Ищу единомышленников!
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ищу единомышленников!
У меня сегодня опять отвес -400!!! Ура ура! Где то читала, что когда топчешься вокруг одного веса, это в этом весе был какой-то затык (или стрессанула когда была в этом весе или ещё чего случилось) вот я топталась на одном месте недели 3 . Думала думала... Вспомнила! Меры приняла и вес вниз резво полетел!
http://lines.nadietah.ru/]
Ищу единомышленников!
Молодец! Поздравляю! Знаешь, Лен, твои посты о связи лишнего веса и внутренних состояний очень помогают понять причины и принять меры по устранению, ну или принятию, этих причин.
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ищу единомышленников!
Тыкс Надюша, мы все "такие противоречивые все..." и нами всеми рулит не сознание, а подсознание. А психологи говорят, что подсознание наше находится на уровне 3летнего ребенка и ему надо просто и спокойно все объяснить. Т.е с собой как с маленькой капризной лялей...
http://lines.nadietah.ru/]
- Swallow2018
- 4 звезды
- Сообщения: 462
- Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42
Ищу единомышленников!
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Молодец! Поздравляю! Знаешь, Лен, твои посты о связи лишнего веса и внутренних состояний очень помогают понять причины и принять меры по устранению, ну или принятию, этих причин.
++++
- Swallow2018
- 4 звезды
- Сообщения: 462
- Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42
Ищу единомышленников!
Сагаан писал(а):Source of the post У меня сегодня опять отвес -400!!! Ура ура! Где то читала, что когда топчешься вокруг одного веса, это в этом весе был какой-то затык (или стрессанула когда была в этом весе или ещё чего случилось) вот я топталась на одном месте недели 3 . Думала думала... Вспомнила! Меры приняла и вес вниз резво полетел!
Поздравляю!
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Ищу единомышленников!
Сагаан писал(а):Source of the post У меня сегодня целых две радости: во-первых, слилось все, что накопила за праздники и ещё в добавок к этому отвес - 400! А во-вторых, я одела любимую юбку. С трудом пока ещё, но она застегнулась!!! Я эту юбку с прошлой весны не могла одеть!!!!!!
- ооо!!! Поздравляю!! Хорошо-то как!
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ищу единомышленников!
Спасибо, девочки! У меня сегодня опять отвес. И КД . Короче, только отвесы начались - здрасьте, приехали!! Ну ничего, перетерпит и это
http://lines.nadietah.ru/]
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ищу единомышленников!
Девчули! У меня опять отвесик -400 гр и это не смотря на КД! Я тоже поняла одну штуку - надо соль уменьшать. Я как раз неделю соль ещё ограничиваю. Знаете, сначала было беее. А сейчас даже ничего так. Окружающие начали замечать, что соли в пище не хватает (раньше было все наоборот!) Думаю, что это ещё и водичка отливается. Хорошо то как!!!
http://lines.nadietah.ru/]
Ищу единомышленников!
О, и у Лены линеечка! Поздравляю с отвесиком! А я давно готовлю по принципу кому мало - досолит.
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ищу единомышленников!
Ага! опять сделала линеечку. Корректировать цифры ужо на телефоне не буду... все равно ничего хорошего у меня из этого не получается.
http://lines.nadietah.ru/]
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ищу единомышленников!
Ой, девоньки! Чего я перефеячила : у нас снег валит с утра!!!! С новым годом!!!
http://lines.nadietah.ru/]
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Ищу единомышленников!
Добрый день!
Какая линеечка классная. Потом фото обязательно покажи: Было-стало. Так люблю смотреть фотографии преобразившихся пухляшек. Себе тоже коллажик сделала. Но я еще не достигла цели.
А у меня морская линеечка. Мечтаю о море. Несколько лет, по определенным причинам, не получалось слетать на море. В этом году собираемся, вот я себе и установила цель: море и я фигуристая на море
Какая линеечка классная. Потом фото обязательно покажи: Было-стало. Так люблю смотреть фотографии преобразившихся пухляшек. Себе тоже коллажик сделала. Но я еще не достигла цели.
А у меня морская линеечка. Мечтаю о море. Несколько лет, по определенным причинам, не получалось слетать на море. В этом году собираемся, вот я себе и установила цель: море и я фигуристая на море
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ищу единомышленников!
Ой! Я еще такой бегемотик!!! Мечтаю стать бабочкой, а не бабенкой! Вот и смострячила себе такую линеечку. А щеки ещё не влазят в объектив!
http://lines.nadietah.ru/]
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Ищу единомышленников!
Ленка Ленуська!Ты огоооомолодец! Куколка! Коннннфетка! И не наговаривай на щёки) Для себя хоть фоткай,чтобы потом опа - и вот это даааа!)
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ищу единомышленников!
Арина!!! Е мое!! Это ты мне конфет нафеячила! Конфеткой назвала и опана: я оторвалась по конфетам. Два месяца держалась, а сегодня прям сорвалась: была на концерте, подарили всем по огромной коробе "наркотика-конфет", таки хряпанула как "ненадо". Решила что это такой читмил. Живот опять крутит : ожидается реакция на читмил. Зато нехочу больше! Ну слава Богу!
Сегодняшний рацион. 8 мая, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Сегодняшний рацион. 8 мая, Вт
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
07:01 | Булгур отварной | 53 | 2,3 | 0,3 | 6,4 | 37 | 55 | 0,5 | 4 |
07:01 | Голубцы ленивые | 75 | 5,2 | 7 | 11,6 | 130 | 1 | ||
07:02 | Салат зеленый листовой | 40 | 0,5 | 0,1 | 0,5 | 5 | 9 | 0 | 0 |
07:02 | Томат | 113 | 0,7 | 0,2 | 4,8 | 24 | 0,4 | ||
1-й прием пищи | 281 | 9 | 8 | 23 | 196 | 1,9 | 4 | ||
10:17 | Яблоко | 170 | 0,7 | 0,7 | 16,7 | 75 | 35 | 1,4 | 6 |
2-й прием пищи | 170 | 1 | 1 | 17 | 75 | 1,4 | 6 | ||
13:38 | Гречневая каша вязкая на воде | 100 | 3,2 | 0,8 | 17,1 | 91 | 1,4 | ||
13:38 | Грудка куриная запеченная с сыром | 70 | 13,5 | 2,8 | 0,8 | 83 | 0,1 | ||
3-й прием пищи | 170 | 17 | 4 | 18 | 174 | 1,5 | |||
16:00 | Конфеты пралине со слоями вафель в шоколаде | 20 | 1,3 | 6,2 | 11,3 | 106 | 0,9 | ||
4-й прием пищи | 20 | 1 | 6 | 11 | 106 | 0,9 | |||
18:58 | Крылышки куриные гриль | 150 | 32,4 | 12,9 | 0 | 246 | 30 | 0 | 0 |
18:58 | Кетчуп | 10 | 0,1 | 0 | 1,9 | 8 | 55 | 0,2 | 1 |
18:59 | Салат из капусты белокочанной. огурцов. моркови с уксусом | 50 | 0,7 | 0 | 2 | 11 | 0,2 | ||
19:38 | Конфеты глазированные шоколадом. с кремово-сбивными корпусами | 40 | 1,1 | 10,3 | 21,9 | 185 | 1,8 | ||
5-й прием пищи | 250 | 34 | 23 | 26 | 450 | 2,2 | 1 | ||
20:49 | Кабачки фаршированные мясом. грибами и рисом | 175 | 11,2 | 11,3 | 9,7 | 185 | 0,8 | ||
20:51 | Кабачки | 50 | 0,3 | 0,2 | 2,3 | 12 | 15 | 0,2 | 0 |
20:51 | Багет Еврик | 10 | 0,8 | 0,1 | 5,5 | 26 | 70 | 0,5 | 4 |
21:38 | Яблоко | 153 | 0,6 | 0,6 | 15 | 68 | 35 | 1,2 | 5 |
6-й прием пищи | 388 | 13 | 12 | 33 | 291 | 2,7 | 9 | ||
Баланс 23 / 37 / 40 | Итого за день: | 1279 | 75 | 54 | 128 | 1292 | 10,6 | 20 |
http://lines.nadietah.ru/]
Ищу единомышленников!
А как ты умудрилась поесть конфет и не перебрать кбжу? У меня без конфет больше, чем у тебя с конфетами.
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ищу единомышленников!
Ага.... Белка мало...жиров поболее чем всегда ... Угли наполовину состоят из конфет и яблок. Жора вечером (после конфет) пришел. Я его утопила водой, гада! Короче, хрень полная а не рацион. Зато на ближайший месяц - два я точно по конфетам прибиваться не буду! триггерные места обходить надо: я ещё сегодня в добавок сгоняла магаз при кондитерской фабрике, чтобы купить медальки-шоколадки (мы с дочерью так ветеранов, которые на улице или в театре встречаются поздравляем). А в магазе пахнеееетттт.... Наркота-конфеты..... А потом ещё и нам подарили...
http://lines.nadietah.ru/]
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ищу единомышленников!
Вчера отметила День Победы как надо с вином и шашлыками. еще и рыбу под шубой умудрилась. Капец капецкий! хреново было ... жуть... пардон: потом пугала белого брата необычным видом спереди... Правда, калорий не перебрала. А сегодня на пищу смотреть не могу вообще. утром утолкала в себя сырник и все... решила яблоками размяться. типа "разгрузка" такая...
http://lines.nadietah.ru/]
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Ищу единомышленников!
Сагаан, умный у тебя все таки организм.Не хочет принимать лишнего.
Лена ,у меня к тебе вопрос.Задумала я тут сушилку для овощей взять.Какая у тебя?.фирма.мощность?.
Лена ,у меня к тебе вопрос.Задумала я тут сушилку для овощей взять.Какая у тебя?.фирма.мощность?.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
Ищу единомышленников!
Танюш, у меня супра такая - Сушка для фруктов Supra DFS-301. Не дорогая, простая и мощная (мощность 600 ватт) это важно, т.к. быстрее сушится все и просушить можно и мясо и рыбу и орехи и грибы и овощи фрукты. А вот в менее мощных долго придется сушить, что опять же скажется на вкусе. Есть более мощные. Я видела круглые такие, но ценник какой то уж очень заоблачный был.
http://lines.nadietah.ru/]
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 457 гостей