Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 3940
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Короче сейчас проснётся стадное чувство моё...)))

....с августа 2018г
- Машунёк
- Гуру
- Сообщения: 1320
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
В определённом возрасте утренняя гимнастика становится просто суровой необходимостью, иначе ходишь как Железный Дровосек ))))
[=http://lines.nadietah.ru/]
[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Фаина
- Гуру
- Сообщения: 1339
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Машунёк, смешно,но верно,начинаю ее ещё в кровати,поверчу всеми суставами,а там и на полную зарядку раскручусь


Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .

- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 1541
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Машунёк,
Я к очкам никак привыкнуть не могу. Бесят до сих пор. Восемь лет бесят
- как ни печально, но, наверное, ты права. Как я не упиралась, думала, что тренировками подготовила себя к этому долбанному возрасту((( оказалось, фигушки( Так хреново на душе))Машунёк писал(а):Source of the post В определённом возрасте утренняя гимнастика становится просто суровой необходимостью, иначе ходишь как Железный Дровосек ))))
Я к очкам никак привыкнуть не могу. Бесят до сих пор. Восемь лет бесят

http://lines.nadietah.ru/]
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт

http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт

- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1356
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Ну, в зал я после работы.
Хорошо если работа до часу дня, так больше нравится. Но теперь так вошла во вкус, что и две смены не помеха, и со второй после пяти еду.
Домой пришла да спать лягла. А вот ради утренней зарядки даже встаю на 15 минут раньше. (То есть, не в пол пятого, а в 4-15 утра. При этом часто ложусь в 10 ночера.) И именно суставная прижилась. В общем, вывод. Кто-то с возрастом стареет и дряхлеет, а мы с вами молодеем и хорошеем.






[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- Елена.
- 4 звезды
- Сообщения: 606
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Nadejda 74 писал(а):Source of the post В общем, вывод. Кто-то с возрастом стареет и дряхлеет, а мы с вами молодеем и хорошеем.![]()
![]()
Здорово сказано!!!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1356
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Девушки, сегодня у мамы день рождения. Маме 78 лет. Многое кушать нельзя. Готовила курицу, фаршированную гречкой с яблоками и грибами. И вкусно, и празднично. Может кому пригодится.
А рецепт тут: https://www.russianfood.com/recipes/rec ... rid=134655
А рецепт тут: https://www.russianfood.com/recipes/rec ... rid=134655
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- Машунёк
- Гуру
- Сообщения: 1320
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
А какой там рецепт закуски Павлиний хвост интересный!
[=http://lines.nadietah.ru/]
[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 3940
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Круто! Сделаю на новый год))
- Вложения
-
- Screenshot_2018-11-30-21-44-08-299_com.android.chrome.png (268.2 КБ) 422 просмотра

....с августа 2018г
- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1356
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Машунёк писал(а):Source of the post А какой там рецепт закуски Павлиний хвост интересный!
Маш, так баклажаны закончились. Это летняя закуска, но вкусная. Мы её "бутербродики" называем. В нашем захолустье бакладаны в несезон днем с огнём не сыскать.

[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1356
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Заразили вы меня, девчонки, своими маникюрами. И я с ногтиками! Хвастаюсь!
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 565
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Люблю такой цвет. 


Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 3940
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Бордо всегда актуален) Я в одноклассниках в группе по маникюру идеи тырю))) Жаль моя маникюрша не всё в состоянии повторить))))

....с августа 2018г
- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1356
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Спасибо, мы под цвет куртки подбирали.
Значит и куртка в тренде, хоть и перешитая с прошлой зимы.
На новье пока денег нет. 



[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- Елена.
- 4 звезды
- Сообщения: 606
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Nadejda 74 писал(а):Source of the postНа новье пока денег нет.
Я в этом году ушила несколько очень давних платьев и юбок. Ношу на работу. Новое пока не покупаю
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 370
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Nadejda 74 писал(а):Source of the postНа новье пока денег нет.
В моем случае покупка новой одежды не только затратное действо, но и бесполезное. Пока обхожусь тем что есть и то, что еще можно подпоясать или шалькой прикрыть (благо на работе холодно). На НГ даже новое платье покупать не буду, буду ушивать старое)

- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 3940
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Согласна, бесполезно сейчас что-то покупать. Зиму похожу и 52м. Пальто писец как висит. Вот его точно придётся ушить.

....с августа 2018г
- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1356
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Мне-то дальше не куда. Итак 44-46 размер. У дочки шмотки потихоньку отжимаю, а она немного Кощеюшка Бессмертный. В смысле худая, как щепка. Я же не хочу засохнуть на воблу. Куртку из 54 в 50 перешила, все равно велика.Дальше перешивать - проще новую купить. Ну хоть свитер теплый поддеть можно.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1356
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Всем привет! Итак - Пятничный отчёт! Питание с неизвестно какой калорийностью, то именинки, то поминки. И если на дне рождения я ещё могла с умным видом пить кофе со своим печеньем с отрубями, то от пирожка отказаться было некак. Думаю, на 2300 - 2400 в среднем наели. Вес держится. 62.4. Так что, все в порядке.
Активность - зарядка каждой утро, зал 2 раза в неделю, нашла время для вакуума утром. И хорошая новость - я высыпаюсь и даже нахожу время вязать и вышивать!
Активность - зарядка каждой утро, зал 2 раза в неделю, нашла время для вакуума утром. И хорошая новость - я высыпаюсь и даже нахожу время вязать и вышивать!
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 565
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Nadejda 74 писал(а):Source of the post И хорошая новость - я высыпаюсь и даже нахожу время вязать и вышивать!
Привет.
Классно, что находишь время на хобби и держишь вес))

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: InTheTwilight и 17 гостей