Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1539
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Машунёк » 22 июн 2019, 20:37

Надь, привет. Рада за тебя! Вот никто не верит, а мой организм то гантели требует, то фитнес резинку, то планки разные. Сам!Никакого насилия, а нагрузка 6 раз в неделю. Вот что это?
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1894
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 22 июн 2019, 22:54

Машунёк писал(а):Source of the post Надь, привет. Рада за тебя! Вот никто не верит, а мой организм то гантели требует, то фитнес резинку, то планки разные. Сам!Никакого насилия, а нагрузка 6 раз в неделю. Вот что это?

Зависимость! Но, млин, приятная. Я ж месяц по показаниям вообще без тренировок. Да и реально при нагрузке плохо было, но по немногу все равно давала. Так я сегодня на драйве вообще целый день пробегала.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение AlexZ » 23 июн 2019, 19:07

Девочки, всем привет! Я новенькая на этом форуме, только зарегистрировалась, возьмите меня в свою группу стройнеющих) Если правильно поняла, то у каждого участника тут свой дневник, который он ведёт ежедневно + пишут сообщения в дневниках других? Так или нет? Как общение происходит)
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 682
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение natik82 » 23 июн 2019, 19:46

AlexZ писал(а):Девочки, всем привет! Я новенькая на этом форуме, только зарегистрировалась, возьмите меня в свою группу стройнеющих) Если правильно поняла, то у каждого участника тут свой дневник, который он ведёт ежедневно + пишут сообщения в дневниках других? Так или нет? Как общение происходит)

Привет,присоединяйся,мы только рады.Да все правильно ты поняла,есть у каждого свой дневничек,плюс читать и комментировать в других дневничках тоже разрешается.
Изображение

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение AlexZ » 23 июн 2019, 20:03

Отлично! Благодарю за ответ! Буду изучать форум)
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1894
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 23 июн 2019, 23:27

AlexZ писал(а):Девочки, всем привет! Я новенькая на этом форуме, только зарегистрировалась, возьмите меня в свою группу стройнеющих) Если правильно поняла, то у каждого участника тут свой дневник, который он ведёт ежедневно + пишут сообщения в дневниках других? Так или нет? Как общение происходит)

Возьмём, конечно! Всем рады. :give_rose:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1894
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 23 июн 2019, 23:33

Свеженькое фото для мотивации. На прЫческу не смотрим. Жара заставляет собирать волосы, а ветер украдывает как ему вздумается.
2019-06-23_22.30.24.jpg
2019-06-23_22.30.24.jpg (214.58 КБ) 609 просмотров
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Ирена
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 17:58

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Ирена » 24 июн 2019, 01:17

Надежда, красотка! Красивая, стройная и жизнерадостная. ;) :give_rose:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 710
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Jenny » 24 июн 2019, 01:20

Nadejda 74, Надюша, ты просто красавица! Какое чудесное преображение :give_rose: твои коллеги с печенюжками, обзавидовались поди :yahoo: Прекрасно выглядишь :give_heart:
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1539
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Машунёк » 24 июн 2019, 08:27

Хороша!
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 682
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение natik82 » 24 июн 2019, 08:31

Огонь!
Очень сильная мотивация!Молодец,красотка! :give_rose:
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Фаина » 24 июн 2019, 09:42

Nadejda 74, прелесть,Надюша! Ты для мотивации ещё рядом старую фотографию прилепляй.Где видать огромную разницу во внешности.Та тётенька и рядом не похожа на тебя красотку сейчас.
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 986
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 24 июн 2019, 09:51

Надь!
Классно выглядишь, и кажется что рост не 162, а намного выше.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1894
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 01 июл 2019, 15:26

Всем привет! Небольшой отчёт за прошлую неделю. Абрикосовая диета таки дала небольшой плюс. Но не критично. Абрикосы скоро закончатся, в норму прийду быстро. Я надеюсь.
Screenshot_2019-07-01-14-18-21-150_com.google.android.apps.docs.editors.sheets.png
Screenshot_2019-07-01-14-18-21-150_com.google.android.apps.docs.editors.sheets.png (204.16 КБ) 537 просмотров
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2553
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 01 июл 2019, 15:35

Nadejda 74, ой, циферЬки!))) Как я их люблю) Очень информативно. Можно даже не комментировать.
Надюша, давно к тебе не забегала, прости подлеца) Отлично выглядишь, молодец! Очень позитивное фото. :good:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1894
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 01 июл 2019, 15:46

Спасибо!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение AlexZ » 01 июл 2019, 17:59

Сегодня прям день табличек)) Я если честно даже и не думала дополнительно, кроме ХИки, что-то вести. А теперь хочуууу) Спасибо девочки)
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1894
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 06 июл 2019, 13:10

Мини-отчет за неделю. Питание без подсчёта калорийность 3 недели. Пока полет нормальный. По весу - в ноль. Как было 62.7, так и осталось. Ем много фруктов и овощей, даже иногда позволяю мороженко. С понедельника выхожу в две смены, если молые не сожрут, заглядывать буду.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2553
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 07 июл 2019, 10:26

Nadejda 74, Надюш, очень мне твоё фото понравилось. Фотку чуть отфотошопила) Прям руки чесались сделать тебя поярче) Вечером удалю.
Хорошего дня!
Последний раз редактировалось маринночка 07 июл 2019, 22:27, всего редактировалось 1 раз.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1894
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 07 июл 2019, 14:29

Спасибки, я себе на телефон скачала и такой вариант. Такая зелень яркая получилась. Прям как не жара.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей