Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 06 янв 2020, 10:26

Добрый день, Надюша!
Ничего, все мы скоро оценим масштабы и вернёмся на тропу, главное разгрести её от конфет, печенек и тортиков!
Ну и Счастливого Рождества!
Вложения
foto-6-pozhelaniya-s-rozhdestvenskim-sochelnikom.jpg
foto-6-pozhelaniya-s-rozhdestvenskim-sochelnikom.jpg (88.11 КБ) 618 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3259
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 06 янв 2020, 10:55

маринночка, и я не парюсь. А за БАДЫ да, обидно. Дорогие, сссс. Курс на месяц по цене = три месяца занятий в зале без тренера. Надо подбирать что-то подешевле, походу пить мне их не перепить.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3259
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 06 янв 2020, 10:59

Елена. писал(а):Source of the post главное разгрести её от конфет, печенек и тортиков!

Молитва праздников: дай бог силы доесть то, что не пропало, воли выбросить то, что пропало, и ума отличить одно от другого. Всех с наступающим рождеством! Вкусной кути и весёлых праздноков.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3595
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 06 янв 2020, 11:19

Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Молитва праздников: дай бог силы доесть то, что не пропало, воли выбросить то, что пропало, и ума отличить одно от другого.
- это точно не помешает)))
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3259
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 06 янв 2020, 11:42

Перепутал - получил бонус. Минус два кг за ночь. :mrgreen: Зелёный чай, зелёный кофе для похудения - фигня. Зелёная колбаса - вот сила! :D
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3595
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 06 янв 2020, 12:29

Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Зелёная колбаса - вот сила!
- :good: :D :D :D
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3259
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 07 янв 2020, 09:31

Всем доброе утро! Ну если только оно может быть добрым после застолья у кумы. Редко собираемся, но метко. Всех, кто празднует, с Рождеством! Всем добра и счастья! На весах за ночь ого-го, но об этом буду думать завтра. Поздний ужин с алкоголем никогда в минус не уходил. Вечером собираемся с малой погулять пойти на городскую елку, а то у нас ещё ни одной фотографии нет, а город в этом году красивый очень. А ещё у нас рождественский мороз, аж -3 гр. Всем хорошего дня, надо как-то хозяйство покормить, оно ж не виновато, что кто-то вчера выпил лишнего.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 07 янв 2020, 10:26

С Рождеством, Надюша!
Вложения
IMG-20200107-WA0001.jpg
IMG-20200107-WA0001.jpg (114.11 КБ) 594 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 08 янв 2020, 10:28

Надя, очень сочувствую и соболезную трагедии в Тегеране.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3259
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 08 янв 2020, 13:27

Елена. писал(а):Source of the post Надя, очень сочувствую и соболезную трагедии в Тегеране.

Спасибо, Лен. В такие моменты понимаешь всю тленность бытия.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3259
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 08 янв 2020, 14:18

Привет всем и из своего дневника. За праздники + 5 кг по среднему. Сказалось и питание, и то, что перестала пить БАДЫ. Отзыв в интернете "пока пьёшь - пока помагает" оказался не пустым словом. Кроме того, что залило отеками, вернулись и прочие, более неприятные проблемы. Так что, пью их дальше. Сестра пять лет пила практически без перерывов. По активности вчера - диванный режим. Пришли КД, я просто встать не могла. Сегодня немного шевелюсь, но зал до следующей недели прийдется отложить. Сегодня наготовлю своей еды и с завтрашнего дня на подсчет. Хоть и сегодня и вчера уже не сильно буянила.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3259
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 09 янв 2020, 07:38

IMG_20200109_052534_681.jpg
IMG_20200109_052534_681.jpg (119.73 КБ) 547 просмотров
Всем доброе утро! Вчера две красивые девушки все-таки выбрались погулять по вечернему городу. Замерзли как два суслика, у нас минус шесть, но вернулись домой довольные и счастливые. Единственное о чём жалею - надо было дубленку вышулять, когда ещё повод будет?
IMG_20200109_052529_997.jpg
IMG_20200109_052529_997.jpg (99.7 КБ) 547 просмотров
IMG_20200109_052550_443.jpg
IMG_20200109_052550_443.jpg (118.86 КБ) 547 просмотров
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Фаина » 09 янв 2020, 07:48

Nadejda 74, девушки- красотки.мои внуки при минус 27 домой идти не хотели,3 часа провели на площади
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3259
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 09 янв 2020, 07:49

Ну и по целям к марафону. Вес на сегодня 64.7, от него и стартую. Цель 59-60. С личным тоже все просто - вышивка или вязание, по наличию свободного времени. Физ активность - два раза зал, в остальные дни надо добавить какое-то кардио, сердечную мышцу тоже тренировать надо. Какое - по настроению и погоде, но не менее 30 минут. Может с работы буду через Берлин какой нибудь ходить быстрым шагом, а то мне 10 минут до работы, нет - на степпере приземлюсь. Уход за собой - масло на лицо не забывать бы на ночь, да и упры какие нибудь от морщинок можно добавить. Все, кофе выпит, помчалась на работу. Сегодня уборка везде, и на работе генеральная, и дома поддерживающая.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3259
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 09 янв 2020, 07:50

Фаина, у нас при минус шесть очень холодно, ветер и сыро, пробирает холод до костей.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3259
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 10 янв 2020, 21:49

Всем привет! Отчёт. Сегодня в калорийность вписалась, даже немного недобрала (кутя закончилась) , но больше точно не хочу. Начала опять пить капли. Пытаюсь найти какую-то минимальную дозу, которая будет держать проблему под контролем. Вес сливается,самочувствие улучшается. И люди, я нахожу время повязать. Тот ещё атракцион, я скажу. Мелкий крючок, тоненькая ниточка, ещё и пушистая, ещё и в две ниточки. Цепляется, зараза, а ещё и вижу не очень хорошо. Но кардиган получается шикарный, хочется весной выгулять.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3595
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 11 янв 2020, 15:32

Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Но кардиган получается шикарный, хочется весной выгулять.
- не забудь нам показать! ;) Какой цвет?
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3259
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 11 янв 2020, 17:45

маринночка писал(а):Source of the post не забудь нам показать

Конечно. А цвет - пломбир. Т. е белый, но теплый, а не белоснежный. Кардиган на поганое лето. В 19 все лето на утро кофта нужна была.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 11 янв 2020, 18:19

Я даже представила Надюш, как ты произнесла слово поГаное.
Из детства.. Как ездили раньше в отпуск, мама потом месяц гэкала.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3595
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 11 янв 2020, 18:30

Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Кардиган на поганое лето.
- аха-ха-ха)))) Хорошо сказала))
Пломбир - очень прятный цвет!
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: маринночка и 16 гостей