Ищу единомышленников!

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Ищу единомышленников!

Сообщение Yul' » 17 мар 2018, 02:10

Фаина, таки да. Наверное, правильно будет сперва узнать. Я почитала про Омегу, мне по описанию очень даже не лишней будет такая добавка. Спрошу обязательно.

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ищу единомышленников!

Сообщение Сагаан » 17 мар 2018, 05:15

Мне как раз диетолог назначал. В Борментале тоже всем назначают как обязательное условие!!!! Ещё спросите про таурин. Он помогает сжигать жиры оказывается. Вот что нашла:
http://vitaportal.ru/zdorovoe-pitanie/t ... eniya.html
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Ищу единомышленников!

Сообщение Yul' » 17 мар 2018, 05:45

Сагаан писал(а):Source of the post Мне как раз диетолог назначал. В Борментале тоже всем назначают как обязательное условие!!!! Ещё спросите про таурин. Он помогает сжигать жиры оказывается. Вот что нашла:
http://vitaportal.ru/zdorovoe-pitanie/t ... eniya.html

Очень интересно! Спасибо за рекомендацию. Будем узнавать )

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2430
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Ищу единомышленников!

Сообщение Фаина » 17 мар 2018, 06:53

Польза приема таурина может быть огромной, но нельзя игнорировать повышенную активность вещества. При нарушении правил использования продукта могут наступить негативные последствия, которые иногда очень сложно исправить. Вред таурина и его опасность Специалистов настораживает неоднозначность действия таурина, высокая активность вещества. Врачи опасаются создания чрезмерной нагрузки на сердце, понижения давления до низких цифр, активной выработки желчи и обострения существующих заболеваний. Перед началом приема таурина с любыми целями лучше посетить врача и убедиться в том, что к этому нет никаких противопоказаний. При камнях в желчном пузыре и заболеваниях печени от аминокислоты придется отказаться из-за ее свойства усиливать выработку желчи. Гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь тоже являются противопоказаниями к дополнительному приему таурина. При пониженном давлении употребление таурина запрещено, какие бы не преследовались цели. Сердечная недостаточность и другие сердечные патологии под действием вещества только станут еще опаснее. Постоянный прием таурина в больших объемах (специальное спортивное питание, которое еще и подкрепляется энергетиками) будет способствовать изнашиванию организма. Стимулирующее действие продукта можно считать положительным только при его поступлении в организм в минимальных количествах.
Источник: http://polzateevo.ru/preparaty/taurin.html.
Прежде что то принимать надо советоваться с врачами...И хорошими врачами.А то есть и такие для которых медицина -бизнесс.тем более все что связано с БАДами.Сама одно время торговала и предлагала БАДы..( не буду называть фирму).Может они и хорошие,не спорю...многие сама пила...Но их надо пить годами для Эффекта.И знаю,как учат их предлагать..
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ищу единомышленников!

Сообщение Сагаан » 17 мар 2018, 07:40

Да да! Это точно!!! Втюхивают что попало. Причем люди к медицине никакого отношения не имеющие. Что синергизм и антагонизм ваааще.... Конечно, только врач может назначить. Мне моя кардиолог пределе чем что то написать тааакая обследование устраивает как космонавту!!! Эх! Все бы такие!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2430
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Ищу единомышленников!

Сообщение Фаина » 17 мар 2018, 08:01

Сагаан, я вот тоже каждые полгода сейчас прохожу полное обследование.И врач молодая,вежливая понимающая и т.д но выписала допустим те же статины от высокого холестерина.Если бы я пила все ,что они предлагают...статины нужно пить долго,а вреда больше .чем пользы.Не знаю...хорошего врача найти большая редкость,вот и помогаем сами себе..
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ищу единомышленников!

Сообщение Сагаан » 17 мар 2018, 18:24

Сегодня выходные. Я дома и меня подколбасивает - есть хочу целый день! Поняла надо чем то себя занять другим. Иначе будет худо. Перевесила на видное место куртку, которая маленькая чтобы для цели. Чувство голода притупилось. Девочки а вы что делаете в таких случаях?
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Ищу единомышленников!

Сообщение Yul' » 18 мар 2018, 04:10

Я пытаюсь понять, на самом ли деле я хочу есть, или же просто хочу вот тот пирожочек, курочку румяную и мамулин тортик. Если и в самом деле голодная, то иду есть свою еду. А курочку и тортик с глаз долой, чтобы не отвлекала.
Если чувствую, что хочу именно курочку, тортик и пирожочек, то понимаю, что это просто "автоматы" мои привычки удовлетворять голод таким способом. Оцениваю пользу и вред, принимаю решение скушать что-то полезное, или наоборот позволяю себе скушать вожделенное ) Если не устояла, тогда приходится экономить на калориях, лимит я решила не превышать ни при каких обстоятельствах, получается пока. Вечером начинаю понимать, что моя слабость дорого мне стоила. Голод есть, лимит под завязку. В следующий раз уже мозг вылавливает из памяти этот момент и как бы напоминает: " сожрёшь пирожок, а вечером будет голодуха". Этот опыт помогает опомниться )
Ну и да, переключить внимание, тоже работает. Занять себя какой-то работой по дому.

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2430
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Ищу единомышленников!

Сообщение Фаина » 18 мар 2018, 05:24

[quote="Yul'"]Source of the post



Я пытаюсь понять, на самом ли деле я хочу есть, или же просто хочу вот тот пирожочек, курочку румяную и мамулин тортик. Если и в самом деле голодная, то иду есть свою еду. А курочку и тортик с глаз долой, чтобы не отвлекала.Если чувствую, что хочу именно курочку, тортик и пирожочек, то понимаю, что это просто "автоматы" мои привычки удовлетворять голод таким способом. Оцениваю пользу и вред, принимаю решение скушать что-то полезное, или наоборот позволяю себе скушать вожделенное ) Если не устояла, тогда приходится экономить на калориях, лимит я решила не превышать ни при каких обстоятельствах, получается пока. Вечером начинаю понимать, что моя слабость дорого мне стоила. Голод есть, лимит под завязку. В следующий раз уже мозг вылавливает из памяти этот момент и как бы напоминает: " сожрёшь пирожок, а вечером будет голодуха". Этот опыт помогает опомниться ) все верно Юля!Если задался целью и знаешь,что не впишешься потом,то выбираешь продукты не те,что хочешь,а те ,что тебя насытят...причем на долго
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Ищу единомышленников!

Сообщение Yul' » 18 мар 2018, 07:00

Фаина писал(а):Source of the post все верно Юля!Если задался целью и знаешь,что не впишешься потом,то выбираешь продукты не те,что хочешь,а те ,что тебя насытят...причем на долго

Точно! Не сразу я дошла до этого, пришлось набить шишки (мои срывы).

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ищу единомышленников!

Сообщение Сагаан » 18 мар 2018, 07:31

О! Ваш метод поучительный для мозга. Я если срывалась, то все.... А вы по любому в лимите! Класс! Взяла на заметку!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Yul'
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 693
Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
Откуда: Киев

Ищу единомышленников!

Сообщение Yul' » 18 мар 2018, 07:40

Сагаан писал(а):Source of the post О! Ваш метод поучительный для мозга. Я если срывалась, то все.... А вы по любому в лимите! Класс! Взяла на заметку!

Меня просто жаба давит ) Столько усилий было приложено и просто так взять и плюнуть на всё, нееее ) Я не могу себе этого позволить, не люблю что-то терять, тем более добытое таким непосильным трудом ))

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1539
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Ищу единомышленников!

Сообщение Машунёк » 18 мар 2018, 08:42

По вечерам от голода мне частенько помогает капитальная чистка зубов- с ирригатором и ополаскивателем. В мозг идёт сигнал - скоро спать, никакой еды, и срабатывает
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Ольга Семенова
Местный
Местный
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
Откуда: Пермский край

Ищу единомышленников!

Сообщение Ольга Семенова » 18 мар 2018, 09:34

Сагаан писал(а):Source of the post Сегодня выходные. Я дома и меня подколбасивает - есть хочу целый день! Поняла надо чем то себя занять другим. Иначе будет худо. Перевесила на видное место куртку, которая маленькая чтобы для цели. Чувство голода притупилось. Девочки а вы что делаете в таких случаях?


Я ем, но что нить полезное, безкалорийное, огурчиков нарежу, Салатик капустный сделаю, кефир могу пить, или что то белковое, безуглеводное и нежирное, есть надо, но в норме калорий.

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ищу единомышленников!

Сообщение Сагаан » 18 мар 2018, 09:51

Чистка зубов? Интересно.....в копилку! Точно!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ищу единомышленников!

Сообщение Сагаан » 19 мар 2018, 05:32

Итог за два дня выходных. В воскресенье - отвес на 700 гр, в пн- прибавка 200 гр. Думаю, что это вода гуляет. В целом, думаю, что справилась. Спасибо за советы.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Валентинка1990
Новичок
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 19 мар 2018, 15:51

Ищу единомышленников!

Сообщение Валентинка1990 » 19 мар 2018, 16:05

Всем привет!Хочу присоединиться к вам,очень хочется похудеть.Меня зовут Валентина,мне 27 лет.

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2430
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Ищу единомышленников!

Сообщение Фаина » 19 мар 2018, 16:20

Валентинка1990, присоеденяйся,но заводи свою страничку...будем помагать,и вместе худеть
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Валентинка1990
Новичок
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 19 мар 2018, 15:51

Ищу единомышленников!

Сообщение Валентинка1990 » 19 мар 2018, 16:27

Фаина я к сожалению не знаю как здесь что делать,только зарегистрировались и еще не разобралась.Буду осваивать,но если объясните как что сделать,буду очень рада принять помощь.

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2430
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Ищу единомышленников!

Сообщение Фаина » 19 мар 2018, 17:10

Валентинка1990, попробую обьяснить.хотя сама методом тыка доходила.Чуть выше дневничков написано создать свой дневник.там есть подсказки.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Лись и 117 гостей