Страница 1 из 1

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 17 мар 2018, 05:02
Asparcam
Доброго времени суток как говорится, приветствую всех участников форума ... Меня зовут Дмитрий мне 36 лет мой вес в настоящее время 120 кг при росте 174 см я толстяк ... Давно хотел набраться сил начать меняться.... Сегодня посмотрел кинофильм с эпичным названием "Я худею" :lol: :lol: :lol: и решил тоже начать избавятся от лишнего груза накопленного годами цель минус 30 кг к концу 2018 года ... Теперь ищу поддержки и по возможности советов у знающих людей что да как лучше делать... о программе узнал в 2016 году даже купил версию для ПК но разобраться до конца не смог ... ток сегодня установил на смарт пока только разбираюсь ...

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 17 мар 2018, 05:25
Yul'
Приветствую, Дмитрий!
Обустраивайтесь )
Первый шаг сделан, а это половина успеха!

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 17 мар 2018, 05:31
Asparcam
Это точно

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 17 мар 2018, 06:17
Фаина
Asparcam, Приветствую,Вас Дмитрий!.Мужчин конечно здесь мало,но кто приходит.получают хорошие результаты.Сразу могу посоветовать почитать дневники Алексея (худеем на 20 кг).на 4 стр нашего форума.это может вам помочь.выкладывайте рационы...вместе легче идти.

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 17 мар 2018, 06:33
Фаина
Дневник сильно упитанного мужчины...тоже очень полезен для прочтения.

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 17 мар 2018, 06:48
Asparcam
Спасибо за наводку ..))

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 17 мар 2018, 08:24
Ленка
Добро пожаловать!!!!

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 17 мар 2018, 11:09
Katrine
Дмитрий, добрый день! Добро пожаловать!

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 17 мар 2018, 12:34
Анастасия 85
Добрый день, рады всем новичкам) обустраивайтесь!

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 17 мар 2018, 16:06
Asparcam
Спасибо

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 18 мар 2018, 07:19
Nadejda 74
:bye: Добро пожаловать!

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 18 мар 2018, 14:16
Фаина
Дмитрий!так Вы выкладывайте свой профиль,свой рацион!А то как же вам что то советовать и помогать.И с программой если есть вопросы спрашивайте..вам ответят!

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 18 мар 2018, 17:31
Сагаан
Дмитрий, здравствуйте! Я тоже новичку. И вес у меня по приличнее. Рада вас приветствовать! Все врачи считают что мужчины худеют быстрее чем женщины. Так что вперед! А девочки все правильно говорят: выкладывайте рацион ( там в программе можно буквально одой кнопочкой сделать) и главное - не бросайте. Здесь все очень отзывчивые и посоветуют всегда. Конечно, как почитаешь девчонок тоска берет у них вес раз в два меньше нашего.... Но их историях борьбы просто восторг! Умницы!

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 18 мар 2018, 17:37
Ольга Семенова
Добро пожаловать! Успеха и терпения! Какая то конкретная причина похудения или все было комфортно, а тут вдруг решил дайка попробую?

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 22 мар 2018, 10:48
Ягодка
Добро пожаловать!

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 06 апр 2018, 23:12
*София*
Сдулся Дмитрий на этапе приветсвия.. вот те раз..

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Добавлено: 07 апр 2018, 05:53
Сагаан
Ээх! Жаль парня!