привет девчули.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 828
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 08 мар 2021, 15:30

Спасибо девочки,осталось только фигуру поправить )))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2690
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

привет девчули.

Сообщение МаруSя » 08 мар 2021, 15:40

natik82 писал(а):Source of the post осталось только фигуру поправить

Все в твоих руках!
Присоединяюсь к комплиментам!
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 67-69 кг

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 828
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 08 мар 2021, 20:38

МаруSя писал(а):Source of the post
natik82 писал(а):Source of the post осталось только фигуру поправить

Все в твоих руках!
Присоединяюсь к комплиментам!

Спасибо,ну точно ты Маруся сказала ,все в моих руках,были б силы это все таскать,спину надорвала,надо скидывать,освобождать руки то от жира ))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 828
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 21 окт 2021, 18:00

Привет мой дневничек,привет форумчанам.
У меня очень важный вопрос! У нас тут на форуме есть с Омска или области?
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 828
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 25 ноя 2021, 07:39

Вернулась в дневничек отписаться о своих успехах)))
Сильно большого успеха не достигла я,но все же радует то,что не смотря на то что не считаю калории,ем что готовлю всем,вес стоит либо тихонько снижается. На сегодняшний день мой вес 75.5. С приходом зимы активности стало меньше,проблемы со здоровьем не дают возможности заниматься снегоборьбой,но в целом голодом не сижу,чаще всего первый раз ем в 6 часов вечера,ну и кофе или чай спустя час .Поэтому видимо удается удержать вес и даже немного снижать .
Изображение[/url]

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1525
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

привет девчули.

Сообщение nadejda.fedchenko » 25 ноя 2021, 09:31

natik82, ого, какие люди и без охраны!)))))
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 828
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 25 ноя 2021, 14:44

Ну привет)))Я тут не на долго,записать и убежать,даже к тебе в гости не заходила))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3962
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

привет девчули.

Сообщение Nadejda 74 » 25 ноя 2021, 21:18

И от меня привет!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 828
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 25 ноя 2021, 21:27

Nadejda 74 писал(а):Source of the post И от меня привет!

Приветик.как у тебя успехи?
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3962
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

привет девчули.

Сообщение Nadejda 74 » 25 ноя 2021, 23:25

Нормально, Наташ. Все своим чередом. Не считаю. Контролирую количество и качество. Проще говоря, не жру что попало. Но из-за отеков (меня варикоз достаёт) даже не могу точно сказать какой вес, потому как набрала 2,5 кг за три дня и уже два месяца их согнать не могу. И глазомер проверяла, в смысле считала, и калорийность снижала, а по утрам все равно китайский пчеловод в зеркале и ноги отекшие. Ну это не впервые, так что не сильно парюсь.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
New_Life
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 528
Зарегистрирован: 11 фев 2020, 14:45

привет девчули.

Сообщение New_Life » 28 ноя 2021, 08:30

Привет! Я тебя помню! Это Ягодка. Успехов!
Оля. 53 г., 174 см
2012: 95 кг
2013: 75 кг на модели тарелки, увеличении бытовой активности
2013-2020: ужасный период, отжимала вес к 63...73 на подсчетах, увеличении нагрузок
2020: возвращение к настройкам-2013: 75 кг+/-, питание-движение по ощущениям

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 828
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 29 ноя 2021, 10:04

New_Life писал(а):Source of the post Привет! Я тебя помню! Это Ягодка. Успехов!

Приветик!
Оль , я тоже тебя помню,как у тебя успехи?
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 828
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 29 ноя 2021, 10:07

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Нормально, Наташ. Все своим чередом. Не считаю. Контролирую количество и качество. Проще говоря, не жру что попало. Но из-за отеков (меня варикоз достаёт) даже не могу точно сказать какой вес, потому как набрала 2,5 кг за три дня и уже два месяца их согнать не могу. И глазомер проверяла, в смысле считала, и калорийность снижала, а по утрам все равно китайский пчеловод в зеркале и ноги отекшие. Ну это не впервые, так что не сильно парюсь.

Надюш,у меня тоже часто необоснованные отеки,я пришла к выводу что это от остеохондроза,он у меня сейчас сильно обострился. Как обострение проходит так и отеков нету,кольцо аж болтается,да и не только по кольцу видно,на глазах на верхних веках особенно бросается отек с утра.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
New_Life
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 528
Зарегистрирован: 11 фев 2020, 14:45

привет девчули.

Сообщение New_Life » 29 ноя 2021, 10:21

natik82 писал(а):Приветик!
Оль , я тоже тебя помню,как у тебя успехи?

Ну смотря в чем)) Если по теме нашего сайта, то я перестала биться за изящный размер и перешла в обычный нормальный вес, бодипозитивный так сказать.

С одной стороны, очень люблю свои фото, где я изящная, и скучаю по этому изяществу. С другой стороны, теперь не надо подрываться с утра "срочно тратить калории!", а можно почитать книгу, пошить, спокойно прогуляться, и не надо дрожать над каждым кусочком, выкраивая по 20-30 ккал, и напихиваться овощами, чтобы снизить калорийность.

Никак не пойму почему у тебя в линейке недостаток веса.
Оля. 53 г., 174 см
2012: 95 кг
2013: 75 кг на модели тарелки, увеличении бытовой активности
2013-2020: ужасный период, отжимала вес к 63...73 на подсчетах, увеличении нагрузок
2020: возвращение к настройкам-2013: 75 кг+/-, питание-движение по ощущениям

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 828
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 29 ноя 2021, 10:26

Оль,ну главное гармония с собой,а остальное будет! Помню твою историю с рпп поэтому рада за тебя,что ты в гармонии с собой.
А про линейку,это я не правильно что то выставила,ни хочу заморачиваться с ней, возни столько чтоб выставить ее...
Изображение[/url]

Аватара пользователя
New_Life
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 528
Зарегистрирован: 11 фев 2020, 14:45

привет девчули.

Сообщение New_Life » 29 ноя 2021, 10:34

А, понятно. Да, линейку всё время поправлять надо, муторно.

У Нади в дневнике вчера хвасталась,что за два года вылечила сама себя от РПП, а то ведь летом 18-го ходила по психотерапевтам, а им всё пофиг, муж до сих пор возмущается, как вспомнит.

Но не сказать, что в гармонии: хотелось бы поизящнее быть. Но у меня в приоритете последние два года РПП было, поэтому пусть хоть какой-то нормальный вес, и то ладно.
Оля. 53 г., 174 см
2012: 95 кг
2013: 75 кг на модели тарелки, увеличении бытовой активности
2013-2020: ужасный период, отжимала вес к 63...73 на подсчетах, увеличении нагрузок
2020: возвращение к настройкам-2013: 75 кг+/-, питание-движение по ощущениям

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 828
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 29 ноя 2021, 20:32

New_Life писал(а):Source of the post А, понятно. Да, линейку всё время поправлять надо, муторно.

У Нади в дневнике вчера хвасталась,что за два года вылечила сама себя от РПП, а то ведь летом 18-го ходила по психотерапевтам, а им всё пофиг, муж до сих пор возмущается, как вспомнит.

Но не сказать, что в гармонии: хотелось бы поизящнее быть. Но у меня в приоритете последние два года РПП было, поэтому пусть хоть какой-то нормальный вес, и то ладно.

Два года!!! Жесть!
Изображение[/url]

Аватара пользователя
New_Life
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 528
Зарегистрирован: 11 фев 2020, 14:45

привет девчули.

Сообщение New_Life » 29 ноя 2021, 21:31

natik82, да вообще думала, что если прессовала организм неполные 7 лет (с 2013 по 2020), то и отходняк будет зеркальный - 7 лет.

А вообще, это так кажется, о, два года долго. А на самом деле было постоянное движение вперёд, какие-то подвижки, новые детали, то одно улучшится, то другое, ещё, ещё. Так два года незаметно пролетели.
Оля. 53 г., 174 см
2012: 95 кг
2013: 75 кг на модели тарелки, увеличении бытовой активности
2013-2020: ужасный период, отжимала вес к 63...73 на подсчетах, увеличении нагрузок
2020: возвращение к настройкам-2013: 75 кг+/-, питание-движение по ощущениям


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей