Доползти до 63 кг!

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 462
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 14 ноя 2018, 11:08

61,1(всего -200 гр за 9 дней) Ползу еле-еле. Холодно, часто калорийность выше 1380 кл) иногда 1600,пару раз даже 2000 было(смайлик с выпученными глазками))). Хорошо хоть дневничек есть. Можно следить за изменениями, не на бумажку же записывать))))

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Доползти до 63 кг!

Сообщение InTheTwilight » 14 ноя 2018, 13:35

Ну ползла до 63, а теперь уже 60 маячит)) Красота!
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 462
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 28 ноя 2018, 10:21

60,600(-400 за 14 дней).

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1768
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Доползти до 63 кг!

Сообщение Машунёк » 28 ноя 2018, 10:28

Вау! Поздравляю! Почти доползла:)
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Доползти до 63 кг!

Сообщение InTheTwilight » 28 ноя 2018, 10:37

Swallow2018 писал(а):Source of the post 60,600(-400 за 14 дней).

Супер! Последний рывок и уже к 55 можно ползти))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 462
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 28 ноя 2018, 10:41

Машунёк, InTheTwilight, спасибо))

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 462
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 28 ноя 2018, 10:43

InTheTwilight, Свет, 55 кг?-не знаю нужно ли это? 54 -весила, когда была студенткой. Голодные были времена))

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Доползти до 63 кг!

Сообщение InTheTwilight » 28 ноя 2018, 10:46

Swallow2018, тогда да, не стоит наверное)) это я уже по инерции))) У нас все ставят ставят цели... А потом перепрыгивают и дальше сгоняют.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 462
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 28 ноя 2018, 10:55

InTheTwilight, да нет, все нормально. Добавлю: голодные, конечно, времена были)), но веселые, беззаботные и счастливые.

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1768
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Доползти до 63 кг!

Сообщение Машунёк » 28 ноя 2018, 14:15

В 60 кг ты фото обещала. Я помню ))))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 462
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 28 ноя 2018, 15:16

Машунёк, я тоже помню)))Раз обещала-значит будет))Правда,я просто ненавижу фотографироваться, у меня и в жизни очень мало фотографий.

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 462
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 02 дек 2018, 20:21

Такое небольшое наблюдение...Вчера сыну отмечали День рождения(ДР немного пораньше был, просто сын на выходные приехал из университета). Приготовила много всего, в том числе и любимый сыном Оливье. В субботу я работаю, так последний час работы просто мечтала об этом Оливье, как будто сто лет ничего не ела. Так вот, весь вечер я ела,ела,ела. Не потому что была голодная, не потому , что мясо по-французски не ела очень давно, а потому, что пыталась получить удовольствие от праздничной еды, а у меня не получалось. Только торт,вот с ним получилось)))но мне хватило совсем маленького кусочка. Сегодня было, как говорится, продолжение банкета. И вот вечер, а я задаюсь вопросом, Зачем? Зачем я столько съела, не получила удовольствия и свела на нет очень хорошую и правильную предыдущую неделю, и отвес которого давно ждала?На ужин были овощи( цветная капуста, брокколи и фасоль) и сверху сыр немного. Вот это было вкусно.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Доползти до 63 кг!

Сообщение InTheTwilight » 02 дек 2018, 20:32

Вот и я так хочу... Не потому, что голодна, а по старой памяти. Получить удовольствие от знакомого любимого вкуса. Но тоже не всегда получается)) Одни мандарины работают безотказно))))))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 462
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 02 дек 2018, 20:55

InTheTwilight, да-да, вот именно: получить удовольствие от знакомого любимого вкуса. А как себя уговорить не есть это, удовольствие-то уже не то? Только лишние калории и плохое настроение.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Доползти до 63 кг!

Сообщение InTheTwilight » 02 дек 2018, 21:20

Swallow2018, значит когда в след раз нам захочется так сделать, будет больше поводов не делать) Ведь знаем же, что такое объединение не на пользу. Главное себя убедить, что как раньше уже не будет удовольствия от такой бессмысленное закидывалки еды в рот. По уму есть намного приятнее, и удовольствие, кстати не пропадает)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Русалина
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 498
Зарегистрирован: 21 фев 2014, 08:48

Доползти до 63 кг!

Сообщение Русалина » 26 май 2020, 23:56

Всем привет! Митока-Наташа, Надюша, Фаина-Татьяна, Мариночка, Ира-Кира,Елена, очень рада, что вы здесь!!! За год (какое за год, меньше) набрала 3 кг( с 62кг). Думала к лету расквитаться с ними( даже удалось избавиться от 1 кг:))) Вдруг свалилась на голову эта "самоизоляция" и куча свободного времени по причине отсутствия работы. И вот эта вся неопределенность, постоянные походы к холодильнику, подарили мне еще 2 кг! Результат - 67 кг!!! Мне так страшно, я-пончик, противный, жирный пончик!Help!
Life is full of beauty.Notice it.Live your life to the fullest potential, and fight for your dreams.

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Доползти до 63 кг!

Сообщение Елена. » 27 май 2020, 11:23

Ну что поделать )) не всё так страшно, тем более путь известен..
Давай вливайся
Русалина, привет!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2173
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Доползти до 63 кг!

Сообщение Mitoka » 27 май 2020, 12:20

Привет!

Ну что ж, не так уж и много. Делай работу над ошибками и вперед. Удерживать результат возможно только тогда, когда все комфортно в питании - корзина разнообразная, калорий достаточно, время приема пищи удобно и пр. А иначе всегда найдется причина, зачем идти к холодильнику...Стресс всегда присутствует в нашей жизни, увы.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 462
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 27 май 2020, 13:21

Добрый день! Наташа, Елена,спасибо за поддержку. :)) 67-это для меня очень много. 61-62 -моя норма. Т.е я живу комфортно, в моем темпе, позволяя иногда что-то лишнее. Меньше 61 кг очень трудно поддерживать( удержать 60 кг я могу только при калорийности 1300кл и физической нагрузке каждый день(на что у меня просто-напросто нет времени)). Таким образом, на сегодня: рост-160 см, вес 67кг, 44 года

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Доползти до 63 кг!

Сообщение Елена. » 27 май 2020, 15:58

Тууууплю, ты ещё и с разных аккаунтов заходишь?
Кошка одна.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: маринночка и 8 гостей