Ем и худею.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Светулька
- Местный
- Сообщения: 124
- Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38
Ем и худею.
Ну, а это я. В полный рост нет.
- Светулька
- Местный
- Сообщения: 124
- Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38
Ем и худею.
А это моя писулька-красотулька тоечка Ясечка. Любимка моя.
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ем и худею.
Ну а что такая недовольная? Красивая женщина! У нас ещё зима на даче, снег лежит. Подоконники тоже в рассаде.
http://lines.nadietah.ru/]
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ем и худею.
Тыкс. Это я не про собаку. У нее, по-моему моему, все в порядке!
http://lines.nadietah.ru/]
- Светулька
- Местный
- Сообщения: 124
- Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38
Ем и худею.
Сагаан писал(а):Source of the post Ну а что такая недовольная? Красивая женщина! У нас ещё зима на даче, снег лежит. Подоконники тоже в рассаде.
Сагаан писал(а):Source of the post Ну а что такая недовольная? Красивая женщина! У нас ещё зима на даче, снег лежит. Подоконники тоже в рассаде.
Нуууу....так получилось(((( фоткаться вообще не люблю. А это дочка старшая пристала, она живёт в Москве, что бы я ей фото свое скинула, чуток схуднувшей
- Светулька
- Местный
- Сообщения: 124
- Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38
Ем и худею.
Сагаан писал(а):Source of the post Тыкс. Это я не про собаку. У нее, по-моему моему, все в порядке!
У ней да, все отлично, худышка. Я ей так и говорю, одна ты у нас в семье с подтянутой фигурой)))
Ем и худею.
Светулька, вот когда меня было много, тоже фоткаться не любила, сейчас хоть не сержусь на фото. Так что, все впереди!
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ем и худею.
Это точно: я даже в зеркало на себя не гляжу. Так, мельком только. Правда вчера крутилась - разлядывала себя схуднувшую.
http://lines.nadietah.ru/]
- Swallow2018
- 4 звезды
- Сообщения: 462
- Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42
Ем и худею.
А я вчера сидела в ванной на полу и плакала, обнимая собаку:это я пыталась поместиться в свои джинсы. Нет, не получилось! В голове потом пол-дня песня "Наутилус" вертелась" Мне стали слишком малы мои(твои) тертые джинсы..."В зеркало сейчас смотрюсь только когда глаза крашу)))
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Ем и худею.
Swallow2018 писал(а):Source of the post А я вчера сидела в ванной на полу и плакала, обнимая собаку:это я пыталась поместиться в свои джинсы. Нет, не получилось! В голове потом пол-дня песня "Наутилус" вертелась" Мне стали слишком малы мои(твои) тертые джинсы..."В зеркало сейчас смотрюсь только когда глаза крашу)))
Боже мой, ну зачем же плакать. Вес идёт вниз, есть результат. Всему своё время.
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ем и худею.
Поплакала - и хорошо! Значит, так было надо. Если бы ты знала в какое количество платьев, юбок, брюк я не вхожу!!!!
http://lines.nadietah.ru/]
Ем и худею.
Приветик! Увидела фото, очень приятно познакомиться.
Примерно одинаковый всё равно не получится, потому что мы не роботы. А организму в целом всё равно - лишь бы его среднесуточно нормально кормили. Ты смотри среднесуточную статистику за 7-10 дней, ориентируйся на нее.
Светулька писал(а):Source of the post У меня калории прыгают от минимальной границы до крайней. Это плохо? Или все таки нужно примерно одинаковый каллораж держать.
Примерно одинаковый всё равно не получится, потому что мы не роботы. А организму в целом всё равно - лишь бы его среднесуточно нормально кормили. Ты смотри среднесуточную статистику за 7-10 дней, ориентируйся на нее.
- Светулька
- Местный
- Сообщения: 124
- Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38
Ем и худею.
16 апреля, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
08:26 | Хлопья фитнес Нестле | 30 | 2,5 | 0,6 | 22,9 | 107 | 1,9 | ||
08:26 | Молоко 3.2% | 120 | 3,5 | 3,8 | 5,6 | 71 | 30 | 0,5 | 2 |
08:26 | Хлебцы Елизавета вафельные ржаные | 8 | 0,9 | 0,3 | 5,5 | 28 | 63 | 0,5 | 3 |
08:26 | Сыр творожный Хохланд с зеленью | 20 | 1,2 | 4 | 0,4 | 42 | 30 | 0 | 0 |
08:27 | Икра имитированная | 7 | 0,1 | 1,1 | 0,4 | 12 | 0 | ||
08:27 | Хлебцы dr. Korner Злаковый коктейль черничный | 11 | 1 | 0,2 | 7,2 | 34 | 0,6 | ||
1-й прием пищи | 196 | 9 | 10 | 42 | 294 | 3,5 | 5 | ||
10:39 | Перец фаршированный рис и курица | 150 | 11,4 | 7,6 | 21,8 | 201 | 1,8 | ||
10:39 | Салат из капусты пекинской. помидоров. сладкого перца | 100 | 1,1 | 2,5 | 4 | 43 | 0,3 | ||
10:39 | Хлебцы dr. Korner Злаковый коктейль черничный | 11 | 1 | 0,2 | 7,2 | 34 | 0,6 | ||
2-й прием пищи | 261 | 14 | 10 | 33 | 278 | 2,7 | |||
14:22 | Перец фаршированный рис и курица | 200 | 15,2 | 10,2 | 29 | 269 | 2,4 | ||
14:22 | Хлебцы dr. Korner Злаковый коктейль черничный | 11 | 1 | 0,2 | 7,2 | 34 | 0,6 | ||
14:22 | Салат из капусты пекинской. помидоров. сладкого перца | 100 | 1,1 | 2,5 | 4 | 43 | 0,3 | ||
3-й прием пищи | 311 | 17 | 13 | 40 | 346 | 3,3 | |||
18:21 | Киви | 100 | 0,8 | 0,4 | 8,1 | 39 | 50 | 0,7 | 4 |
18:21 | Каша гороховая | 200 | 11,6 | 0,7 | 29 | 169 | 2,4 | ||
18:22 | Голень куриная запеченная | 100 | 26,8 | 11,1 | 0 | 207 | 30 | 0 | 0 |
4-й прием пищи | 400 | 39 | 12 | 37 | 415 | 3,1 | 4 | ||
Баланс 24 / 31 / 46 | Итого за день: | 1168 | 79 | 45 | 152 | 1333 | 12,6 | 9 |
- Светулька
- Местный
- Сообщения: 124
- Зарегистрирован: 25 мар 2018, 21:38
Ем и худею.
Моя менюшка на сегодня.
А сейчас огородонагрузки))) погодка у нас супер. Пойду чистоту-порядок наводить. После вчерашнего нахождения в огороде все мышцы болят. Так приятно....кто бы думал, что я этому рада буду)))
А сейчас огородонагрузки))) погодка у нас супер. Пойду чистоту-порядок наводить. После вчерашнего нахождения в огороде все мышцы болят. Так приятно....кто бы думал, что я этому рада буду)))
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Ем и худею.
Светик, привет! Ну наконец-то познакомились,практически лично Только я сначала открыла страничку - "а это я", смотрю - овчарка маленькая сидит,потом дошло,что фото выше было)))))
Слушай, ну блин, придётся как есть сказать На мой взгляд просто роковая женщина, глаза-то уххх какие И зря в полный рост фотки нет,сделай для себя потом сравнивать будешь и кайфовать,когда до цели дойдёшь.
А любовь твоя четырёхлапая - красавица Привет ей!
Слушай, ну блин, придётся как есть сказать На мой взгляд просто роковая женщина, глаза-то уххх какие И зря в полный рост фотки нет,сделай для себя потом сравнивать будешь и кайфовать,когда до цели дойдёшь.
А любовь твоя четырёхлапая - красавица Привет ей!
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Ем и худею.
Nadejda 74 писал(а):Светулька, вот когда меня было много, тоже фоткаться не любила, сейчас хоть не сержусь на фото. Так что, все впереди!
Ты права,Надюш, фобия весов, фото, отражения в зеркале - у меня в полной мере проявлялась. Слава Богу, что это в прошлом,иной раз до слёз,как вспомню А сейчас для коллажа одна фотка в 100 кг только и есть. С весом пониже ещё были где-то,и то не у меня,у сестры нужно глянуть на страничке,потому что всегда избегала,а если приходилось - за кого-то пряталась вечно.
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ем и худею.
Вот это да! Фотку в диколишнем весе на холодильник! Как назидание!
http://lines.nadietah.ru/]
-
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 02 апр 2018, 18:22
- Откуда: Иркутск
Ем и худею.
Swallow2018 писал(а):Source of the post А я вчера сидела в ванной на полу и плакала, обнимая собаку:это я пыталась поместиться в свои джинсы. Нет, не получилось! В голове потом пол-дня песня "Наутилус" вертелась" Мне стали слишком малы мои(твои) тертые джинсы..."В зеркало сейчас смотрюсь только когда глаза крашу)))
Песня шикарная, кстати! А плакать, знаете дамы, а плакать тоже иногда надо, так мы выпускаем эмоции и идем дальше к цели.
Так что поревела, пожалела себя и вперед дальше работать над собой!
[url=https://www.diets.ru/lines/][img]https://www.diets.ru/data/lines/195256.png[/img][/url]
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Ем и худею.
Кстати, к вопросу о слезах. Я в принципе не нытик, но иногда проооосто накатывает, плачу в семь ручьев))) А потом так хорошо, легко становится, потому что цель видишь и знаешь, как её достичь) Так что, Светик, поплакала - очистилась, негатив сняла и дальше, не сворачивая с пути
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 40 гостей