Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 23 ноя 2018, 10:49

Короче сейчас проснётся стадное чувство моё...)))
Изображение

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Машунёк » 23 ноя 2018, 10:51

В определённом возрасте утренняя гимнастика становится просто суровой необходимостью, иначе ходишь как Железный Дровосек ))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Фаина
Гуру
Гуру
Сообщения: 1036
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Фаина » 23 ноя 2018, 11:14

Машунёк, смешно,но верно,начинаю ее ещё в кровати,поверчу всеми суставами,а там и на полную зарядку раскручусь
:claping: 68.3: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 992
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 23 ноя 2018, 12:01

Машунёк,
Машунёк писал(а):Source of the post В определённом возрасте утренняя гимнастика становится просто суровой необходимостью, иначе ходишь как Железный Дровосек ))))
- как ни печально, но, наверное, ты права. Как я не упиралась, думала, что тренировками подготовила себя к этому долбанному возрасту((( оказалось, фигушки( Так хреново на душе))
Я к очкам никак привыкнуть не могу. Бесят до сих пор. Восемь лет бесят :wall:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1083
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 23 ноя 2018, 12:12

Ну, в зал я после работы. :stars: Хорошо если работа до часу дня, так больше нравится. Но теперь так вошла во вкус, что и две смены не помеха, и со второй после пяти еду. :hang: Домой пришла да спать лягла. А вот ради утренней зарядки даже встаю на 15 минут раньше. (То есть, не в пол пятого, а в 4-15 утра. При этом часто ложусь в 10 ночера.) И именно суставная прижилась. В общем, вывод. Кто-то с возрастом стареет и дряхлеет, а мы с вами молодеем и хорошеем. :flirt: :give_rose: :air_kiss:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 585
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 23 ноя 2018, 12:22

Nadejda 74 писал(а):Source of the post В общем, вывод. Кто-то с возрастом стареет и дряхлеет, а мы с вами молодеем и хорошеем. :flirt: :give_rose: :air_kiss:

Здорово сказано!!!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1083
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 30 ноя 2018, 21:04

Девушки, сегодня у мамы день рождения. Маме 78 лет. Многое кушать нельзя. Готовила курицу, фаршированную гречкой с яблоками и грибами. И вкусно, и празднично. Может кому пригодится.
Screenshot_2018-11-30-18-56-11-657_com.miui.gallery.png
Screenshot_2018-11-30-18-56-11-657_com.miui.gallery.png (957.87 КБ) 209 просмотров

А рецепт тут: https://www.russianfood.com/recipes/rec ... rid=134655
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Машунёк » 30 ноя 2018, 21:48

А какой там рецепт закуски Павлиний хвост интересный!
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 30 ноя 2018, 22:44

Круто! Сделаю на новый год))
Вложения
Screenshot_2018-11-30-21-44-08-299_com.android.chrome.png
Screenshot_2018-11-30-21-44-08-299_com.android.chrome.png (268.2 КБ) 199 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1083
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 30 ноя 2018, 22:47

Машунёк писал(а):Source of the post А какой там рецепт закуски Павлиний хвост интересный!

Маш, так баклажаны закончились. Это летняя закуска, но вкусная. Мы её "бутербродики" называем. В нашем захолустье бакладаны в несезон днем с огнём не сыскать. :unknown:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1083
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 04 дек 2018, 18:25

Заразили вы меня, девчонки, своими маникюрами. И я с ногтиками! Хвастаюсь!
Screenshot_2018-12-04-16-24-29-409_com.miui.gallery.png
Screenshot_2018-12-04-16-24-29-409_com.miui.gallery.png (509.55 КБ) 160 просмотров
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Mary » 04 дек 2018, 22:21

Люблю такой цвет. Изображение
Изображение[/url]

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 04 дек 2018, 22:39

Бордо всегда актуален) Я в одноклассниках в группе по маникюру идеи тырю))) Жаль моя маникюрша не всё в состоянии повторить))))
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1083
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 04 дек 2018, 23:05

Спасибо, мы под цвет куртки подбирали. :D Значит и куртка в тренде, хоть и перешитая с прошлой зимы. ;) На новье пока денег нет. :oops:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 585
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 05 дек 2018, 07:45

Nadejda 74 писал(а):Source of the postНа новье пока денег нет. :oops:

Я в этом году ушила несколько очень давних платьев и юбок. Ношу на работу. Новое пока не покупаю
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 259
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Letta » 05 дек 2018, 09:20

Nadejda 74 писал(а):Source of the postНа новье пока денег нет. :oops:

В моем случае покупка новой одежды не только затратное действо, но и бесполезное. Пока обхожусь тем что есть и то, что еще можно подпоясать или шалькой прикрыть (благо на работе холодно). На НГ даже новое платье покупать не буду, буду ушивать старое)
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 05 дек 2018, 10:21

Согласна, бесполезно сейчас что-то покупать. Зиму похожу и 52м. Пальто писец как висит. Вот его точно придётся ушить.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1083
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 05 дек 2018, 18:26

Мне-то дальше не куда. Итак 44-46 размер. У дочки шмотки потихоньку отжимаю, а она немного Кощеюшка Бессмертный. В смысле худая, как щепка. Я же не хочу засохнуть на воблу. Куртку из 54 в 50 перешила, все равно велика.Дальше перешивать - проще новую купить. Ну хоть свитер теплый поддеть можно.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1083
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 07 дек 2018, 16:14

Всем привет! Итак - Пятничный отчёт! Питание с неизвестно какой калорийностью, то именинки, то поминки. И если на дне рождения я ещё могла с умным видом пить кофе со своим печеньем с отрубями, то от пирожка отказаться было некак. Думаю, на 2300 - 2400 в среднем наели. Вес держится. 62.4. Так что, все в порядке.
Активность - зарядка каждой утро, зал 2 раза в неделю, нашла время для вакуума утром. И хорошая новость - я высыпаюсь и даже нахожу время вязать и вышивать!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Mary » 07 дек 2018, 16:57

Nadejda 74 писал(а):Source of the post И хорошая новость - я высыпаюсь и даже нахожу время вязать и вышивать!

Привет.
Классно, что находишь время на хобби и держишь вес))
Изображение[/url]

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость