Ищу единомышленников!

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3876
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Ищу единомышленников!

Сообщение Nadejda 74 » 03 апр 2021, 20:27

Сагаан писал(а):Source of the post Есть такой принцип у даосов

О, моя тема. И по рыбе тоже, но мне до Сибири ещё дальше. У нас речная, муж рыбак. Все лето костями плюемся. Я мелкую на консерву перерабатываю, хоть кости не колючие.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 515
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Ищу единомышленников!

Сообщение Lar_Sen » 03 апр 2021, 22:14

InTheTwilight писал(а):Сагаан, блин.. Как завидую. Я из Беларуси. Мы вообще кроме карпа нормального вкуса рыбы не знаем((( Всю, что привозят, мороженая перемороженая, годами лежащая в контейнерах, вонючая... Очень редко привозят более менее. Есть лосось по 300 баксов, конечно)))) Ну или там дорадо живая.... Но это не то. Мечтаю съездить в Прибалтику, на рыбный рынок. В Клайпеду или Юрмалу. Тоже фанат рыбы и икры.


приезжай на корюшку к нам 8-)

вот-вот ждем открытия путины...))
Я открыл было рот, но тут представил себе,..как трудно будет объяснить, что такое метафоры,...гиперболы, и какую роль здесь играют воспитание,..культурный уровень, чувство юмора, такт.., ужаснулся и горячо сказал:
— Вы совершенно правы!
© Стругацкие

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6091
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Ищу единомышленников!

Сообщение InTheTwilight » 04 апр 2021, 00:26

Lar_Sen, к кукловодам нас теперь не пускает))) Выж то президента выдавать не хотите, то санкции вводите)))) Потом поди объясни гэбне, какого я на враждебную территорию ездила)))) Ещё найдут 900 тыщ за диваном потом)))))))
И это я сейчас на полном серьёзе)
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ищу единомышленников!

Сообщение Сагаан » 04 апр 2021, 07:35

Да я вас умоляю! Когда Сибирь была враждебной территорией??? К нам, блин, токо ссылали всех. Выжившие - оставались здесь навсегда..... Всех примем! И поможем свободнее от навязанных стереотипов помомотреть на мир! После сибирской кедровски, баньки и прочих прелестей.... Эх! Какая красота и вообще че напрягаться????
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 515
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Ищу единомышленников!

Сообщение Lar_Sen » 04 апр 2021, 08:30

InTheTwilight писал(а):Lar_Sen, к кукловодам нас теперь не пускает))) Выж то президента выдавать не хотите, то санкции вводите)))) Потом поди объясни гэбне, какого я на враждебную территорию ездила)))) Ещё найдут 900 тыщ за диваном потом)))))))
И это я сейчас на полном серьёзе)


етишкинкорень! за новостями не слежу - читать смысла нет. но, чота думала, что у нас мир-дружба-жвачка..((
сама думала в минск на выхи сгонять - финляндия закрыта, в прибалтику пцр надо. ковид достал уже..(

Сагаан писал(а):Да я вас умоляю! Когда Сибирь была враждебной территорией??? К нам, блин, токо ссылали всех. Выжившие - оставались здесь навсегда..... Всех примем! И поможем свободнее от навязанных стереотипов помомотреть на мир! После сибирской кедровски, баньки и прочих прелестей.... Эх! Какая красота и вообще че напрягаться????


не, Лена. люди, канешн, у вас добрые, но сибирского гостеприимства моя семья хлебнула - дед из репрессированных. хорошо, бабушке удалось его через год вытащить, как сослали

лучше уж вы к нам :give_heart: :give_rose: :air_kiss:
Я открыл было рот, но тут представил себе,..как трудно будет объяснить, что такое метафоры,...гиперболы, и какую роль здесь играют воспитание,..культурный уровень, чувство юмора, такт.., ужаснулся и горячо сказал:
— Вы совершенно правы!
© Стругацкие

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6091
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Ищу единомышленников!

Сообщение InTheTwilight » 04 апр 2021, 12:10

Сагаан, я про Ларису)) Она вроде из Латвии)) = У нас тут с августа штормит просто одного шизоидного деда, кругом враги мерещится, а мы страдаем)))
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6091
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Ищу единомышленников!

