Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2173
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Mitoka » 24 апр 2020, 17:45

Привет, Надюш!

Прочитала и сразу вспомнила Олю Ягодку. Она один раз отекла тоже одномоментно на 3 кило и два!!! месяца шла к своему весу: набрала за два дня - сбрасывала 2 месяца! Справилась. Главное неунывать. Я думаю, что это все-таки гормональный всплеск из-за ягодкового возраста.
Держись.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 24 апр 2020, 18:12

Держусь, даже не сильно в шоке. Главное не отходить от намеченного пути. Побить не цель, а путь к ее достижению.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 833
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение ТётьНаташа » 24 апр 2020, 18:34

Надюш, я даже не поняла чего это ты у меня
написала, на линеечке порядок и красота, пришла вот посмотреть, а тут вон оно чё! Ох уж эти праздники нам! Ну не боись, все сольется :give_heart:
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 24 апр 2020, 18:37

Я линеечку не меняю часто. Чтобы видеть к чему стремиться.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Фаина » 25 апр 2020, 06:33

Nadejda 74, Надюша привет,ох уж эти гормоны в нашем Ягодном саду..Вот тоже борюсь с ними постоянно.Особенно сложно что женские гормоны перестали работать в полную силу.Но все нормально,все сольётся.С трудом,но где мы не пропадали?
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 25 апр 2020, 10:26

Ну что, отек был КДшный. За ночь - 1.4. Давно меня так не качало. По среднему вышло 66.3, меняю линеечку и двигаюсь дальше по кругу.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 29 апр 2020, 14:25

Всем привет! Вышла сегодня из отпуска. Что сказать. Печалька... Деток нет, садик пустой, везде тишина. Зато ожила моя фиалка. Цветет очень красиво. Завтра сказали работать дома, а с понедельника ходить на работу и создавать видимость бурной деятельности. Ну и обещанный кардиган.
2020-04-29_13.17.54.jpg
2020-04-29_13.17.54.jpg (66.17 КБ) 935 просмотров
И да, вес потихоньку ползет вниз, за питанием бдю, тренировки тренирую. Может привыкну к домашним треням?
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2173
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Mitoka » 29 апр 2020, 15:07

О, как красиво!
Рисунок очень красивый - сколько ж терпения надо...ёёёёё
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1641
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 29 апр 2020, 15:23

Очаровательно и нежно! Что-то не пойму что туда просится)
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 29 апр 2020, 15:28

МаруSя писал(а):Source of the post Очаровательно и нежно! Что-то не пойму что туда просится)

Короткая юбка и каблуки вместо тапочек.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2414
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 29 апр 2020, 15:35

Очень красиво! Надя, у тебя волшебные руки. Сколько терпения надо, чтобы связать такую красоту.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Фаина » 29 апр 2020, 17:17

Nadejda 74, очень красиво Надюша.А я в ночную смену беру уже третий раз вязание и не могу долго вязать.все..видно так и не свяжу больше ничего.Павлиний хвост- крючком вязала?
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 29 апр 2020, 17:25

Танюш, кардиган крючком весь. Он очень лёгкий, всего 300 гр, и достаточно теплый. Низ ананасным узором.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 01 май 2020, 08:52

Ну что, девушки? Мир, труд, май! Доброе утро! С праздником труда! Не знаю у кого как, а у нас почти лето. +22-23 днем, вчера днем даже уходила от жары в дом. Немного о наших баранах, вчерашняя вафелька, три конфеты к кофе и соленая обрезь с лосося на ужин сделали свое дело и превратили меня в китайского пчеловода. А виновата в этом беспределе усталость. Всего-то 40 шт помидор высадила и тренировку сделала, ну не считая обычной рутины. А как же я раньше по 300-400 штук высаживала сама, ещё и за Сашей ухаживала? М-да, не молодеем... Ладно, не буду о печальном, всем добра и хороших выходных. Пошла курочек выпущу, а то они не привыкли, что я так долго сплю.
783166480.gif
783166480.gif (279.86 КБ) 904 просмотра
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Фаина » 01 май 2020, 12:03

С праздником, Надежда ! Ну и все ,все,все! Хотя из за последних событий праздника то и нет совсем.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3421
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 01 май 2020, 12:12

Nadejda 74, какая красота у тебя! Чудо! Молодец! Очень красивый кардиган.
МаруSя писал(а):Source of the post Очаровательно и нежно! Что-то не пойму что туда просится)
- да, такому интересному узору надо что-то соответствующее. На такие комбинации у меня мозгов не хватает(
Мечтаю о простом пестреньком трикотажном, как на фото ниже.
Всех с праздником!)
Изображение
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 04 май 2020, 07:24

Добрый утр, девушки! Небольшой отчёт. По весу - воз и ныне там, то заливает, то отпускает, первое чаще. Остаётся только делать по правилам и терпеливо ждать. В мозгах фраза Бразговского, типа если вы набираете пару кг на тренированное тело, вы выглядите аппетитно. По мужу видно. По тренировкам - день верх плюс пресс, день низ плюс экстензия, день - отдых. Тренировки с канала TGYM https://www.youtube.com/user/TheTGym. Зашло. По питанию. Снизила калорийность до 1900. Посмотрим что получится. А ведь совсем недавно я на 2200 сохла, как вобла на ветру. Открытие вчерашнего дня - творог + много зелени + огурец + сметана + немного сухариков и капля соуса "терияки". Зачёт. Ну и маки с студию. Пока один, но это пока.
2020-05-04_06.10.41.jpg
2020-05-04_06.10.41.jpg (640.95 КБ) 868 просмотров
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 09 май 2020, 07:40

Всем привет, субботний отчёт. Вес стабилизировался к концу недели на отметке 64,8, калорийность 1950 примерно. Из-за отека в начале недели средний получился 65,3. Так и запишем. Сегодня померяла обьемы, ничего удивительного. +2-3 см по большим меркам, +1 по маленьким.
2020-05-09_06.34.29.jpg
2020-05-09_06.34.29.jpg (100.35 КБ) 636 просмотров
. Надо поднять свою тетрадь с обмерами в весе 64.5 кг без спорта, даже интересно. Тренировок на этой неделе 3, + один день тяжёлой физической работы. Двигаемся дальше и всех с праздником!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 10 май 2020, 06:06

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Надо поднять свою тетрадь с обмерами в весе 64.5 кг без спорта, даже интересно.

Нашла. Разница в 3 см:
Без спорта / со спортом
ОТ - 77 - 73
Об - 97 - 94, а живот я тогда не правильно меряла, поэтому данные не актуальны.
Вчера неожиданно день Победы отметили хорошим косяком по алкоголю, потому наша песня хороша, начинай сначала.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1641
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 10 май 2020, 13:11

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Вчера неожиданно день Победы отметили хорошим косяком по алкоголю, потому наша песня хороша, начинай сначала.

Смотрю у всех одно и то же :D
И начнем!)
Каждый раз смотрю на твои показатели со спортом, начинаю даже что-то делать, и все, запал потом заканчивается. Ну как вот так, никак я не соберу себя в кучу :girl_cool: балда
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: МаруSя, маринночка и 5 гостей