привет девчули.

[natik82]

И снова всем здрасьте!
Месяц пролетел не заметно. Погода очень дождливая, солнца почти не было в этом месяце, как и активности,пару тройку раз вывозил меня муж в лес,погулять,грибы по собирать,ни о чем,лес пустой,но все же для зимы пару полок в холодильнике забила лисичками маринованными, больше лес ни чем не порадовал.к сожалению это лето холодное,ночи тоже максимум до 15 градусов,грибам ночные температуры низкие, поэтому лес пустой.
Буду надеяться что хоть опят ещё по собираю
22.08 делала МРТ контрольное,после трёх месяцев.
Там тоже к сожалению не радужно...
Сегодня была на консультации у нейрохирурга, сказал если прям беречься, беречься,то можно жить с грыжами и не оперироваться.Что ж, придется привыкать таким реалиям жизни,лишь бы не возвращаться в тот ад,который мне пришлось пережить .
Ну и в завершении,о самом главном .
Вес держится на отметки 65 +- 0.5
Не считаю,ни контролирую.

[natik82]

И ещё! скоро ! Очень скоро! Через 50 дней я наконец то обниму и поцелую своего сыночка!

[Машунёк]

natik82, так уж прям беречься сказали? А как же мышечный корсет? Может толкового реабилитолога поискать?
Выглядишь классно, и стрижка тебе очень к лицу!

[Mitoka]

Source of the post natik82, так уж прям беречься сказали? А как же мышечный корсет? Может толкового реабилитолога поискать?
Выглядишь классно, и стрижка тебе очень к лицу!

Присоединяюсь к мнению. Физические упражнения под контролем специалиста - дают волшебный эффект. А беречься - это как голову в песок.

[natik82]

Спасибо девочки за комплименты.
Беречься это значит не таскать тяжести,не поднимать тяжести,и многое другое,что делала Я раньше.Даже наклоны без нагрузки в течении этого года исключить, так как после удаленной грыжи в этом же сегменте образовалась другая,ещё больше ,и выше у меня была протрузия,а теперь она стала грыжей. Сказал ЛФК обязательно и бассейн, пока не была у реабилитолога,займусь чуть позже этим вопросом,до полу года острый послеоперационный период, ещё три месяца,потом надо начинать строить мышечной корсет.Пока дома делаю то что показывал реабилитолог в стационаре.

[Mitoka]

Привет!

Ну вот, ЛФК и бассейн - это ж прекрасно!

[natik82]

Наташа привет! Да это все прекрасно,но ездить далеко,я ж не в городе живу,а за городом,час ехать на электричке,после бассейна в такую погоду быстрее простыть чем пользу получить,и ЛФК тоже если к ним ездить каждый день,то нужно не работать вообще, с работой не совместимо. Поэтому буду просить программу на дом,а не к ним ездить.

[МаруSя]

natik82, здоровья тебе! Ты сама всё знаешь по ситуации и обстоятельствам как тебе лучше поступить!
И пригоняй сестру сюда обратно)

[Mitoka]

Source of the post Наташа привет! Да это все прекрасно,но ездить далеко,я ж не в городе живу,а за городом,час ехать на электричке,после бассейна в такую погоду быстрее простыть чем пользу получить,и ЛФК тоже если к ним ездить каждый день,то нужно не работать вообще, с работой не совместимо. Поэтому буду просить программу на дом,а не к ним ездить.

Понятно...жаль.

Программа на дом - главное выполнять точно по инструкции!

[natik82]

Source of the post natik82, здоровья тебе! Ты сама всё знаешь по ситуации и обстоятельствам как тебе лучше поступить!
И пригоняй сестру сюда обратно)

Придет скоро сама! Ребенок в сад пошел,работа по выходным на конюшни,недавно в походе были на столбах с ночёвкой,а я (тетка корявая) с Мишаней нянчилась,)) так что все нормуль у нее,вес вроде как стоит,как разгребет вернётся .

[natik82]

[quote="МаруSя"]Source of the post natik82, здоровья тебе! Ты сама всё знаешь по ситуации и обстоятельствам как тебе лучше поступить!
Спасибо большое

[natik82]

Source of the post

Source of the post Наташа привет! Да это все прекрасно,но ездить далеко,я ж не в городе живу,а за городом,час ехать на электричке,после бассейна в такую погоду быстрее простыть чем пользу получить,и ЛФК тоже если к ним ездить каждый день,то нужно не работать вообще, с работой не совместимо. Поэтому буду просить программу на дом,а не к ним ездить.

Понятно...жаль.

Программа на дом - главное выполнять точно по инструкции!

Да конечно,смотрю дикуля,но все равно надо индивидуальный подход,так как каждый человек индивидуален,и программа будет состоять конкретно основываясь на моем состоянии.
Дождусь сынульку,и там как раз по времени уже 5 месяцев будет,запишусь,к шести месяцам острый послеоперационный период пройдет.

[natik82]

Записки на память
Сегодня 4 месяца со дня операции.
На сегодняшний день жалобы на боль в пояснице после активного дня, ходьба по лесу более трёх часов выматывает, боль. Есть ещё пару непонятных , неприятных ощущений,в паху резкая боль при разведении ног, незнаю как описать,но если поеду к н/х , то надо не забыть сказать ему про эти ощущения. Лишь бы не грыжа новая.
Вес не превышает 65, и частенько промелькивает 64.
Ем все,не считаю.
Скоро будет день рождения старшего сына,первый настоящий юбилей, и сына будет его отмечать впервые не в семейном кругу,и очень далеко от дома(((
Жду сынульку, осталось 32 дня!!!

[ТётьНаташа]

Наташа, здоровья тебе и скорейшего полного восстановления! И сынульку скорее обнять! Какая ты нежная мама Вес держишь, отличные цифры

[natik82]

Спасибо тёть Наташа!

[natik82]

Совсем скоро,очень скоро обниму сыночка!!!
21 встречаем!
Вес стабильно 64 кг
Объемы те же, кое где даже минус.
Самочувствие стабильно среднее, день отлично,день не очень, на погоду все ломит.сустав плечевой на правой болит.
В целом все нормуль.
Отпишусь через месяц.

[natik82]

И снова я!
Месяц пролетел,не заметила как!
Сынок дома!
Кормлю компотом из мяса,и сама не отстаю))
Плюсанула на 1 кг, держу под контролем.
Поэтому не паникую.
Спустя пол года после операции отмечу для себя здесь, стало напряжение в ноге,и иногда жгет бедро голень по лампасной зоне.не критично,терпимо,но не есть норма.

[ТётьНаташа]

Привет, Наташ! Здорово, сыночек дома! А здесь совсем тишина.

[natik82]

Приветик тёть Наташ!
Да как здорово что все опять мы вместе!
Правда приехал больной, лечу, уже скоро месяц как дома,а все вылечить не могу,по больницам ездим.
Я вижу что здесь стало глухо...

[natik82]

Всем привет,вот и настал мой сороковой день рождения,хочу пожелать себе крепкого здоровья! И чтоб сбылось все что загадала.
Вес мой 64-64,5 кушаю как обычно,не считаю.