Форум ХиКи

АринаК писал(а):Source of the post Кстати, к вопросу о слезах. Я в принципе не нытик, но иногда проооосто накатывает, плачу в семь ручьев))) А потом так хорошо, легко становится, потому что цель видишь и знаешь, как её достичь) Так что, Светик, поплакала - очистилась, негатив сняла и дальше, не сворачивая с пути

Это не я плакала)))) но я тоже могу поплакать, да ещё как)))

Сагаан писал(а):Source of the post Вот это да! Фотку в диколишнем весе на холодильник! Как назидание!

У меня есть одна, даже распечатанная, хотела сюда кинуть, формат большой пишут мне(((

АринаК писал(а):Source of the post Светик, привет! Ну наконец-то познакомились,практически лично Только я сначала открыла страничку - "а это я", смотрю - овчарка маленькая сидит,потом дошло,что фото выше было)))))
Слушай, ну блин, придётся как есть сказать На мой взгляд просто роковая женщина, глаза-то уххх какие И зря в полный рост фотки нет,сделай для себя потом сравнивать будешь и кайфовать,когда до цели дойдёшь.
А любовь твоя четырёхлапая - красавица Привет ей!

Обязательно привет передам "овчарке."

Ткните носом, пожалуйста, Как сделать линеечку.

Там, внизу у девочек на линеечке есть ссылка на сайт, тыкаешь, он тебя сразу выбрасывает на страничку и будет тебе щасте! Я, правда, сделала, но почему то изменения веса не получилось отразить, поэтому забросила.

Сагаан писал(а):Там, внизу у девочек на линеечке есть ссылка на сайт, тыкаешь, он тебя сразу выбрасывает на страничку и будет тебе щасте! Я, правда, сделала, но почему то изменения веса не получилось отразить, поэтому забросила.

А изменения веса отражаются просто. В коде есть циферки, их меняем и фсе. Вообще, девушки, с линеечками проще ориентироваться кто от 100 стройнеет, а кто 60 считает лишним весом.

Да, Надюш, знаю. Я меняла так меняла, а потом моя линеечке просто отказалась это делать и возвращалась в исходное. Ну, ты ж понимаешь!! Я ей такого простить не смогла. Отомстила - ликвидировала!!!

Светулька писал(а):Ткните носом, пожалуйста, Как сделать линеечку.

Можно просто загуглить - сделать линеечку для подписи на форумах,и там всякие будут.Потом копируешь код в скобках [/img] и вставляешь в подпись в разделе личных данных.

17 апреля, Вт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
09:36	Хлебцы dr. Korner Злаковый коктейль черничный	11	1	0,2	7,2	34		0,6
09:36	Икра имитированная	7	0,1	1,1	0,4	12		0
09:37	Сыр творожный Хохланд с зеленью	20	1,2	4	0,4	42	30	0	0
09:37	Хлебцы Елизавета вафельные ржаные	8	0,9	0,3	5,5	28	63	0,5	3
10:34	Каша гороховая	200	11,6	0,7	29	169		2,4
10:34	Тефтели с рисом (ежики)	50	7,1	6,1	7	112		0,6
10:36	Хлебцы dr. Korner Злаковый коктейль черничный	11	1	0,2	7,2	34		0,6
	1-й прием пищи	307	23	13	57	431		4,7	3
14:09	Хлебцы dr. Korner Злаковый коктейль черничный	11	1	0,2	7,2	34		0,6
14:09	Тефтели с рисом (ежики)	50	7,1	6,1	7	112		0,6
14:10	Каша гороховая	200	11,6	0,7	29	169		2,4
14:10	Томат	150	0,9	0,3	6,3	32		0,5
	2-й прием пищи	411	21	7	50	347		4,1
16:05	Форель слабосоленая	100	20,6	10,1	0	173		0	0
16:06	Хлебцы Елизавета вафельные ржаные	10	1,2	0,4	6,8	35	63	0,6	4
	3-й прием пищи	110	22	11	7	208		0,6	4
19:28	Творог Гармония с природой обезжиренный	160	28,8	2,9	5,3	162	30	0,4	2
19:30	Молоко 3.2%	100	2,9	3,2	4,7	59	30	0,4	1
	4-й прием пищи	260	32	6	10	221		0,8	3
	Баланс 32 / 27 / 41 \| Итого за день:	1088	97	37	123	1207		10,2	10

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Что то у меня сегодня маловато. Может, что нибудь ещё снямкать))) только вот не знаю что(((

Бутер форелькой и хлебом или хлебцами. Или сделай себе салатик томаты, огурцы, сыр или брынза, если есть болгарский перец - то добавь и очень похоже на греческий салат.

18 апреля, Ср

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
13:00	Сыр Брынза 30%	30	6	3,6	0	56	0	0	0
13:00	Хлебцы Елизавета вафельные ржаные	10	1,2	0,4	6,8	35	63	0,6	4
13:00	Голень куриная запеченная	100	26,8	11,1	0	207	30	0	0
13:01	Коктейль фруктово-ореховый	70	11,9	19,6	24,5	322		2
	1-й прием пищи	210	46	35	31	620		2,6	4
19:38	Макароны с тушенкой говяжьей	300	25,4	32,2	40,5	554		3,4
19:38	Томат	150	0,9	0,3	6,3	32		0,5
19:39	Сыр Брынза 30%	100	20	12	0	188	0	0	0
19:39	Редька зеленая	50	1	0,1	3,2	18	15	0,3	0
19:39	Форель слабосоленая	50	10,3	5	0	87		0	0
	2-й прием пищи	650	58	50	50	879		4,2	0
	Баланс 28 / 51 / 22 \| Итого за день:	860	104	84	81	1499		6,8	4

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Вот я сегодня Жирков хапнула)))

Свет, засчитай эти жирочки во вклад в молодость кожи и борьбу с морщинками ))

24 апреля, Вт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
10:05	Сыр плавленый Веселый молочник	50	4,8	9,6	0,8	109	57	0,1	0
10:06	Хлебцы Елизавета вафельные ржаные	10	1,2	0,4	6,8	35	63	0,6	4
10:06	Каша перловая	100	2,9	3,5	22,9	135	70	1,9	16
10:06	Печень куриная тушеная в сметане	100	16,3	6,3	1,4	127		0,1
	1-й прием пищи	260	25	20	32	406		2,7	20
11:29	Яблоко	150	0,6	0,6	14,7	67	35	1,2	5
	2-й прием пищи	150	1	1	15	67		1,2	5
15:18	Чудо творожок воздушный вишня-черешня.	200	9	8	39,6	266		3,3
15:18	Салат из огурцов. помидоров со сметаной	150	2,1	2,6	6,3	57		0,5
15:18	Каша перловая	150	4,4	5,2	34,4	202	70	2,9	24
15:19	Печень куриная тушеная в сметане	150	24,4	9,4	2	191		0,2
	3-й прием пищи	650	40	25	82	716		6,9	24
20:10	Индейка тушеная	50	8,4	3,4	0,7	68		0,1
20:11	Картофель тушеный	70	3,3	2,6	9,9	76		0,8
20:11	Чудо творожок воздушный вишня-черешня.	200	9	8	39,6	266		3,3
	4-й прием пищи	320	21	14	50	410		4,2
	Баланс 22 / 34 / 45 \| Итого за день:	1380	86	60	179	1599		15	49

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Моя менюшка на сегодня.

Навалилось все в кучу, не записывала, но старалась придерживаться.
19апреля был ровно месяц с Хики на подсчете калорий. Итог минус 12кг. Со 110 кг до 98 кг. Двухзначное число покорила, сейчас двигаюсь к 89,9. Цель поставлена к 1 июня! На нарушения времени нет)))

Вау! Умница!!!

Да, эта динамика вниз так приятна))

Молодец, так держать!

Светулька писал(а):Моя менюшка на сегодня.

Навалилось все в кучу, не записывала, но старалась придерживаться.
19апреля был ровно месяц с Хики на подсчете калорий. Итог минус 12кг. Со 110 кг до 98 кг. Двухзначное число покорила, сейчас двигаюсь к 89,9. Цель поставлена к 1 июня! На нарушения времени нет)))

Огогошеньки!!! Молодец!!!!!!! :yahoo:

Форум ХиКи

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.

Ем и худею.