 10 минут.
7. Снять с огня, накрыть крышкой и дать настояться 10 минут.
8. Пробить погружным блендером до однородной массы.
9. При подаче украсить кедровыми орехами, зеленью и щепоткой паприки.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей