Ищу единомышленников!

[Сагаан]

У меня сегодня опять отвес -400!!! Ура ура! Где то читала, что когда топчешься вокруг одного веса, это в этом весе был какой-то затык (или стрессанула когда была в этом весе или ещё чего случилось) вот я топталась на одном месте недели 3 . Думала думала... Вспомнила! Меры приняла и вес вниз резво полетел!

[Nadejda 74]

Молодец! Поздравляю! Знаешь, Лен, твои посты о связи лишнего веса и внутренних состояний очень помогают понять причины и принять меры по устранению, ну или принятию, этих причин.

[Сагаан]

Тыкс Надюша, мы все "такие противоречивые все..." и нами всеми рулит не сознание, а подсознание. А психологи говорят, что подсознание наше находится на уровне 3летнего ребенка и ему надо просто и спокойно все объяснить. Т.е с собой как с маленькой капризной лялей...

[Swallow2018]

Source of the post Молодец! Поздравляю! Знаешь, Лен, твои посты о связи лишнего веса и внутренних состояний очень помогают понять причины и принять меры по устранению, ну или принятию, этих причин.

++++

[Swallow2018]

Source of the post У меня сегодня опять отвес -400!!! Ура ура! Где то читала, что когда топчешься вокруг одного веса, это в этом весе был какой-то затык (или стрессанула когда была в этом весе или ещё чего случилось) вот я топталась на одном месте недели 3 . Думала думала... Вспомнила! Меры приняла и вес вниз резво полетел!

Поздравляю!

[маринночка]

Source of the post У меня сегодня целых две радости: во-первых, слилось все, что накопила за праздники и ещё в добавок к этому отвес - 400! А во-вторых, я одела любимую юбку. С трудом пока ещё, но она застегнулась!!! Я эту юбку с прошлой весны не могла одеть!!!!!!

- ооо!!! Поздравляю!! Хорошо-то как!

[Сагаан]

Спасибо, девочки! У меня сегодня опять отвес. И КД . Короче, только отвесы начались - здрасьте, приехали!! Ну ничего, перетерпит и это

[Сагаан]

Девчули! У меня опять отвесик -400 гр и это не смотря на КД! Я тоже поняла одну штуку - надо соль уменьшать. Я как раз неделю соль ещё ограничиваю. Знаете, сначала было беее. А сейчас даже ничего так. Окружающие начали замечать, что соли в пище не хватает (раньше было все наоборот!) Думаю, что это ещё и водичка отливается. Хорошо то как!!!

[Nadejda 74]

О, и у Лены линеечка! Поздравляю с отвесиком! А я давно готовлю по принципу кому мало - досолит.

[Сагаан]

Ага! опять сделала линеечку. Корректировать цифры ужо на телефоне не буду... все равно ничего хорошего у меня из этого не получается.

[Сагаан]

Ой, девоньки! Чего я перефеячила : у нас снег валит с утра!!!! С новым годом!!!

[Светлана13]

Добрый день!
Какая линеечка классная. Потом фото обязательно покажи: Было-стало. Так люблю смотреть фотографии преобразившихся пухляшек. Себе тоже коллажик сделала. Но я еще не достигла цели.
А у меня морская линеечка. Мечтаю о море. Несколько лет, по определенным причинам, не получалось слетать на море. В этом году собираемся, вот я себе и установила цель: море и я фигуристая на море

[Сагаан]

Ой! Я еще такой бегемотик!!! Мечтаю стать бабочкой, а не бабенкой! Вот и смострячила себе такую линеечку. А щеки ещё не влазят в объектив!

[АринаК]

Ленка Ленуська!Ты огоооомолодец! Куколка! Коннннфетка! И не наговаривай на щёки) Для себя хоть фоткай,чтобы потом опа - и вот это даааа!)