Сообщение InTheTwilight » 04 апр 2021, 12:12

Lar_Sen, у нас да, мир дружба)) Причём как никогда народная))) А вот у деда в голове он и выборы выиграл, и кругом экстримисты, и соседи хотят территорию оттяпать.. Таблетки совсем не пьёт)
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 515
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Ищу единомышленников!

Сообщение Lar_Sen » 04 апр 2021, 12:14

InTheTwilight писал(а):Сагаан, я про Ларису)) Она вроде из Латвии)) = У нас тут с августа штормит просто одного шизоидного деда, кругом враги мерещится, а мы страдаем)))


близко..)) но мы питерские :drinks:
Я открыл было рот, но тут представил себе,..как трудно будет объяснить, что такое метафоры,...гиперболы, и какую роль здесь играют воспитание,..культурный уровень, чувство юмора, такт.., ужаснулся и горячо сказал:
— Вы совершенно правы!
© Стругацкие

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6091
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Ищу единомышленников!

Сообщение InTheTwilight » 04 апр 2021, 12:28

Lar_Sen, тогда пардон, абшибочка))))
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 515
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Ищу единомышленников!

Сообщение Lar_Sen » 04 апр 2021, 12:49

InTheTwilight писал(а):Lar_Sen, тогда пардон, абшибочка))))



я подумаю, пардонить тя или не пардонить? :rofl:
Я открыл было рот, но тут представил себе,..как трудно будет объяснить, что такое метафоры,...гиперболы, и какую роль здесь играют воспитание,..культурный уровень, чувство юмора, такт.., ужаснулся и горячо сказал:
— Вы совершенно правы!
© Стругацкие

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ищу единомышленников!

Сообщение Сагаан » 04 апр 2021, 14:00

О, Питер, приветик! Обожаю этот этот город! У меня был культурный шок после Москвы. А люди какие там живут! Расскажут, проводят и заодно экскурсию организуют... И родственников там полно.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ищу единомышленников!

Сообщение Сагаан » 04 апр 2021, 17:17

Девочки, хочу отчитаться по моим первым трём дням кето диеты. Или впрочем диеты типа кето. В любом случае с максимальным ограничен простых и сложных углеводов. Что хочу сказать: есть не хочется совсем!!!! Совсем, Карл! Специально доедаю. Сахар-красавец: сегодня 4.8!!! Это просто праздник какой-то!!! Тьфу-тьфу!!! Завтра пойду с триумфом к эндокринологу. Посмотрим на её реакцию. Вернусь к питанию: мозг отказывается, что надо есть масло, и что то жирненькое. В памяти восстанавливаю рецепты достаточно жирных блюд. Сегодня достала свинину. Муж просто обалдел. Утром навернула ложку сметаны. У него очередной шок. Переживаю за свою печенку - все же повышенные показатели алт не здорово. Но я пью фосфолипиды и альфа-липоевую. Ещё проблема. Когда понимаю, что не съела свои положенные калории начинаю есть, а это приходится на вечер. И это не есть здорово. Думаю как побороть этот незапланированный вечерний калораж. Вчера нашла выход - сало. Но вот какой прикол - картофан и хлеб низзя, а без этого много его не в одного не съешь. Да и не надо бы его при диабете и с проблемами песенки... Девочки, подскажите, кто как выходит из таких ситуаций?
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6091
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Ищу единомышленников!

Сообщение InTheTwilight » 04 апр 2021, 17:52

Сагаан, возьми 100 г мягкого творога или творожного сыра. Взбей белки от 2х яйц в крепкую пену с солью, желтки разотри с сыром. Затем аккуратно соедини с белками и аккуратно лопаткой мешай. Разогрей духовку и выложи на пекарскую бумагу или силиконовый коврик небольшие лепешки. Пекутся минут 12-15. Остынет - аккуратно отлепи. На эту лепешку можно намазать масло, положить сыр и колбасы. Калорий 200 можно смело сделать. А если в кофе сливок налить или ложку кокосового масла, то и все 500. Если тебе не нравится продукт - не ешь. Заставлять не нужно ни в коем случае.
А сало можно заморозить, порезать осень тонко и есть вприкуску с перьями лука или чесночком)
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ищу единомышленников!

Сообщение Сагаан » 04 апр 2021, 18:23

Ох, ничего себе какая штука... Даже представить не могу на что похоже... Попробую... Ни разу ничего подобного не делала. Сырники, да, люблю... А это... Интересно
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6091
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Ищу единомышленников!

Сообщение InTheTwilight » 04 апр 2021, 18:34

Сагаан, это кето хлеб. Ну или кето-такой)) в серединку ничинку можно класть любую. Мясо, рыбный салат, овощной салат. А так люди льняной хлеб прекрасно пекут, карнивор хлеб (из яйца и куриной грудки. Если нехватает именно чего-то, на что хочется намазать - заменителей тьма. В инстаграм есть аккаунт @elfkitchen. Женщина специализируется на хлебе.
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ищу единомышленников!

Сообщение Сагаан » 04 апр 2021, 18:39

4 апреля, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
11:18Карбонат варено-копченый свиной5071201360
11:19Салат из огурцов, помидоров, перца болгарского1401,40,25,8300,5
11:19Чавыча7414,15,901100
11:19Масло растительное3030270
11:21Сметана 25%50,11,20,2125600.1
1-й прием пищи272232263150,50.1
14:05Чавыча7514,3601110
14:05Яйцо куриное вареное всмятку5576,40,4874800.2
14:05Шейка свиная копченая5081201400
14:05Помидор500,302,110300,20.6
2-й прием пищи230302433480,20.8
18:50Язык говяжий отварной46116,91,21110,1
18:50Салат капуста китайская огурец помидор мой2902,91,57,2550,6
18:50Масло растительное100100900
3-й прием пищи346141882560,7
21:18Кижуч16535,69,902320
21:19Масло растительное3030270
21:19Салат зеленый листовой460,60,10,66900.1
21:19Сыр твердый 50% жирности102,43,10380
21:19Грибы маслята маринованные601,20,92,422150,20.4
21:37Сало свиное копченое150,314,201290
4-й прием пищи299403134540,20.5
Баланс 31 / 63 / 6 | Итого за день:1147106962013731,61.4
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Ищу единомышленников!

Сообщение Сагаан » 04 апр 2021, 18:42

Вот такой сегодня рацион. Правда, опять вечером пришлось доедать. Спасибо за рецептик! Буду пробовать но уже завтра...
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 515
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Ищу единомышленников!

Сообщение Lar_Sen » 04 апр 2021, 21:19

Сагаан писал(а):Правда, опять вечером пришлось доедать.


а зачем доедать? не надо этого совсем.
тем более, что неделю-две идет адаптация к кето.

30% сокращение калоража от рассчитанного не причиняет никакого вреда, как плказывают исследования геронтологов.
возможно, что пресловутые расчетные ккал не так верны и тут возможны варианты.
будущее покажет - вся надежда на пытливых исследователей..))
Я открыл было рот, но тут представил себе,..как трудно будет объяснить, что такое метафоры,...гиперболы, и какую роль здесь играют воспитание,..культурный уровень, чувство юмора, такт.., ужаснулся и горячо сказал:
— Вы совершенно правы!
© Стругацкие

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Ищу единомышленников!

Сообщение stahovskaya.tatyana » 05 апр 2021, 04:45

Сагаан, привет, перепробовала в начале своего перехода на кето много рецептов кетохлеб и булочек, так как вот не хватало мне с чем то чай пить.Да и сейчас не отучилась. Но хлеб сейчас не ем,хотя и купила курс по хлебу ( но он будет позже) рецептов пока не подскажу,так как я их и не сохраняла.Много пересмотрела,адаптирована под свои продукты ,короче экспериментировала много.Почему хлеб не прижился? Я скорее сладкоежка.лучше быстрый кето десерт в микроволновке за пять минут сделаю,чем с хлебом заморачиваться буду.А вот если что то типа сала съесть,так я этот кусочек в 10 грамм и так съесть могу положив на яйцо например. НУ ИЛИ ИЗ того же яйца сделаю блинчик и завернуть туда творожный сыр и рыбку например. ДА Я еще хочу посоветовать посмотреть последнее видео Ирины Никишечевой о само кето.Вот ее тарелочки не один врач эндокринолог не заругает,что нельзя кето.А сало при диабете совсем не вредно, но и много его просто не надо,чтобы и печень тоже не ругалась.

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Ищу единомышленников!

Сообщение stahovskaya.tatyana » 05 апр 2021, 04:47



Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Мурмышка и 8 гостей