Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Asparcam
Новичок
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 16 мар 2018, 16:10

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение Asparcam » 17 мар 2018, 05:02

Доброго времени суток как говорится, приветствую всех участников форума ... Меня зовут Дмитрий мне 36 лет мой вес в настоящее время 120 кг при росте 174 см я толстяк ... Давно хотел набраться сил начать меняться.... Сегодня посмотрел кинофильм с эпичным названием "Я худею" :lol: :lol: :lol: и решил тоже начать избавятся от лишнего груза накопленного годами цель минус 30 кг к концу 2018 года ... Теперь ищу поддержки и по возможности советов у знающих людей что да как лучше делать... о программе узнал в 2016 году даже купил версию для ПК но разобраться до конца не смог ... ток сегодня установил на смарт пока только разбираюсь ...

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение Yul' » 17 мар 2018, 05:25

Приветствую, Дмитрий!
Обустраивайтесь )
Первый шаг сделан, а это половина успеха!


Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2277
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение Фаина » 17 мар 2018, 06:17

Asparcam, Приветствую,Вас Дмитрий!.Мужчин конечно здесь мало,но кто приходит.получают хорошие результаты.Сразу могу посоветовать почитать дневники Алексея (худеем на 20 кг).на 4 стр нашего форума.это может вам помочь.выкладывайте рационы...вместе легче идти.
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2277
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение Фаина » 17 мар 2018, 06:33

Дневник сильно упитанного мужчины...тоже очень полезен для прочтения.
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Asparcam
Новичок
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 16 мар 2018, 16:10

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение Asparcam » 17 мар 2018, 06:48

Спасибо за наводку ..))

Аватара пользователя
Ленка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 588
Зарегистрирован: 13 ноя 2017, 21:29

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение Ленка » 17 мар 2018, 08:24

Добро пожаловать!!!!

Аватара пользователя
Katrine
Местный
Местный
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 09 мар 2018, 18:40

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение Katrine » 17 мар 2018, 11:09

Дмитрий, добрый день! Добро пожаловать!

Аватара пользователя
Анастасия 85
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 10 мар 2018, 12:30

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение Анастасия 85 » 17 мар 2018, 12:34

Добрый день, рады всем новичкам) обустраивайтесь!


Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1882
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение Nadejda 74 » 18 мар 2018, 07:19

:bye: Добро пожаловать!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2277
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение Фаина » 18 мар 2018, 14:16

Дмитрий!так Вы выкладывайте свой профиль,свой рацион!А то как же вам что то советовать и помогать.И с программой если есть вопросы спрашивайте..вам ответят!
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение Сагаан » 18 мар 2018, 17:31

Дмитрий, здравствуйте! Я тоже новичку. И вес у меня по приличнее. Рада вас приветствовать! Все врачи считают что мужчины худеют быстрее чем женщины. Так что вперед! А девочки все правильно говорят: выкладывайте рацион ( там в программе можно буквально одой кнопочкой сделать) и главное - не бросайте. Здесь все очень отзывчивые и посоветуют всегда. Конечно, как почитаешь девчонок тоска берет у них вес раз в два меньше нашего.... Но их историях борьбы просто восторг! Умницы!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Ольга Семенова
Местный
Местный
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
Откуда: Пермский край

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение Ольга Семенова » 18 мар 2018, 17:37

Добро пожаловать! Успеха и терпения! Какая то конкретная причина похудения или все было комфортно, а тут вдруг решил дайка попробую?


Аватара пользователя
*София*
Местный
Местный
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05 янв 2018, 10:35

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение *София* » 06 апр 2018, 23:12

Сдулся Дмитрий на этапе приветсвия.. вот те раз..

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Сообщение Сагаан » 07 апр 2018, 05:53

Ээх! Жаль парня!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей