Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 28 мар 2020, 08:35

Всем доброго субботнего утра! :bye: Короткий отчёт. На этой неделе по среднему 64,3 (+1.1 кг). То ли аллергический (меня какая-то сикарашка укусила, руки отекшие сильно), то ли КД скоро, то ли кому-то на карантине и дома надо носить маску... :twisted: А скорее всего все в куче. Не важно, знаем что делать. А теперь о том, что важнее. У нас полный карантин продлили ещё на месяц, до 24 апреля. Ожидают пик через пару недель, очень много вернулось из-за границы тех, кто ездил на зароботки. А мозгов самоизолироваться хватает не у всех. Сейчас болеет моя институтская подруга (тест положительный), :( уже выздоравливает, обошлось без осложнений, говорит что как тяжёлый грипп. И слабость до обмороков как только пытается вставать. Как-то так. Сегодня хоть на улице потеплело и выключили сквозняк, :music: можно в огород выйти, какое-то разнообразие. Всем хороших выходных, беречь себя, родных и не болеть!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2163
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Mitoka » 28 мар 2020, 12:34

Привет, Надюш!
Я что-то, как всегда, упустила: думала, что ты в отпуске по собственному желанию. Еще очень удивилась, как тебя отпустили - дет. сад все же.
По поводу карантина - тоже злюсь на идиотов! У нас вчера черте что творилось на улице - пьяный гомон, ор до 3-х утра...Сегодня выглянула в окно - дет площадка вся изгажена, все ограничительные ленты сорваны (все площадки оградили лентами, чтобы с детьми не собирались - только пешая прогулка без сборищ вчера была разрешена, сегодня уже просят все же не выходить). Мозгов у людей не хватает, что надо удержать ситуацию пока она более менее в норме и не дать ей развития! А они водку закупают, на шашлыки все хотят - праздник у них, бл...ть!
А вес уйдет, не переживай, возраст у нас такой ягодковый.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 28 мар 2020, 13:31

Наташ, все правильно, я в тарифном по графику, у нас садик работает круглый год, поэтому в отпуска ходим по очереди. У нас первое время тоже была везде тьма народу, потом все опустело.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 31 мар 2020, 13:36

Nadejda 74, привет, солнце!
Какая у тебя аватарка милая) Смотрю и улыбаюсь)
Nadejda 74 писал(а):Source of the post У нас первое время тоже была везде тьма народу, потом все опустело.
- у нас пока пусто. Народ вроде понимает всю серьёзность ситуации. Черт, аж приятно за такое понимание.
Хорошей недели, Надюш)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 02 апр 2020, 14:47

Всем привет! Пора отметиться и у себя. Потихоньку сливается кдшный отек, вес ползет вниз. Второй день считаю опять калории, настройки подправляю. Сразу пришёл ответ на вопрос "почему так хочется жрать вечером?". А потому что мало калорий днем. Очень мало. И очень мало жиров (Кать, привет. Я начала неровно смотреть на конфеты). Будем исправлять.
А ещё зима у нас очень плохо пошутила на первое апреля. Был мороз утром - 5, теперь на огород жалко смотреть. Абрикос и так в не очень хорошее время цвел, а теперь ещё и примерз. А как проведёт себя киви вообще не известно. Он у меня из новоселов, пока не изучен. Самые умные из новоселов оказались гранаты и инжиры, они вообще ещё спят, только - только почка показалась.
2020-03-30_16.43.53.jpg
2020-03-30_16.43.53.jpg (117.95 КБ) 612 просмотров
Всем тепла, добра и здоровья! Все остальное переживем.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2226
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 02 апр 2020, 15:53

Надюш, всё равно все красиво. У нас ещё 0°,то плюс то минус, сегодня валил снег...
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2163
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Mitoka » 02 апр 2020, 16:21

Надюш, спасибо за эти прекрасные весенние фото!

