Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 12 фев 2019, 15:44

Надь очень рада, что ты так рада!)))) У хороших людей обязательно всё будет хорошо! Я знаю!)))))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 13 фев 2019, 14:47

Надь, вот такое купила. Там маленькие шарики. По сколько в день принимать, как думаешь?
Вложения
IMG_20190213_134531.jpg
IMG_20190213_134531.jpg (202.68 КБ) 614 просмотров
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2156
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 13 фев 2019, 15:12

Свет, надо читать инструкцию, там в зависимости от содержания омег. Оно разное есть.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
:dance:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 13 фев 2019, 15:41

Nadejda 74, нифига нет в инструкции (((
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2156
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 13 фев 2019, 17:49

http://www.nature-product.ru/katalog/ka ... s-zdorovja Свет, глянь, это? Там способ применения написан.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
:dance:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 13 фев 2019, 18:18

Оно, спасибо!)))) буду два раза по 3 пить.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Biglady
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
Откуда: Санкт-Петербург

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Biglady » 13 фев 2019, 20:50

А какой фирмы лучше, вы в аптеке покупаете?
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 13 фев 2019, 20:51

Biglady писал(а):Source of the post А какой фирмы лучше, вы в аптеке покупаете?

Я покупала в спец магазине. Там и фит парады, и мука разная, масла всякие и тд
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Biglady
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
Откуда: Санкт-Петербург

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Biglady » 13 фев 2019, 21:10

InTheTwilight писал(а):Source of the post
Biglady писал(а):Source of the post А какой фирмы лучше, вы в аптеке покупаете?

Я покупала в спец магазине. Там и фит парады, и мука разная, масла всякие и тд

Спасибо км.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2156
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 13 фев 2019, 21:20

Я в аптеке в фасовке по 200 гр.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
:dance:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2156
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 14 фев 2019, 14:09

Девушки, всех с праздником! Отчитываюсь.
Во первых, сделали вчера ребятенку узи колена. Скажем так - хуже, чем летом, но значительно лучше, чем прошлой зимой. Изменений в костях и связках нет, так что ходьба на трех ногах ей не грозит, во всяком случае в данный момент. Мозгов бы ей немного, в её случае разнообразный белок - это всё, а она... Ладно, проехали.
Теперь вес и обьемы. Они радуют, благополучно держаться в любимых пределах!
Ну и я с новым маникюром.
Screenshot_2019-02-14-12-08-55-572_com.miui.gallery.png
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
:dance:

Ягодка

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Ягодка » 14 фев 2019, 14:10

О, снова радости и надежды пост! :give_rose:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 14 фев 2019, 14:24

Кошачий глаз))) Красиво!
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2767
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Фаина » 14 фев 2019, 15:21

Красиво, Надюша! И здоровья ребенку! Это радость для мамы!
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2156
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 14 фев 2019, 16:19

Спасибо, девушки! Ну и фраза, которая сегодня сделала мой день. Это из Бразговского: "Данные говорят, что EIMD и DOMS (мышечная боль после тренировки) не обязателен для мышечного роста [1-3]. Возможность сесть на унитаз без предварительного 5-ти минутного разогрева фоам роллером бесценна. Комфорт познается в обыденности." Я бы добавила ещё и долгосрочную перспективу. Это я сегодня маму купала, маме 78 лет. Со всеми вытекающими.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
:dance:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2902
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 14 фев 2019, 17:42

Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Это я сегодня маму купала, маме 78 лет. Со всеми вытекающими.
- мама сколько весит? Надь, она сама ходит? Мы, в последней квартире, где сейчас мама живёт, ванну заменили на душевую кабину. В ней есть удобная скамья. Мама даже может мыться сама! Тоже уже старенькая - 81год.
Хорошие новости про ребятёнка!) :good:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2156
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 14 фев 2019, 18:11

Марин, маме 78, ходит, но с трудом. Душкабины у нас нет, я бы уже и поменяла, но... У мамы кроме возрастных проблем с суставами ещё и мозг разрушается (старческая деменция). В доме ребёнок лет пяти, примерно. Ещё и не очень послушный. Разве что игрушки не разбрасывает.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
:dance:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2902
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 14 фев 2019, 18:15

Nadejda 74, вот ёмоё. Тебе нелегко, я представляю. Надюш, сил и терпения, что тут скажешь.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Ягодка

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Ягодка » 23 фев 2019, 07:23

Напиши, как там вообще всё. Приветик!

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2156
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 23 фев 2019, 12:31

Ягодка писал(а):Напиши, как там вообще всё. Приветик!

Оль, так писать-то особо и нечего. Привет! :bye: Жизнь тянется своим чередом. Вес держится в разрешенных ему границах. Взвешиваюсь сейчас каждое утро, сегодня так вообще 61.5. Как раз те дни цикла, когда можно безбоязненно и конфетку стрескать, и ещё чего нибудь. :yahoo: Записывать еду не записываю, а вот ссобойку на работу взвешиваю. Больше из-за белков, чем из-за боязни перебрать. Дома все своим чередом - скучно и обыденно. Ну а на работе весело. Хотелось бы поскучнее. Моя эта кукукнутая няня выбрала опять меня своей жертвой. При чём в глаза говорить боиться, я, вообще-то, рявкнуть могу, но её трындеж мне доносят регулярно. Обс@рает всё, начиная от цвета моего маникюра, и заканчивая манерой общения с мужем и подсчетом денег в моем кошельке. В смысле куда и на что я трачу. :x Стараюсь не реагировать и держаться подальше, по принципу "на больных не обижаться", но получается не всегда. :girl_cool: Я же тоже просто человек, да ещё и с потрепанными судьбой нервами.
Дочка тоже как обычно, ест что попало, но хотя бы раз в день бутеры с говядиной делает. И вообще, скоро весна, отпуск, и все будет хорошо! :give_rose:
А это Вика сама сшила. Ей кресная на 16 лет набор подарила типа "сделай сам".
Screenshot_2019-02-23-10-28-48-114_com.miui.gallery.png
Screenshot_2019-02-23-10-28-48-114_com.miui.gallery.png (887.18 КБ) 476 просмотров
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
:dance:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: МаруSя и 7 гостей