у меня все получится!
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- МариК
- Новичок
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 26 фев 2018, 16:23
- Откуда: Россия
у меня все получится!
Меня зовут Марина. Мама 2-х сынишек. Сейчас в декретом отпуске. Младшему сыночку 1год и 3 месяца. Считаю, что очень запустила себя. Вес большой, никакого режима, в рационе все в подряд. Хочу похудеть, привести себя в порядок,наладить режим и самоорганизацию.Решила начать с маленькой цели, для начала скинуть 3 кг. Комп в ремонте, пишу с планшета, что не очень удобно,особенно с маленьким помощником ))) строго не судите...
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
у меня все получится!
Мариш, привет! Присоединяйся
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
у меня все получится!
Сразу вопрос, у тебя как-бы с пониженным содержанием углеводов рацион, судя по количеству нутриентов?
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- Ольга Семенова
- Местный
- Сообщения: 198
- Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
- Откуда: Пермский край
у меня все получится!
Марина, Добро пожаловать!
- МариК
- Новичок
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 26 фев 2018, 16:23
- Откуда: Россия
у меня все получится!
Спасибо, девочки!
- МариК
- Новичок
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 26 фев 2018, 16:23
- Откуда: Россия
у меня все получится!
ок! СпасибоАринаК писал(а):Мариш, привет! Присоединяйся
- МариК
- Новичок
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 26 фев 2018, 16:23
- Откуда: Россия
у меня все получится!
АринаК писал(а):Source of the post Сразу вопрос, у тебя как-бы с пониженным содержанием углеводов рацион, судя по количеству нутриентов?
Нет, я ещё не составила определённый рацион
- Ленка
- 4 звезды
- Сообщения: 588
- Зарегистрирован: 13 ноя 2017, 21:29
у меня все получится!
Привет!
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
у меня все получится!
МариК писал(а):АринаК писал(а):Source of the post Сразу вопрос, у тебя как-бы с пониженным содержанием углеводов рацион, судя по количеству нутриентов?
Нет, я ещё не составила определённый рацион
У тебя БЖУ произвольно введены просто, и там белка в два раза больше углей, поэтому спрашиваю
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 264 гостя