Grandad писал(а):Елена писал(а):За хлеб - атата!!!
капусту можно тушить. Цветную капусту отваривать. Но по весу, конечно,придется съесть дофига...
О! Мед! Супер вещь,я с него утро начинаю :-):-)
Ничего страшного.Я хлеб не ем уже полгода.И уже привык.По началу муторно было.Замену ему нашел ввиде стакана воды до еды.Насчет капусты.Баночки ВЫ мои видели? У меня получается так,стакан воды за 15-20 минут до еды,потом 120 гр. капусты (обжар. тушенная)и 60 гр. не жирной говядины на пару.И все С криками ,как я обожрался вылетаю из за стола.Через 15-20 минут пью чай с таком Когда начинаю пить чай ,чувство голода уже проходит
дело не в хлебе, я без него могу...но получается по калориям не войти.Вот и нужно что-то чтоб войти в рамки.Хлеб цельнозерновой.Его можно.Шоколад,фрукты не предлагать т.к продукты с сахаром и сахарином пока мне нельзя.