[Сагаан]

Арина!!! Е мое!! Это ты мне конфет нафеячила! Конфеткой назвала и опана: я оторвалась по конфетам. Два месяца держалась, а сегодня прям сорвалась: была на концерте, подарили всем по огромной коробе "наркотика-конфет", таки хряпанула как "ненадо". Решила что это такой читмил. Живот опять крутит : ожидается реакция на читмил. Зато нехочу больше! Ну слава Богу!
Сегодняшний рацион. 8 мая, Вт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
07:01	Булгур отварной	53	2,3	0,3	6,4	37	55	0,5	4
07:01	Голубцы ленивые	75	5,2	7	11,6	130		1
07:02	Салат зеленый листовой	40	0,5	0,1	0,5	5	9	0	0
07:02	Томат	113	0,7	0,2	4,8	24		0,4
	1-й прием пищи	281	9	8	23	196		1,9	4
10:17	Яблоко	170	0,7	0,7	16,7	75	35	1,4	6
	2-й прием пищи	170	1	1	17	75		1,4	6
13:38	Гречневая каша вязкая на воде	100	3,2	0,8	17,1	91		1,4
13:38	Грудка куриная запеченная с сыром	70	13,5	2,8	0,8	83		0,1
	3-й прием пищи	170	17	4	18	174		1,5
16:00	Конфеты пралине со слоями вафель в шоколаде	20	1,3	6,2	11,3	106		0,9
	4-й прием пищи	20	1	6	11	106		0,9
18:58	Крылышки куриные гриль	150	32,4	12,9	0	246	30	0	0
18:58	Кетчуп	10	0,1	0	1,9	8	55	0,2	1
18:59	Салат из капусты белокочанной. огурцов. моркови с уксусом	50	0,7	0	2	11		0,2
19:38	Конфеты глазированные шоколадом. с кремово-сбивными корпусами	40	1,1	10,3	21,9	185		1,8
	5-й прием пищи	250	34	23	26	450		2,2	1
20:49	Кабачки фаршированные мясом. грибами и рисом	175	11,2	11,3	9,7	185		0,8
20:51	Кабачки	50	0,3	0,2	2,3	12	15	0,2	0
20:51	Багет Еврик	10	0,8	0,1	5,5	26	70	0,5	4
21:38	Яблоко	153	0,6	0,6	15	68	35	1,2	5
	6-й прием пищи	388	13	12	33	291		2,7	9
	Баланс 23 / 37 / 40 | Итого за день:	1279	75	54	128	1292		10,6	20

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Nadejda 74]

А как ты умудрилась поесть конфет и не перебрать кбжу? У меня без конфет больше, чем у тебя с конфетами.

[Сагаан]

Ага.... Белка мало...жиров поболее чем всегда ... Угли наполовину состоят из конфет и яблок. Жора вечером (после конфет) пришел. Я его утопила водой, гада! Короче, хрень полная а не рацион. Зато на ближайший месяц - два я точно по конфетам прибиваться не буду! триггерные места обходить надо: я ещё сегодня в добавок сгоняла магаз при кондитерской фабрике, чтобы купить медальки-шоколадки (мы с дочерью так ветеранов, которые на улице или в театре встречаются поздравляем). А в магазе пахнеееетттт.... Наркота-конфеты..... А потом ещё и нам подарили...

[Сагаан]

Вчера отметила День Победы как надо с вином и шашлыками. еще и рыбу под шубой умудрилась. Капец капецкий! хреново было ... жуть... пардон: потом пугала белого брата необычным видом спереди... Правда, калорий не перебрала. А сегодня на пищу смотреть не могу вообще. утром утолкала в себя сырник и все... решила яблоками размяться. типа "разгрузка" такая...

[Фаина]

Сагаан, умный у тебя все таки организм.Не хочет принимать лишнего.
Лена ,у меня к тебе вопрос.Задумала я тут сушилку для овощей взять.Какая у тебя?.фирма.мощность?.

[Сагаан]

Танюш, у меня супра такая - Сушка для фруктов Supra DFS-301. Не дорогая, простая и мощная (мощность 600 ватт) это важно, т.к. быстрее сушится все и просушить можно и мясо и рыбу и орехи и грибы и овощи фрукты. А вот в менее мощных долго придется сушить, что опять же скажется на вкусе. Есть более мощные. Я видела круглые такие, но ценник какой то уж очень заоблачный был.