Форум ХиКи

Сагаан писал(а):Source of the post удручает меня одно: ощущение что я - фея внутри меня не совпадает с отражением в зеркале и с цифрой на весах. Вот понимаю, что это все не правильно... но все равно парюсь...

У меня тоже вес долго стоял в самом начале на этой диете.Даже хотела бросить эту диету, любопытство мое не дало остановиться. А потом как то хрясь...и отвалилось сразу много и с этого дня грамм по 100 по 200 стабильно уходят, почти ежедневно.А если встаёт,то опять много отваливается.Лен,нужно подождать,главное ощущения хорошие.Летаешь...вот и летай...пока низенько.Потом организм поймет,что с тобой лучше не спорить, повыше взлетишь

Девоньки! Ура!!!!!! Отвес!!! Аж целых 600 гр!! Ля ля ля!!! Всем доброго утра! Я пошла на взлетную полосу!

Сагаан писал(а):Девоньки! Ура!!!!!! Отвес!!! Аж целых 600 гр!! Ля ля ля!!! Всем доброго утра! Я пошла на взлетную полосу!

Поздравляю с отличным результатом！！！

Сагаан писал(а):Source of the post Девоньки! Ура!!!!!! Отвес!!! Аж целых 600 гр!! Ля ля ля!!! Всем доброго утра! Я пошла на взлетную полосу!

Молодец, просто умничка. Летай потихоньку, правила полетов никто не отменял.

Сагаан писал(а):Source of the post Девоньки! Ура!!!!!! Отвес!!! Аж целых 600 гр!! Ля ля ля!!! Всем доброго утра! Я пошла на взлетную полосу!

Умничка! Кто бы сомневался!

18 мая, Пт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
07:20	Суп пшенный с мясом	260	7,5	5,7	16,6	148		1,4
07:20	Свекла отварная	133	2,4	0,1	13	63	65	1,1	8
07:20	Авокадо	40	0,8	6	3,6	72	10	0,3	0
07:20	Яйцо куриное вареное вкрутую	45	5,8	5,2	0,4	72	48	0	0
	1-й прием пищи	478	17	17	34	355		2,8	8
10:31	Яблоко	178	0,7	0,7	17,4	79	35	1,4	6
	2-й прием пищи	178	1	1	17	79		1,4	6
13:40	Грудка куриная сырая	165	38,9	3,1	0,7	187	30	0,1	0
13:41	Фасоль стручковая Hortex	130	2,9	0,3	4,3	31	10	0,4	0
13:41	Томат	105	0,6	0,2	4,4	22		0,4
13:41	Перец болгарский	50	0,6	0	2,8	14	15	0,2	0
13:41	Салат из капусты белокочанной. огурцов. моркови с уксусом	150	2,1	0,2	6	34		0,5
13:42	Яйцо куриное вареное вкрутую	48	6,2	5,6	0,4	77	48	0	0
13:42	Хлебцы Finn Crisp многозерновые	6	0,7	0,4	3,4	20	45	0,3	2
13:53	Яблоко	156	0,6	0,6	15,3	69	35	1,3	5
	3-й прием пищи	810	53	10	37	454		3,2	7
20:02	Печень свиная	100	18,8	3,8	4,7	128	50	0,4	2
20:02	Свекла отварная	140	2,5	0,1	13,7	66	65	1,1	9
20:03	Сметана 10%	12	0,3	1,2	0,5	14	56	0	0
20:04	Арахис	50	13,2	22,6	5	276	20	0,4	1
20:04	Хлеб Ржаной	20	1,4	0,1	8,7	41	50	0,7	4
20:06	Яблоко	220	0,9	0,9	21,6	98	35	1,8	8
	4-й прием пищи	542	37	29	54	623		4,4	24
	Баланс 28 / 34 / 38 | Итого за день:	2008	107	57	143	1511		11,8	45

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Ой пропесочили меня вчера девочки. Наела вчера как надо. И орехов тоже.

Сагаан писал(а):Source of the post Ой пропесочили меня вчера девочки. Наела вчера как надо. И орехов тоже.

Лен, уже лучше. Ты с арахисом осторожнее, он аллергичен. А углеводов надо немного ещё.

Эт я перепугу арахиса хапнула. На него, слава Богу, нет аллергии...углей, да...надо...

Минус 600 - весьма суперски я бы сказала) Молодчага!!!

Ой, девочки! Что я перефеячила опять.... Запрыгала на каблуках и на даче повкалывала ,а как итог - лежу сейчас уже второй день: жутко болят суставы. ночью аж пришлось мужа поднимать чтобы двойную дозу обезболивающего ставил!

Сагаан писал(а):Source of the post Ой, девочки! Что я перефеячила опять.... Запрыгала на каблуках и на даче повкалывала ,а как итог - лежу сейчас уже второй день: жутко болят суставы. ночью аж пришлось мужа поднимать чтобы двойную дозу обезболивающего ставил!

Лен, ты это, не балуйся с нагрузками, это ты чувствуешь себя феей, а твой организм, похоже, пока в этом не уверен. Вес-то ещё совсем не воробьиный. Выздоравливай!

Надюш, у меня шилопопость появляется с каждым днём все больше и больше. Меня это радует очень! Да, а оказывается, надо коней попридержать. Вот поэтому то я и говорила, что несоответствует цифра на весах и отражение в зеркале внутренней феечке! Скорей бы ужо избавиться от ненавистного жира!

Сагаан писал(а):Надюш, у меня шилопопость появляется с каждым днём все больше и больше. Меня это радует очень! Да, а оказывается, надо коней попридержать. Вот поэтому то я и говорила, что несоответствует цифра на весах и отражение в зеркале внутренней феечке! Скорей бы ужо избавиться от ненавистного жира!

А что у тебя с весом, линеечку подвинуть не пора? Думай, в первую очередь, о здоровье. Успеешь ещё налетаться и напрыгаться.

Нет. Топчусь туда -сюда: плюс минус 500. Отвесы отмечаю только когда реальный отвес есть

Сагаан, с первой страницы я пришла) Было 130кг и уже 114,5! Молодец! Вот прям м-о-л-о-д-е-ц!
Девочки, сейчас, наконец-то, начала "гулять" по дневничкам. Какие вы умницы, у всех вес двигается. Как хорошо, когда кругом единомышленники) Я так рада, что нашла это уютное место)

Ой, Марина.. спасибо! Сама как представлю - считай два не полных ведра перестала с собой таскать. Ещё очень много.

Сагаан, да, как представишь, сколько это - 15 с лишним кг, кошмар. И ведь смогла же! Значит и ещё сможешь. Главное, не сдавайся и не торопись. А что много, так это..., если посмотреть с другой стороны, может и хорошо) подольше здесь потусуешься, больше инфы соберёшь + новые подруги. Ну и для здоровья, лучше без рывков и стресов худеть. Это ты, наверное, и без меня знаешь. Смотри сколько плюсов)

маринночка, так у нас тут и те, кто на поддержании неплохо тусуются.

Ой, девочки! Спасибо большое за поддержку. Конечно, буду дальше уничтожать этот вредный и хитрый жир! Надоел до чёртиков!!! Ноги сейчас чуток подправлю и опять полечу! Токо низенко -низенко....