Ем и худею.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Светулька
Местный
Местный
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38

Ем и худею.

Сообщение Светулька » 16 апр 2018, 20:49

АринаК писал(а):Source of the post Кстати, к вопросу о слезах. Я в принципе не нытик, но иногда проооосто накатывает, плачу в семь ручьев))) А потом так хорошо, легко становится, потому что цель видишь и знаешь, как её достичь) Так что, Светик, поплакала - очистилась, негатив сняла и дальше, не сворачивая с пути :so_happy:

Это не я плакала)))) но я тоже могу поплакать, да ещё как)))

Аватара пользователя
Светулька
Местный
Местный
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38

Ем и худею.

Сообщение Светулька » 16 апр 2018, 20:51

Сагаан писал(а):Source of the post Вот это да! Фотку в диколишнем весе на холодильник! Как назидание!

У меня есть одна, даже распечатанная, хотела сюда кинуть, формат большой пишут мне(((

Аватара пользователя
Светулька
Местный
Местный
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38

Ем и худею.

Сообщение Светулька » 16 апр 2018, 20:57

АринаК писал(а):Source of the post Светик, привет! Ну наконец-то познакомились,практически лично :bye: Только я сначала открыла страничку - "а это я", смотрю - овчарка маленькая сидит,потом дошло,что фото выше было)))))
Слушай, ну блин, придётся как есть сказать 8-) На мой взгляд просто роковая женщина, глаза-то уххх какие :good: И зря в полный рост фотки нет,сделай для себя ;) потом сравнивать будешь и кайфовать,когда до цели дойдёшь.
А любовь твоя четырёхлапая - красавица :give_heart: Привет ей! :hi:

Обязательно привет передам "овчарке."

Аватара пользователя
Светулька
Местный
Местный
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38

Ем и худею.

Сообщение Светулька » 16 апр 2018, 23:20

Ткните носом, пожалуйста, Как сделать линеечку.

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ем и худею.

Сообщение Сагаан » 17 апр 2018, 02:45

Там, внизу у девочек на линеечке есть ссылка на сайт, тыкаешь, он тебя сразу выбрасывает на страничку и будет тебе щасте! Я, правда, сделала, но почему то изменения веса не получилось отразить, поэтому забросила.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1972
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Ем и худею.

Сообщение Nadejda 74 » 17 апр 2018, 05:54

Сагаан писал(а):Там, внизу у девочек на линеечке есть ссылка на сайт, тыкаешь, он тебя сразу выбрасывает на страничку и будет тебе щасте! Я, правда, сделала, но почему то изменения веса не получилось отразить, поэтому забросила.

А изменения веса отражаются просто. В коде есть циферки, их меняем и фсе. Вообще, девушки, с линеечками проще ориентироваться кто от 100 стройнеет, а кто 60 считает лишним весом. ;)
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ем и худею.

Сообщение Сагаан » 17 апр 2018, 07:01

Да, Надюш, знаю. Я меняла так меняла, а потом моя линеечке просто отказалась это делать и возвращалась в исходное. Ну, ты ж понимаешь!! Я ей такого простить не смогла. Отомстила - ликвидировала!!!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Ем и худею.

Сообщение АринаК » 17 апр 2018, 12:00

Светулька писал(а):Ткните носом, пожалуйста, Как сделать линеечку.

Можно просто загуглить - сделать линеечку для подписи на форумах,и там всякие будут.Потом копируешь код в скобках [/img] и вставляешь в подпись в разделе личных данных.
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
Светулька
Местный
Местный
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38

Ем и худею.

Сообщение Светулька » 17 апр 2018, 20:35

17 апреля, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
09:36Хлебцы dr. Korner Злаковый коктейль черничный1110,27,2340,6
09:36Икра имитированная70,11,10,4120
09:37Сыр творожный Хохланд с зеленью201,240,4423000
09:37Хлебцы Елизавета вафельные ржаные80,90,35,528630,53
10:34Каша гороховая20011,60,7291692,4
10:34Тефтели с рисом (ежики)507,16,171120,6
10:36Хлебцы dr. Korner Злаковый коктейль черничный1110,27,2340,6
1-й прием пищи3072313574314,73
14:09Хлебцы dr. Korner Злаковый коктейль черничный1110,27,2340,6
14:09Тефтели с рисом (ежики)507,16,171120,6
14:10Каша гороховая20011,60,7291692,4
14:10Томат1500,90,36,3320,5
2-й прием пищи411217503474,1
16:05Форель слабосоленая10020,610,1017300
16:06Хлебцы Елизавета вафельные ржаные101,20,46,835630,64
3-й прием пищи110221172080,64
19:28Творог Гармония с природой обезжиренный16028,82,95,3162300,42
19:30Молоко 3.2%1002,93,24,759300,41
4-й прием пищи260326102210,83
Баланс 32 / 27 / 41 | Итого за день:10889737123120710,210
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Аватара пользователя
Светулька
Местный
Местный
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38

Ем и худею.

Сообщение Светулька » 17 апр 2018, 20:38

Что то у меня сегодня маловато. Может, что нибудь ещё снямкать))) только вот не знаю что(((

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ем и худею.

Сообщение Сагаан » 17 апр 2018, 21:01

Бутер форелькой и хлебом или хлебцами. Или сделай себе салатик томаты, огурцы, сыр или брынза, если есть болгарский перец - то добавь и очень похоже на греческий салат.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Светулька
Местный
Местный
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38

Ем и худею.

Сообщение Светулька » 18 апр 2018, 20:46

18 апреля, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
13:00Сыр Брынза 30%3063,6056000
13:00Хлебцы Елизавета вафельные ржаные101,20,46,835630,64
13:00Голень куриная запеченная10026,811,102073000
13:01Коктейль фруктово-ореховый7011,919,624,53222
1-й прием пищи2104635316202,64
19:38Макароны с тушенкой говяжьей30025,432,240,55543,4
19:38Томат1500,90,36,3320,5
19:39Сыр Брынза 30%10020120188000
19:39Редька зеленая5010,13,218150,30
19:39Форель слабосоленая5010,3508700
2-й прием пищи6505850508794,20
Баланс 28 / 51 / 22 | Итого за день:860104848114996,84
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Аватара пользователя
Светулька
Местный
Местный
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38

Ем и худею.

Сообщение Светулька » 18 апр 2018, 20:48

Вот я сегодня Жирков хапнула)))

Alexa_rv
Местный
Местный
Сообщения: 117
Зарегистрирован: 02 апр 2018, 18:22
Откуда: Иркутск

Ем и худею.

Сообщение Alexa_rv » 19 апр 2018, 09:02

Свет, засчитай эти жирочки во вклад в молодость кожи и борьбу с морщинками ))
[url=https://www.diets.ru/lines/][img]https://www.diets.ru/data/lines/195256.png[/img][/url]

Аватара пользователя
Светулька
Местный
Местный
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38

Ем и худею.

Сообщение Светулька » 24 апр 2018, 21:13

24 апреля, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
10:05Сыр плавленый Веселый молочник504,89,60,8109570,10
10:06Хлебцы Елизавета вафельные ржаные101,20,46,835630,64
10:06Каша перловая1002,93,522,9135701,916
10:06Печень куриная тушеная в сметане10016,36,31,41270,1
1-й прием пищи2602520324062,720
11:29Яблоко1500,60,614,767351,25
2-й прием пищи1501115671,25
15:18Чудо творожок воздушный вишня-черешня.2009839,62663,3
15:18Салат из огурцов. помидоров со сметаной1502,12,66,3570,5
15:18Каша перловая1504,45,234,4202702,924
15:19Печень куриная тушеная в сметане15024,49,421910,2
3-й прием пищи6504025827166,924
20:10Индейка тушеная508,43,40,7680,1
20:11Картофель тушеный703,32,69,9760,8
20:11Чудо творожок воздушный вишня-черешня.2009839,62663,3
4-й прием пищи3202114504104,2
Баланс 22 / 34 / 45 | Итого за день:1380866017915991549
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Аватара пользователя
Светулька
Местный
Местный
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38

Ем и худею.

Сообщение Светулька » 24 апр 2018, 21:20

Моя менюшка на сегодня.

Навалилось все в кучу, не записывала, но старалась придерживаться.
19апреля был ровно месяц с Хики на подсчете калорий. Итог минус 12кг. Со 110 кг до 98 кг. Двухзначное число покорила, сейчас двигаюсь к 89,9. Цель поставлена к 1 июня! На нарушения времени нет)))

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ем и худею.

Сообщение Сагаан » 25 апр 2018, 02:06

Вау! Умница!!!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Ягодка

Ем и худею.

Сообщение Ягодка » 25 апр 2018, 06:24

Да, эта динамика вниз так приятна))

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1972
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Ем и худею.

Сообщение Nadejda 74 » 25 апр 2018, 06:38

Молодец, так держать!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Ем и худею.

Сообщение АринаК » 25 апр 2018, 17:28

Светулька писал(а):Моя менюшка на сегодня.

Навалилось все в кучу, не записывала, но старалась придерживаться.
19апреля был ровно месяц с Хики на подсчете калорий. Итог минус 12кг. Со 110 кг до 98 кг. Двухзначное число покорила, сейчас двигаюсь к 89,9. Цель поставлена к 1 июня! На нарушения времени нет)))

Огогошеньки!!! Молодец!!!!!!! :yahoo:
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя