привет девчули.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1935
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
привет девчули.
natik82, Отлично выглядишь!!! Я думаю, что и худеть то тебе не нужно. Разница между двумя фото колоссальная.

- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2822
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
привет девчули.
Отличный результат, молодец!
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 901
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
Kira писал(а):Source of the post natik82, Отлично выглядишь!!! Я думаю, что и худеть то тебе не нужно. Разница между двумя фото колоссальная.
Разница в 30 кг и 6 лет .
Хочу 60-62кг
Может и не получится,потому что 10 последних я не специалиально скинула,а из за болезни,поэтому первая цель удержать.

- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 901
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1128
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
привет девчули.
Наташа, результат впечатляет! И очень вдохновляет! Но болеть не надо, будь здорова, красотка 



- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 901
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Наташа, результат впечатляет! И очень вдохновляет! Но болеть не надо, будь здорова, красотка
Спасибо, буду стараться больше не болеть

- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 901
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 901
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
- Вложения
-
- 24.05.22 месяц назад,после выписки,первый день дома,отеки на лице. Вес 64
- IMG_20220623_175438.jpg (453.12 КБ) 4592 просмотра

- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 901
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
Месяц пролетел! Как быстро лето проходит,а я на диване ((
Вес в пределах 64.5-65.5 не критично. Кушаем все) ни чего не считаем.
Скоро закрою больничный,пойдут нервотрёпки рабочие, неизвестно как отразится на здоровье и весе,но ничего я сильная я справлюсь.Включу максимальную пофигистку и буду беречь здоровье и нервы.
Вес в пределах 64.5-65.5 не критично. Кушаем все) ни чего не считаем.
Скоро закрою больничный,пойдут нервотрёпки рабочие, неизвестно как отразится на здоровье и весе,но ничего я сильная я справлюсь.Включу максимальную пофигистку и буду беречь здоровье и нервы.

- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4354
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
привет девчули.
natik82, привет!
В 60 с хвостом куда круче, чем в 90! Молодец. Пусть и из-за спины, но всё же! Давай, восстанавливайся. Посылай всех и всё на фиг, береги себя. Ты - это всегда на первом месте. Ты у себя одна)
Очень рада, что со спиной всё так прошло. Муж у меня так и не решился на операцию. Налег на тренировки, закрепил спину и пока тихо. Живем как на вулкане, но пока Бог милует. Всё, про болячки молчу)
Давай, набирайся сил! Чтобы не происходило, а жизнь продолжается и надо жить!) По возможности с оптимизмом)
В 60 с хвостом куда круче, чем в 90! Молодец. Пусть и из-за спины, но всё же! Давай, восстанавливайся. Посылай всех и всё на фиг, береги себя. Ты - это всегда на первом месте. Ты у себя одна)
Очень рада, что со спиной всё так прошло. Муж у меня так и не решился на операцию. Налег на тренировки, закрепил спину и пока тихо. Живем как на вулкане, но пока Бог милует. Всё, про болячки молчу)
Давай, набирайся сил! Чтобы не происходило, а жизнь продолжается и надо жить!) По возможности с оптимизмом)

По среднему 2022:
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1)
08 60,2 (-0,9)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1)
08 60,2 (-0,9)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
привет девчули.
Привет!
Правильно, включаем пофигисток. Всю работу не сделаешь, всех денег не заработаешь, всем не угодишь. Работать надо, чтобы жить, а не наоборот, жить, чтобы работать.
Не пропадай, и фото своих работ выкладывай. Мне очень нравятся, хотя ногти у меня короткие, увы
natik82 писал(а):Source of the post Месяц пролетел! Как быстро лето проходит,а я на диване ((
Вес в пределах 64.5-65.5 не критично. Кушаем все) ни чего не считаем.
Скоро закрою больничный,пойдут нервотрёпки рабочие, неизвестно как отразится на здоровье и весе,но ничего я сильная я справлюсь.Включу максимальную пофигистку и буду беречь здоровье и нервы.
Правильно, включаем пофигисток. Всю работу не сделаешь, всех денег не заработаешь, всем не угодишь. Работать надо, чтобы жить, а не наоборот, жить, чтобы работать.
Не пропадай, и фото своих работ выкладывай. Мне очень нравятся, хотя ногти у меня короткие, увы

Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 901
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
Привет девчулички,спасибо на напутствие)) так теперь и жить начала- Я на первом месте,а потом работа,вообще решила я с основной работы уходить,буду делать маникюры и наращивание,работать на себя а не на государство. Слишком там много на одного завхоза свешали,и нервов куча,а болячки наши от нервов!

- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 901
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
маринночка писал(а):Source of the post natik82, привет!
В 60 с хвостом куда круче, чем в 90! Молодец. Пусть и из-за спины, но всё же! Давай, восстанавливайся. Посылай всех и всё на фиг, береги себя. Ты - это всегда на первом месте. Ты у себя одна)
Очень рада, что со спиной всё так прошло. Муж у меня так и не решился на операцию. Налег на тренировки, закрепил спину и пока тихо. Живем как на вулкане, но пока Бог милует. Всё, про болячки молчу)
Давай, набирайся сил! Чтобы не происходило, а жизнь продолжается и надо жить!) По возможности с оптимизмом)
Мариш, все правильно муж делает,главное это мышечный корсет,и регулярные занятия ЛФК, и вулкан будет спать! У меня просто такой случай редкий был,что ее блокады не взяли. 10 блокад поставили, на ноги подняли меня,но даже через месяц я не могла идти долго,все равно сводило ногу,пережат был корешок, вот и решила,так как это тоже не жизнь короткими перебежками ходить.

- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 901
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
Собрала коллаж с 88 по 64, но качество фото стремное,а весит много,не загружает сюда,хотела не похвастать,а для новеньких мотивацию,меня свое время именено такие фото мотивировали.

- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4354
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
привет девчули.
natik82, очень жалко, что нет фото. Они реально мотивируют. А если по одной кидать?
По среднему 2022:
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1)
08 60,2 (-0,9)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1)
08 60,2 (-0,9)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 901
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 901
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
- Вложения
-
- Вот как! Надо было скрин сделать.
89 кг 19 г
69 кг 22г апрель
64 кг 22 г. Май - Screenshot_20220726_160630.jpg (733.33 КБ) 3884 просмотра

- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4354
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
привет девчули.
Совсем разные люди!) Здорово. Молодец. Ну всё, держи теперь свою цифирь "6...") И для души хорошо будет. Ну и для тела, ясный перец) - болячек меньше 

По среднему 2022:
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1)
08 60,2 (-0,9)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1)
08 60,2 (-0,9)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 901
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
привет девчули.
маринночка писал(а):Совсем разные люди!) Здорово. Молодец. Ну всё, держи теперь свою цифирь "6...") И для души хорошо будет. Ну и для тела, ясный перец) - болячек меньше
Спасибо Мариш! Держу уже как три месяца,думаю удержу,а может и ещё пару кило сгоню,моей спине только легче будет.

- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4354
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
привет девчули.
- ага, вот и я про этоnatik82 писал(а):Source of the post моей спине только легче будет.

По среднему 2022:
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1)
08 60,2 (-0,9)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1)
08 60,2 (-0,9)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя