Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

[Ситникова]

Девчули, а можно пример низкоуглеводного питания? Я что-то порылась в инете кто че пишет? Так то у меня все время недобор углеводов. Я утром кашу ем (типа гречки, чечевицы...) салат и мяско. На перекус рыбку, салатик или там ещё чего-нить такого. Салатов вообще трескаю как не в себя.(салаты делаю из капусты, помидоров, огурцы, болгперца, зелени в разных комбинациях). Не могу без рыбы или мяса совсем. Единственная тоска сейчас это фрукты.... Я их ела очень много всегда. А сейчас обом... Вот от сладкого не так сложно отказаться оказалось, а от фруктов.... Беда просто.

День добрый, вот по ссылке подробно все рассказано, я в своё время в чьем то дневнике встрила, очень помогло. http://forumy.ca/viewtopic.php?t=6513

[stahovskaya.tatyana]

Сагаан, Сагаан, если вы подписаны в инстаграм,вот вам ссылочка
https://www.instagram.com/p/CM9MVrkrnAL ... o6kqg73.Но информации полезной деятельно очень много.У Алексея Ворона на Ютубе видео.если набрать LSHF сайт.Там низкоуглеводное питание и диабет очень много статей.есть много рецептов.А если уж в инстаграм кеторецепты набрать так там этих гуру адептов на любой вкус..Надюша извини,что мы тут у тебя как у себя дома.Сааган,востанавливай свой дневник придётся поработать над собой.Фрукты вкусные конечно, я тоже из когда то любила,но стразами их есть не стоит.а одно яблочко или половинка не на кето,а если захочешь при диабете не возбраняется.И вкусовые сосочки побаловать всегда можно. Но если поставить в приоритете здоровье качественное или удовольствие,то я думаю выберешь все таки здоровье. И даже сладости определённые при диабете можно, только не берите в магазинах на полках типа для диабетиков на фруктоза.еще та ка-ка.Я вот сейчас прошла курс по десертам без лактозы,сахара и муки..И балую своих диабетиков вкусняшками.сладко жить и при диабете можно, но ведь в любом случае во всем нужна норма. Правда пока готовлю ни как не научусь не пробовать..( что не является нормой)

[stahovskaya.tatyana]

А питание вон у Светланы С фотками даже есть..

[Nadejda 74]

Source of the post Надюша извини,что мы тут у тебя как у себя дома.

Не страшно, я за любой кипиш, кроме аптеки и кладбища. Доброе утро!

[Nadejda 74]

Какой дебил придумал этот перевод часов? Вчера уснуть не могла, сегодня не могу себя с кровати отодрать.

[natik82]

Привет,а у нас убрали перевод часов.это правда дебилизм был,сейчас норм.

[маринночка]

Source of the post Какой дебил придумал этот перевод часов? Вчера уснуть не могла, сегодня не могу себя с кровати отодрать.

- ой, как хорошо, что у нас этого уже нет)
Привет!)

[New_Life]

Этот перевод как вспомню, так вздрогну. Реально геноцид какой-то.

Надь, всё забываю спросить, как самочувствие. Ты зимой жаловалась, что сил после болезни поубавилось. Начали прибавляться-то?

[Сагаан]

Не знаюкому как... А мне нравился перевод времени....

[Nadejda 74]

Source of the post Надь, всё забываю спросить, как самочувствие

Оль, нормально, бегаю как заводная. Наверное был авитаминоз, потому что силы появились в полной мере тогда, когда начала каждое утро есть зелёный коктейль. И депрессия прошла. В общем, всё пучком, к весеннем полевым работам готова.

[Nadejda 74]

Девушки, фух, съёмка занятия прошла хорошо, сижу, ловлю отходняк и пью честно заработанный кофе с кусочком булки с маслом и шоколадкой. Обещанные фото будут, но уже завтра, их ещё забрать надо.

[New_Life]

Елки, Надь! Вчера весь день помнила "хоть бы не забыть", а сегодня забыла! )))) Ну хорошо, что и съемка, и коктейль, и силы.

[МаруSя]

Source of the post Обещанные фото будут, но уже завтра, их ещё забрать надо.

Ждем! ) молодца, отстрелялась!)

[Nadejda 74]

Девушки, обещанные фото.

2021-04-02_04.48.16.jpg (56.84 КБ) 180 просмотров

[маринночка]

Хороша!! Авитаминоз точно прошёл))) Сияешь вся!

[Елена.]

Красавица! Классно выглядишь!
Для меня высший шик иметь возможность заправить верх в юбку. Я до этого не дошла ещё))

[Lar_Sen]

Надя, сногсшибательно выглядишь!

сама весна пришла

[stahovskaya.tatyana]

Nadejda 74, Надюша, какое красивое фото.Сама просто картинка!

[Сагаан]

Мама дорогая!!!! Надюшка, девчуля....помолодела то как! А похорошела..... Вау!!!! Хоть вес и тот же, а шкурка подтянулась, лет 20 сбросила! Ей богу! Надя, если бы не твой дневник я бы не признала.

[nadejda.fedchenko]

Source of the post Девушки, обещанные фото.2021-04-02_04.48.16.jpg

Ого))) круто! Особенно, с учетом того, что я читала твой дневничок))) и вот вижу какие результаты)))