Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1366
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Такой вопрос, дамы. Кто пользуется фитнес браслетами. Поделитесь опытом. Загорелись хотелки на такой гаджет. Нужен ли он вообще.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- Машунёк
- Гуру
- Сообщения: 1321
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Я свой отдала дочке. Полгода пользовалась. Поняла, что каждый будний день, не особо напрягаясь, получается 10-12 тысяч шагов. После этого надобность в нём отпала. У меня самый простой был. Пульс шаги сон и виброзвонок
[=http://lines.nadietah.ru/]
[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Елена.
- 4 звезды
- Сообщения: 606
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Я пользуюсь время от времени, в отпуске носила, сейчас так и лежит в шкафу. На кардиотренажёрах, в зале, он не соответствует тому, что там пишет сам тренажёр, эллипс вообще не понимает.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Фаина
- Гуру
- Сообщения: 1366
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Nadejda 74, А я свои потеряла, браслет видно растегнулся,но жалею больше их как часы,ну и для меня конечно пульс было важно контролировать .а шагомер так просто в телефоне скачала...


Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .

- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 578
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Девочки, а просыпаться с браслетом легче или нет разницы?

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
- Елена.
- 4 звезды
- Сообщения: 606
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Не, я с браслетом не спала
я с мужем сплю. Меня раздражать будет...
Я тоже больше для пульса носила, ну и в длительных прогулках интересно сколько нашагиваю.

Я тоже больше для пульса носила, ну и в длительных прогулках интересно сколько нашагиваю.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 4011
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
У меня с шагами беда. Не будет этому браслету работы))

....с августа 2018г
- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1366
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Меня больше количество дополнительно сожженных калорий волнует. Современные, говорят, показывают. Плюс - минус автобусная остановка, конечно, но для общего понимания, думаю, информационно.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- katy-duh
- 4 звезды
- Сообщения: 412
- Зарегистрирован: 19 апр 2015, 18:03
- Откуда: ЕАО г. Биробиджан
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Результат классный. даже порой не верится, что такое возможно. Я о таких результатах даже и не мечтаю. мне бы 70 хоть раз увидеть
Умница!!! 


ЛЮБОВАТЬСЯ СВОИМ КРАСИВЫМ ТЕЛОМ НАМНОГО ПРИЯТНЕЕ, ЧЕМ ЖРАТЬ!!!!
- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1366
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
katy-duh, все получится. Настрой у тебя хороший, правильный. Я, кстати, тоже почти все время что-то жую, часто даже без особой осознанности. То яблочка кусочек, то капуста - морковка мимо пробежит, то сухофрукты кусочек. Как видишь, не помешало. 

[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1366
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Итак, итого за неделю. Средняя калорийность - 2120. Были дни и 1750, были и 2650. Так что, получился принцип разгона. Вес был 62.8 кг, стал 62,4. Сохнем? Ладно, посмотрим дальше. Наделя - очень маленький промежуток времени, чтоб какие-то выводы делать.
На фитнес браслет решила деньги не тратить. Модная игрушка, но больше толку, все таки, от тренировок в зале, чем от нее. И так финансы поют романсы,тем более вычитала, что 70% пользователей через пару - тройку месяцев либо забрасывают за ненадобностью, либо просто теряют. У дешёвых моделей растягиваются ремешки, а дорогую финансы не позволяют.
На фитнес браслет решила деньги не тратить. Модная игрушка, но больше толку, все таки, от тренировок в зале, чем от нее. И так финансы поют романсы,тем более вычитала, что 70% пользователей через пару - тройку месяцев либо забрасывают за ненадобностью, либо просто теряют. У дешёвых моделей растягиваются ремешки, а дорогую финансы не позволяют.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- Mitoka
- Гуру
- Сообщения: 1437
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Nadejda 74 писал(а): Итак, итого за неделю. Средняя калорийность - 2120. Были дни и 1750, были и 2650. Так что, получился принцип разгона. Вес был 62.8 кг, стал 62,4. Сохнем? Ладно, посмотрим дальше. Наделя - очень маленький промежуток времени, чтоб какие-то выводы делать.
Привет, Надежда!
Отличный результат! 2120 ккал, а неделя дефицитная, значит есть еще запас прочности. А получился не принцип разгона, а принцип нормальной жизни, когда не заморачиваешься "А что бы мне съесть, чтобы вписаться в калорийность", потому что на эти калории можно есть все

