Страница 21 из 23

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 14 ноя 2018, 11:08
Swallow2018
61,1(всего -200 гр за 9 дней) Ползу еле-еле. Холодно, часто калорийность выше 1380 кл) иногда 1600,пару раз даже 2000 было(смайлик с выпученными глазками))). Хорошо хоть дневничек есть. Можно следить за изменениями, не на бумажку же записывать))))

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 14 ноя 2018, 13:35
InTheTwilight
Ну ползла до 63, а теперь уже 60 маячит)) Красота!

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 28 ноя 2018, 10:21
Swallow2018
60,600(-400 за 14 дней).

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 28 ноя 2018, 10:28
Машунёк
Вау! Поздравляю! Почти доползла:)

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 28 ноя 2018, 10:37
InTheTwilight
Swallow2018 писал(а):Source of the post 60,600(-400 за 14 дней).

Супер! Последний рывок и уже к 55 можно ползти))

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 28 ноя 2018, 10:41
Swallow2018
Машунёк, InTheTwilight, спасибо))

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 28 ноя 2018, 10:43
Swallow2018
InTheTwilight, Свет, 55 кг?-не знаю нужно ли это? 54 -весила, когда была студенткой. Голодные были времена))

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 28 ноя 2018, 10:46
InTheTwilight
Swallow2018, тогда да, не стоит наверное)) это я уже по инерции))) У нас все ставят ставят цели... А потом перепрыгивают и дальше сгоняют.

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 28 ноя 2018, 10:55
Swallow2018
InTheTwilight, да нет, все нормально. Добавлю: голодные, конечно, времена были)), но веселые, беззаботные и счастливые.

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 28 ноя 2018, 14:15
Машунёк
В 60 кг ты фото обещала. Я помню ))))))

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 28 ноя 2018, 15:16
Swallow2018
Машунёк, я тоже помню)))Раз обещала-значит будет))Правда,я просто ненавижу фотографироваться, у меня и в жизни очень мало фотографий.

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 02 дек 2018, 20:21
Swallow2018
Такое небольшое наблюдение...Вчера сыну отмечали День рождения(ДР немного пораньше был, просто сын на выходные приехал из университета). Приготовила много всего, в том числе и любимый сыном Оливье. В субботу я работаю, так последний час работы просто мечтала об этом Оливье, как будто сто лет ничего не ела. Так вот, весь вечер я ела,ела,ела. Не потому что была голодная, не потому , что мясо по-французски не ела очень давно, а потому, что пыталась получить удовольствие от праздничной еды, а у меня не получалось. Только торт,вот с ним получилось)))но мне хватило совсем маленького кусочка. Сегодня было, как говорится, продолжение банкета. И вот вечер, а я задаюсь вопросом, Зачем? Зачем я столько съела, не получила удовольствия и свела на нет очень хорошую и правильную предыдущую неделю, и отвес которого давно ждала?На ужин были овощи( цветная капуста, брокколи и фасоль) и сверху сыр немного. Вот это было вкусно.

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 02 дек 2018, 20:32
InTheTwilight
Вот и я так хочу... Не потому, что голодна, а по старой памяти. Получить удовольствие от знакомого любимого вкуса. Но тоже не всегда получается)) Одни мандарины работают безотказно))))))

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 02 дек 2018, 20:55
Swallow2018
InTheTwilight, да-да, вот именно: получить удовольствие от знакомого любимого вкуса. А как себя уговорить не есть это, удовольствие-то уже не то? Только лишние калории и плохое настроение.

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 02 дек 2018, 21:20
InTheTwilight
Swallow2018, значит когда в след раз нам захочется так сделать, будет больше поводов не делать) Ведь знаем же, что такое объединение не на пользу. Главное себя убедить, что как раньше уже не будет удовольствия от такой бессмысленное закидывалки еды в рот. По уму есть намного приятнее, и удовольствие, кстати не пропадает)

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 26 май 2020, 23:56
Русалина
Всем привет! Митока-Наташа, Надюша, Фаина-Татьяна, Мариночка, Ира-Кира,Елена, очень рада, что вы здесь!!! За год (какое за год, меньше) набрала 3 кг( с 62кг). Думала к лету расквитаться с ними( даже удалось избавиться от 1 кг:))) Вдруг свалилась на голову эта "самоизоляция" и куча свободного времени по причине отсутствия работы. И вот эта вся неопределенность, постоянные походы к холодильнику, подарили мне еще 2 кг! Результат - 67 кг!!! Мне так страшно, я-пончик, противный, жирный пончик!Help!

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 27 май 2020, 11:23
Елена.
Ну что поделать )) не всё так страшно, тем более путь известен..
Давай вливайся
Русалина, привет!

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 27 май 2020, 12:20
Mitoka
Привет!

Ну что ж, не так уж и много. Делай работу над ошибками и вперед. Удерживать результат возможно только тогда, когда все комфортно в питании - корзина разнообразная, калорий достаточно, время приема пищи удобно и пр. А иначе всегда найдется причина, зачем идти к холодильнику...Стресс всегда присутствует в нашей жизни, увы.

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 27 май 2020, 13:21
Swallow2018
Добрый день! Наташа, Елена,спасибо за поддержку. :)) 67-это для меня очень много. 61-62 -моя норма. Т.е я живу комфортно, в моем темпе, позволяя иногда что-то лишнее. Меньше 61 кг очень трудно поддерживать( удержать 60 кг я могу только при калорийности 1300кл и физической нагрузке каждый день(на что у меня просто-напросто нет времени)). Таким образом, на сегодня: рост-160 см, вес 67кг, 44 года

Доползти до 63 кг!

Добавлено: 27 май 2020, 15:58
Елена.
Тууууплю, ты ещё и с разных аккаунтов заходишь?
Кошка одна.