привет девчули.

[natik82]

Вес 73

[Nadejda 74]

Ух ты, молодец! Привет.

[natik82]

Source of the post Ух ты, молодец! Привет.

Привет,да какая ж молодец!(((
Не ем почти ни чего.... Торча литр и к вечеру какую нибудь фигню,то котлету,то сосиску,то супа в лучшем случае. В основном такой режим питания,понимаю что не хорошо это,но пока что не лезет ни чего...

[natik82]

Ну вот праздники позади,и я плюсанула ,на один кг,алко за праздничные дни не было,а вот всякие чипсики,да газировочки были,результат,не фиг было жрать их)).

[natik82]

Хотела отправить фото,и не помню как это делается.

[natik82]

На данный момент вес 74 кг
Надо как то замеры сюда скинуть.
В марте будет 4 года как я удерживаю вес ,пришла с 88.6 кг сюда.пол года где то я считала калории, дошла до 80 кг а дальше просто без подсчётов решила удерживать то что есть,и за это время удалось не только удерживать но и ещё скинуть с себя 6-7 кг

[natik82]

download/file.php?mode=view&id=5853

[natik82]

Получилось скинуть фото,знакомьтесь,мой феникс теперь он будет жить со мной ))

[Nadejda 74]

Ух ты, красота какая! Привет!

[natik82]

Ух ты, красота какая! Привет!

Привет, спасибо!
Я от него тащусь.))

[natik82]

Сегодня нашла запись,от 30.12.20 мой вес был 78.5,
На 30.12.21 вес был 73
За 2021год ушло ещё 5.4 кг
На сегодня вес 73.3
Всех с наступающим Крещением Господнем!

[Nadejda 74]

С наступающим.

Source of the post ушло

Так ведь ушло же, медленно, но верно. И без подсчётов.

[natik82]

Ну да Надя,надеюсь в новом 22 году будет результат как минимум такой же.я сыну обещала к его возвращению быть 60 кг, конечно с моим слабым характером не успею до октября 13 кг растопить,но хоть от 5 кг, но я избавлюсь))

[natik82]

Такое ужасное утро 24 февраля, начало войны в Украине,хочу мира и добра.
Уф месяц прошел,вес на месте, утром было 73.3 и это я пошла на весы после двух кружек кофе,а кружки не маленькие )) 350 мл. Крч будем считать что ровно 73 было. Ем всё и как всё.
В общем удержать без всяких танцев получается,а вот снизить нет,надо постараться ,хочу уйти с 70 на 69.

[Ann_Li]

Я тоже начала с веса 87. Смотрю на ваши изменения и понимаю что всё возможно. Удачи вам.

[nadejda.fedchenko]

natik82, ну вот и меня догнала и судя по моей больной спине, скоро обгонишь совсем:) главное что-то делать с кожей.

[Dana.Nordan]

Source of the post download/file.php?mode=view&id=5853

Очень классный феникс!
И по результатам Вы молодец.

[natik82]

Source of the post Я тоже начала с веса 87. Смотрю на ваши изменения и понимаю что всё возможно. Удачи вам.

Спасибо большое,и вам удачи

[natik82]

Source of the post natik82, ну вот и меня догнала и судя по моей больной спине, скоро обгонишь совсем:) главное что-то делать с кожей.

Привет,да я то тоже со спиной и ногой маюсь,ты вот хоть в больницу пошла,а что я тяну,сама незнаю,хотя сейчас работы много, некогда по больницам,когда была возможность ездила,а сейчас на обезболе сижу

[natik82]

Source of the post

Source of the post download/file.php?mode=view&id=5853

Очень классный феникс!
И по результатам Вы молодец.

Спасибо что заценили моего красавца))