Nadejda 74 писал(а):На фитнес браслет решила деньги не тратить. Модная игрушка, но больше толку, все таки, от тренировок в зале, чем от нее. И так финансы поют романсы,тем более вычитала, что 70% пользователей через пару - тройку месяцев либо забрасывают за ненадобностью, либо просто теряют. У дешёвых моделей растягиваются ремешки, а дорогую финансы не позволяют.
Совершенно верно! А я еще летом носила, так след не красивый белый остался

Вчера была с внучкой...Так что тебе с твоей работой можно забыть о кардио, прогулках и пр. Я с ней одной вчера едва жива осталась - была любимой лошадкой, жирафом (это когда на шее едет), марафонцем (на старт, внимание, марш), скакали на мяче... самое лучшее - это, когда меня спать укладывали, правда тут же кричала "Подъем, на работу!"

Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1366
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Спасибо, Наташа. Я себе гугл фит скачала. Правда к нему карман для телефона нужен, не во всех вещах он есть. А дети в садике и дома - это разные дети, но у меня ясли, маленькие обезьянки. Словесную инструкцию выполнять ещё не умеют, все по показу. Вот и скачем целый день.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 4011
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Воспитателям памятник при жизни нужно ставить. Дома один два.. И то голова кругом. А тут два десятка)))

....с августа 2018г
- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1366
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Итак, итого за неделю. Питание - 2250 в среднем. Дней меньше 2000 ккал не было. Вокруг КД кушалось не плохо. Вес 62.3 (- 0.1). Что интересно, вокруг КД не было отека. Силовая в зале была только одна, и та впол силы. Тренер ограничил вес и упры опять из-за них же. Утренняя зарадка каждый день. Бытовая активность высокая, лежать некогда. Недосып хронический. Наверное в выходные надо поискать возможность устроить день топтания дивана, иначе я просто сломаюсь.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 4011
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Я заставляю себя утром подтягиваться в кровати. На большее меня не хватает))) А так хочется тоже к зарядке себя приучить

....с августа 2018г
- Nadejda 74
- Гуру
- Сообщения: 1366
- Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
- Откуда: Украина
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Свет, вот долго себя просто заставляла. Силком. Отвоевывала время и территорию. Я встаю очень рано, ещё все спят. Там не стукни, тут не прыгни. Зарядка прошла несколько этапов трансформации из медленной на 5 минут из ютуба, через активную из того же ютуба к суставной разминке, которую показал тренер в зале. Теперь не сделать утром зарядку все равно что не умыться. Так что, удачи. Кстати, делаю в летней кухне с котами, они не говорят, что спать мешаю.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной.

- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 1553
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Nadejda 74, привет! Почитала про зарядку по утрам. Чё то пришло, наверное, время - делать её по утрам. Вчера на треню сходила к 16 часам. И после была как огурец, носилась оставшийся день, как ласточка. Сейчас утро и я как, закоксовавшийся батон - ни хрена ноги, руки не двигаются и лень вселенская, потому как организм, шевелиться вообще не хочет. Сделала суставную разминку, как перед обычной тренировкой, и почти всё стало норм.
Вывод, пора задуматься об утренней зарядке. Тем более, встаю рано, а супруг спит долго. Мешать некому))
Всем хорошего дня!
Вывод, пора задуматься об утренней зарядке. Тем более, встаю рано, а супруг спит долго. Мешать некому))
Всем хорошего дня!

http://lines.nadietah.ru/]
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт

http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт

- Фаина
- Гуру
- Сообщения: 1366
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Я тоже занимаюсь по утрами потом весь день как сайгак ношусь,а вечером заниматься не могу уже.силы иссякают.и перед сном уже этой бодрости и не хочется


Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .

- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 1553
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Надежда, цель: 65, поймать и удержать.
Фаина, вот и я к этому склоняюсь. Иначе, совсем чё то не айс((
http://lines.nadietah.ru/]
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт

http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт

Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Letta и 4 гостя