А у нас опять снежная зима, продержавшись два дня, отступает и дает дорогу дождю и слякоти...Уж и не знаю, хорошо это или плохо, но на улицу идти нет никакого жклания.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1393
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 02 апр 2020, 17:34

Ой, цветочки, лЯпота :)
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 02 апр 2020, 20:53

Я сегодня молодец! Два выхода на агрофитнес. Тренировка называется "бери побольше - кидай подальше - отдыхай пока летит". Хорошо если завтра встану без проблем!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2226
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 02 апр 2020, 21:16

Молодец, Надюша !
У нас сегодня снег шёл, холодно...
И дома настроения не было заниматься..
Так что я не молодец.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1393
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 02 апр 2020, 21:18

Nadejda 74, здорово! Главное что все в удовольствие?)))
Опять же свежий воздух...
Я уже 4 дня не выхожу, или 5..
Скоро будет как тут..
Вложения
SAVE_20200402_172542.jpg
SAVE_20200402_172542.jpg (179.83 КБ) 584 просмотра
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 02 апр 2020, 21:27

МаруSя, у меня давно так. Выхожу за пределы двора только скупиться раз в неделю, когда заканчивается хлеб и сыр. Усе. :unknown:. Чем хорош частный дом - территория побольше. А у меня даже кухни в самом доме нет - чай попить сходил - уже прогулка по улице. При чем в любую погоду.
Последний раз редактировалось Nadejda 74 02 апр 2020, 21:30, всего редактировалось 1 раз.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1393
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 02 апр 2020, 21:30

"Пределы двора " - это в нынешней ситуации непозволительно роскошь! )) это лучше чем в 4 стенах))
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 02 апр 2020, 21:31

МаруSя писал(а):"Пределы двора " - это в нынешней ситуации непозволительно роскошь! )) это лучше чем в 4 стенах))

Ну да, 25 на 30 метров.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 08 апр 2020, 15:32

Всем привет! Кто сегодня молодец? Я сегодня молодец! Получилась кардио тренировка. 4.4 км быстрым шагом туда, а через 30 минут отдыха - назад. Мы за розами ходили с дочей, в масках (почти, на шею нацепили) переулками. Ну и, тюльпаны в студию!
2020-04-08_14.28.27.jpg
2020-04-08_14.28.27.jpg (118.95 КБ) 422 просмотра
А я лапки кверху и полежать, розы-то ещё посадить надо!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Фаина » 08 апр 2020, 15:36

Красота!!!!
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2163
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Mitoka » 08 апр 2020, 15:44

Какая красота!

А я вот сижу и думаю, когда отправлять маму на дачу? Когда самой ехать с внучкой? Хотела на майские, но теперь в каком то ступоре...как да что. Но у меня там такой красоты нет: травка газон, бассейн надо мыть и заливать, батут ставить, дом мыть с зимы и прочие золушкины работы.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1393
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 08 апр 2020, 16:29

От этто живопись! Ярко как! Здорово, слошная радость для глаз!
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 14 апр 2020, 07:16

Всем доброго времени суток! Ну что, надо признать тот факт, что за отпуск + 2 кг. А от минимального веса так ещё больше. Пора в строй. (Вот только мордашка моя мне сейчас больше нравится :unknown: ). По питанию вчера -, сходила к сестричке на кофе, а поскольку была уставшая, то к кофе всяких печенек нашлось. Посчитать и взвесить не получилось, но калорий точно больше нормы. По физо ещё веселее, огород, конечно, хорошо, но здоровья не добавляет. Нагреблась так, что до сих пор спину разогнуть не могу. Так что мой план по физо на флешмоб такой: вакуум утром (сегодня сделала), + планка и (или) упражнения на спину. :write: Всем добра, а я кормить хозяйство и за швейную машинку. Надо дочке выпускное платье укоротить, может же будет хоть торжественное вручение аттестатов?
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2226
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 14 апр 2020, 07:25

Ага, Надь, сидение дома не способствует похудению.. Меня напрягает до жути. Одно радует - не потратила денежку на новое пальто и сапоги. Сначала не нашла то, что хотела, а теперь и не нужно. Куплю к осени.
Всё жду, чтобы потеплело, надо шевелиться на улице, а у нас то снег с утра, то ветер..
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 28 гостей