привет девчули.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
Праздник прошел,вес слава богу на месте,хотя был шашлык,торт и всякие вкусности.
[/url]
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
InTheTwilight писал(а):Отлично)) После праздника всегда туго)))
Ой не говори,особенно то что мы были у родственников в гостях,там ни чего не взвешивала,просто все в одно блюдце поместила,две ложки селедки под шубой,крылышко куринное,котлету рыбную,оливки,сыр с плесенью,колбасу с плесенью.Бяка такая, и это называют деликатессом? Бокальчик вина тоже из франции,и тортики два вида,ну а на следующий день ходили на дачу,там шашлычок,много шашлыка,нобез выпивки ,и после этого еще и отвесик,я не ожидала конечно такого подарка от организма.Муж устроился в городе водилой на самосвал,теперь ни кто не пьет,и это очень хорошо,как с вахты приехал каждые выходные были посиделки,а с пивом очень много выходит,не реально сбрасывать так вес,всю неделю контролируешь а в выхи все обратно наедашь.
[/url]
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
Вчера ходили до дачи там жарили шашлыки из курицы,в 16.00 поела первый раз.Мясо ела с майонезным соусом.
Сегодня есть маленький отвесик ).
Сегодня есть маленький отвесик ).
[/url]
привет девчули.
Люблю про отвесы!
Колбасу с плесенью даже не могу представить! Посмотрю в магазине. Ну то есть с плесенью есть не захочу, но хотя бы посмотреть что это))
Колбасу с плесенью даже не могу представить! Посмотрю в магазине. Ну то есть с плесенью есть не захочу, но хотя бы посмотреть что это))
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
Ягодка писал(а):Люблю про отвесы!
Колбасу с плесенью даже не могу представить! Посмотрю в магазине. Ну то есть с плесенью есть не захочу, но хотя бы посмотреть что это))
Оль,да обычная сыро -вяленая колбаса,а на оболочке натуральной белый налет,пахнет как будто она в грязном носке у них лежала,мы обычно такую списываем и выкидываем,в магазине,она правда до такого состояния и не лежит на прилавках а во франции видимо пользуется спросом,в ней еще и грецких орех был,сама она без оболочки по вкусу ни сильно отличается от простой сыровяленой,но я не рискнула больше одного кружочка есть,и сыр по запаху напоминал ношеный мужской носок,больше я сравнений не нашла
[/url]
привет девчули.
natik82, вспомнила! Я же такую ела! Мне привезли из Испании, очень вкусная. А потом купила такую же в России. О жесть, от нее так воняло, я ее выбросила)))))))))
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
А тут из франции не из россии,и тоже запах не ахти мягко говоря.
Читала твой дневничек
Мне там фраза понравилась, ты ее не выделила 《пуленепробиваемый стояк》
У меня так было,не плато,не то не се,точный термин ты подобрала.
Читала твой дневничек
Мне там фраза понравилась, ты ее не выделила 《пуленепробиваемый стояк》
У меня так было,не плато,не то не се,точный термин ты подобрала.
[/url]
привет девчули.
natik82, это было ужасно. Ты полтора месяца встаешь на весы - а там одна и та же цифра. Да, я прочитала, что при сбросе большого веса организм чует неладное и останавливает похудение, чтобы пересчитать внутри себя новый баланс прихода-расхода, ему нужно на это время. Но меня это не утешало. Потому что целых полтора месяца одна и та же цифра. Как я весы тогда не разбила - не знаю.
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
У тебя полтора,а я все лето так,ну пусть не одна и та же цифра,но качели эти осточертели и осенью я бросила подсчеты,и что,вес так и колебался между этими цифрами,потом я хотела уйти в зажор,думала опять буду есть сладости и мармеладости как раньше,по три с половиной тыщи каллорий и потом опять вести счет,но меня девочки отговорили,последний убедительный аргумент от светы,я поверила в себя,и сейчас в строю,тихим шагом иду в нужном направлении.
Вспомнила как мы с подругой решили к ее днюхе похудеть за месяц,купили с ней миридию и думали все легко нам дасться,так вот за этот месяц пока пили пилюли,я скинула до эти же кг что и сейчас и летом,83 и дальше ни ни.вот и думай что там организм себе на думал,но при тех таблетосов был дикий сушняк,море энергии,и минимум аппетита,то есть дифицит был отличный,с учетом того что кушалось мало а движухи было много,но тем не менее,дошла до этой не видимой границн,и все,стоп.
Ну потом пилюли закончились и аппетит вернулся и кгэшки тоже.Больше я эту химию не пробовала.Тепрь только подсчеты.
Вспомнила как мы с подругой решили к ее днюхе похудеть за месяц,купили с ней миридию и думали все легко нам дасться,так вот за этот месяц пока пили пилюли,я скинула до эти же кг что и сейчас и летом,83 и дальше ни ни.вот и думай что там организм себе на думал,но при тех таблетосов был дикий сушняк,море энергии,и минимум аппетита,то есть дифицит был отличный,с учетом того что кушалось мало а движухи было много,но тем не менее,дошла до этой не видимой границн,и все,стоп.
Ну потом пилюли закончились и аппетит вернулся и кгэшки тоже.Больше я эту химию не пробовала.Тепрь только подсчеты.
[/url]
привет девчули.
natik82, ой, ну когда качели туда-сюда, это решаемо: просто придерживаться той калорийности, на-которой вес снижается. Ахихи, хотя это не просто))
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
привет девчули.
Ягодка писал(а):Source of the post natik82, ой, ну когда качели туда-сюда, это решаемо: просто придерживаться той калорийности, на-которой вес снижается. Ахихи, хотя это не просто))
Это точно. Я худею исключительно на 1200 кал. 1300 это поддержание. И больше слушать никого не буду про увеличение лимита Только время зря потеряла
привет девчули.
Светлана13, а я вапще уже никому ничего не говорю про низкокалорийки, дело хозяйское))
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
Ягодка писал(а):Светлана13, а я вапще уже никому ничего не говорю про низкокалорийки, дело хозяйское))
У меня сейчас 1830,а на 1400 как мне год назад прога рекомендовала,я голодом ходила,а сейчас мне не голодно,и еще и вкусняшки помещаю в этот каллораж,питаюсь тем что готовлю всем,потому как и собираюсь всю оставшуюся жизнь так питаться.При 70 кг кстатти прога на поддержании столько и рекомендает,так что если меньше 70 захочу добавлю активность в виде упров,а может к тому времени у меня что то с работой измениться и буду работать в городе,это и будет активность,пока я сижу дома,и вся активность это домашние дела,и три четыре раза в неделю дойти до дачи,на лыжах или пешком.
[/url]
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
Сегодня вес такой же как и вчера
82.1,и приболело горлышко,надо хоть ложку меда скушать с утра,и думать что готовить на сегодня.вчера курица с чесноком в майонезе в духовке была,и пюре,на ужин.А сегодня надо что то подобное,что мужу собрать на работу,он супы не берет только второе.
82.1,и приболело горлышко,надо хоть ложку меда скушать с утра,и думать что готовить на сегодня.вчера курица с чесноком в майонезе в духовке была,и пюре,на ужин.А сегодня надо что то подобное,что мужу собрать на работу,он супы не берет только второе.
[/url]
привет девчули.
Женщина рост 167 35 лет 60 кг: калорийность поддержания на сидячке 1569 ккал, на бытовой активности "домохозяйка" 1698 ккал.
Женщина рост 164 43 года 64 кг: калорийность поддержания на сидячке 1547 ккал, на бытовой актиности "домохозяйка" 1673 ккал.
Выздоравливай! А мед помогает? Пополоскать бы.
Женщина рост 164 43 года 64 кг: калорийность поддержания на сидячке 1547 ккал, на бытовой актиности "домохозяйка" 1673 ккал.
Выздоравливай! А мед помогает? Пополоскать бы.
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
Ягодка писал(а):Женщина рост 167 35 лет 60 кг: калорийность поддержания на сидячке 1569 ккал, на бытовой активности "домохозяйка" 1698 ккал.
Женщина рост 164 43 года 64 кг: калорийность поддержания на сидячке 1547 ккал, на бытовой актиности "домохозяйка" 1673 ккал.
Выздоравливай! А мед помогает? Пополоскать бы.
Да незнаю помогает или нет,по пила кофе и шиповник,про мед забыла
[/url]
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
У меня вот так на подлержании 70кг,ну а если пойду к 60 то да,будет как ты писала,я пока что и не думаю о 60 надо бы хоть к 70 прийти.download/file.php?mode=view&id=3428
- Вложения
-
- S90228-140134.jpg (92.07 КБ) 4074 просмотра
[/url]
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 39 гостей