Доползти до 63 кг!

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 13 сен 2018, 12:27

Быстренько отпишусь, пока время есть. Работы много. Ем три раза в день. И это мне очень не нравиться! Я не добираю калорий, потому что не могу много съесть за один раз. А так как я не добрала калорий, часов в 11 ко мне приходит голод. Я, конечно, терплю, но это не хорошо. Дошла до того, что купила арахисовую пасту. Стала добирать немного жиров. Но то, что меня убило-это то,что мой зал закрылся на ремонт! Да все там нормально, чего там ремонтировать, МЕНЯ все устраивало))))Завопила я. Мне сказали, что будет еще лучше(" и дороже"- подумала я). Так что занимаюсь с сегодняшнего дня дома( два месяца).

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Доползти до 63 кг!

Сообщение InTheTwilight » 13 сен 2018, 13:47

Я сегодня тоже не смогла впихнуть всё, что планировала. За 3 дня отвыкла от ПГ, опять привыкать ((
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 968
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Доползти до 63 кг!

Сообщение маринночка » 19 сен 2018, 15:40

Swallow2018, привет!
О, зал закрыли?! И как, получается дома тренироваться? Я шланг дома. Не могу) У меня дом, как гнездо - хочется свернуться калачиком и пить кофе с инжиром))
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 19 сен 2018, 22:19

маринночка писал(а):Source of the post Swallow2018, привет!
О, зал закрыли?! И как, получается дома тренироваться? Я шланг дома. Не могу) У меня дом, как гнездо - хочется свернуться калачиком и пить кофе с инжиром))

маринночка, не хочется простоя, и так еле вернулась. Продолжаю заниматься дома также три раза в неделю( у работы отвоевала три утра). Ничего прывыкаю. Обещали всего два месяца ))

Аватара пользователя
маринночка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 968
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Доползти до 63 кг!

Сообщение маринночка » 20 сен 2018, 08:11

Swallow2018, ого, ну ты молодец! Одобрям) :good:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 20 сен 2018, 11:07

маринночка, я сама себя ободрям))) вот прямо сейчас и ободрям, т.к надо идти заниматься, а я у себя еще 15 минут выпросила, полистать дневнички.Все, пошла.

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 20 сен 2018, 11:07

Вес на сегодня 61,800.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Доползти до 63 кг!

Сообщение InTheTwilight » 20 сен 2018, 11:21

Swallow2018, ого))) Наташ красотка просто!
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 968
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Доползти до 63 кг!

Сообщение маринночка » 20 сен 2018, 18:20

Swallow2018, )))) молодец)))
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1207
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Доползти до 63 кг!

Сообщение Машунёк » 20 сен 2018, 18:46

Ждём-с фото в студию
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 20 сен 2018, 19:27

Машунёк писал(а):Source of the post Ждём-с фото в студию

я еще не достигла того веса, когда хочется "выйти в люди")))Я думаю, 60 кг- и фото будет.

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 20 сен 2018, 19:27

InTheTwilight, маринночка, спасибо!

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 19 окт 2018, 11:44

Опять 61,800)) и слава Богу! После двухнедельного загула( гости приезжали) и после двухнедельного же сбрасывания наеденого))Я опять в строю)) и двигаюсь дальше. Ничего кардинального не предпринимаю, как обычно питание на 1383 кл, без сладкого, мучного и вредного.Спорт))Зал еще не открыли, но я и дома справляюсь, правда заставлять себя каждый раз приходится. Пришла осень и стало немного голодно))и холодно.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Доползти до 63 кг!

Сообщение InTheTwilight » 19 окт 2018, 12:10

Ну красота) Я на такие цифры смотрю и прям тож в душе всё сразу само собой худеет!) =
Изображение

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 05 ноя 2018, 12:21

61,300 (всего -500 гр за 16 дней).Адаптируюсь к похолоданию. Я мерзлик. Кушать хочется очень когда холодно)))

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Доползти до 63 кг!

Сообщение InTheTwilight » 05 ноя 2018, 12:24

Swallow2018, меня пока не накрыло, ожидаю с ужасом.
Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 246
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Доползти до 63 кг!

Сообщение Letta » 06 ноя 2018, 07:27

Swallow2018, уважаю людей, которые могут заниматься упражнениями дома. К тому же не обманываться, что ты пять минут в день поделал вид усердных физических нагрузок, а на самом деле работал и тренировался на уровне, не отличающимся от спортивного зала. :good:
Изображение

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Доползти до 63 кг!

Сообщение Swallow2018 » 07 ноя 2018, 12:50

Letta, занятия дома всегда отличаются от зала: дома тебя никто не видит))) и дома скучно( поэтому всегда занимаюсь в компании с какой-нибудь фитнес-гуру по видео, а потом догоняюсь эллипсом)). Для меня, и в зале всегда должен быть народ. Поэтому хожу в определенное время, когда народу немного, но человек 5-7 есть. Иначе начинаю филонить. А когда рядом кто-то "пашет" и ты подстраиваешься( смотришь, и под тебя подстраиваются)))). Все таки, как говорил мой папа, "Лень родилась вперед нас"))) Скоро зал откроют, жду)) Конечно, ничего нового там не будет, только косметический ремонт и поменяют покрытие на полу( это очень хорошо, а то ковролин как-то не очень, хоть его и пылесосят раз 5 в день, что на самом деле очень мешает). И сделают сауну ( мне это не надо. Во-первых времени совсем нет, во-вторых у меня дома своя баня есть)

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 246
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Доползти до 63 кг!

Сообщение Letta » 08 ноя 2018, 04:29

Я точно такая же. Ужасло ленива и если дома занималась, то филонила конкретно. У меня есть возможность ходить в зал бесплатно, как сотруднику в собственной зал. Но! Лень бежит впереди и я знаю, что найду отговорку не пойди в какой-то определенный момент)))
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Гуру
Гуру
Сообщения: 1003
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Доползти до 63 кг!

Сообщение Фаина » 08 ноя 2018, 06:51

Letta, как здорово..свой зал ...бесплатно ещё..а я никак в зал не собираюсь и занимаюсь дома.Два раза в неделю с Джулиан по 1 часу и три раза экспресс на 15 минут интенсивное занятие в быстром темпе. Но иногда тоже филоню.. сегодня вот проспала,..
:claping: 68.3: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: InTheTwilight и 4 гостя