Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1882
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 30 мар 2019, 11:39

Всем прекрасной субботы и замечательного настроения! Я сегодня с ребёнком уехала на погулять в областной центер на день открытых дверей в институт. Питание будет как попало, а у гуглфита снесло крышу от наших дорог. Два с половиной часа в дороге он записал как быстрый бег. Так что, сегодня все на глаз.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 30 мар 2019, 12:55

И вам прекрасно провести время!) Фото приветствуется)))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1882
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 30 мар 2019, 16:24

А много фото и нету. Не очень - то мы любим фотаться. У малой ещё и нога разболелась. Мина кислая. Но все узнали, хорошо побродили, теперь ждём автобуса, на котором будем "бежать" домой.
Screenshot_2019-03-30-14-21-48-274_com.miui.gallery.png
Screenshot_2019-03-30-14-21-48-274_com.miui.gallery.png (702.71 КБ) 325 просмотров
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 970
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 30 мар 2019, 16:46

Как у вас тепло! Надя :give_rose:
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2279
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Фаина » 30 мар 2019, 16:58

Nadejda 74, мама как старшая сестра
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2279
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Фаина » 30 мар 2019, 17:00

А мы ещё в польтр и даже в перчатках.Хоть и весенних.Но утром и в них прохладненько
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 30 мар 2019, 17:57

Фаина писал(а):Source of the post Nadejda 74, мама как старшая сестра

Ага, лучше и не скажешь) Отлично выглядишь!
Изображение

....с августа 2018г

Ягодка

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Ягодка » 31 мар 2019, 06:31

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Нет, маринночка, вряд ли интуитивно. Считать и наблюдать за весом. Если средний вес за период стоит на месте - значит попал в калорийность поддержки. Если вниз - значит для поддержки надо добавить. Если, не дай бог, конечно, вверх - дзынь-дзын.

Я тоже люблю этот метод ненаучного тыка. Чем меньше подсчетов, тем лучше. Считаешь еду - наблюдаешь за весом, находишь "свою" калорийность. А то если еще физактивность вносить в счетчик - это задолбаешься считать.

Тебе на всех фото так идут цвета! Как нарочно подбираеешь. Наверняка нарочно))

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1882
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 31 мар 2019, 07:43

Спасибо, девушки! А на неделе и у нас было похолодание. Даже видели мороз и какой-то снег. Но вчера днем градусов 12 тепла точно было.
Ягодка писал(а):Source of the post Тебе на всех фото так идут цвета! Как нарочно подбираеешь. Наверняка нарочно))

Конечно нарочно. Хоть и интуитивно. И ещё это со мной с молоду. Не помню на себе вещей, которые бы не подходили по цвету.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1882
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 31 мар 2019, 07:52

Ну и небольшой отчёт за неделю. На средней калорийности в 2400 и количестве шагов 13 270 вес подрос на 100 гр. Но начались кд и подпортили картинку. Буду наблюдать дальше.
2019-03-31_06.52.00.jpg
2019-03-31_06.52.00.jpg (104.92 КБ) 303 просмотра
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1882
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 31 мар 2019, 08:03

Всё, девушки, кофе выпит, нас ждут великие дела! 8-) Вчера приехали мои экзоты, помчалась сажать. Даже некогда всех читать. Машу лапкой, :bye: всем флюидов! :give_rose:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Ягодка

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Ягодка » 01 апр 2019, 08:44

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Конечно нарочно. Хоть и интуитивно. И ещё это со мной с молоду. Не помню на себе вещей, которые бы не подходили по цвету.

прикинь, а я только сейчас обнаружила, что в молодости не свои цвета носила))

Nadejda 74 писал(а):Source of the post На средней калорийности в 2400 и количестве шагов 13 270 вес подрос на 100 гр

То есть у тебя на этой пропорции держится примерно 62-63 кг? Боже, сколько же ты ходишь пешком. Я уже на 9000 начинаю злиться "когда же эти чертовы шаги накопятся". На 11000 валюсь с ног. На 13000 это уже день гнева и проклятий.

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Вчера приехали мои экзоты

Голову ломаю, чего экзотического можно на юге посадить. У нас максимум экзотики - розы, виноград, форзиция, древовидные пионы и рододендроны, и то надо долго и нудно укрывать на зиму. А на юге что считается экзотикой?

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1882
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 01 апр 2019, 14:29

Оль, у нас растут некоторые сорта киви, их укрывают только первые 3-4 года, пока сильно не одревеснеют и не начнут плодоносить, хурма есть адаптированная, тоже пока молодое дерево укрывают, потом и так зимуют. Инжир и гранат растут с обязательным укрытием. А розы и большинство сортов винограда даже не обкапывают и не прикапывают. Особенно во дворе, там дома от ветров защищают. Морозы больше 30 градусов я у нас вообще не помню, а лето у нас длинное, вызреть успевает всё.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1882
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 01 апр 2019, 14:38

7000 шагов это до работы, на работе и с работы домой. И то бывает больше. Вчера сходила на рынок, потом домой, потом в магазин, потом ещё раз в магазин, по двору совсем немного - и 17000 шагов как с куста, аж ноги вечером трусились.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Ягодка

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Ягодка » 02 апр 2019, 08:00

Мда, у меня в прошлый четверг получилось 16000 с лишним, это я обувь пыталась купить себе. Домой едва живая вернулась, ноги как не свои были. Слушай, ну у вас тропики! Тут даже таких слов никто не произносит - хурма, гранат, инжир))) Самые смелые говорят "черешня", а некоторые сажают (или садят?) персики, но не для плодов, а просто чтобы красиво цвели, потому что плодов всё равно не дождешшьси.

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 970
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 02 апр 2019, 08:41

Ягодка писал(а):Source of the post
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Конечно нарочно. Хоть и интуитивно. И ещё это со мной с молоду. Не помню на себе вещей, которые бы не подходили по цвету.

прикинь, а я только сейчас обнаружила, что в молодости не свои цвета носила))

Прикиньте, я тоже всё время пыталась носить не свои цвета. Ну понятно в 80-е, что достал то и носил, а сейчас то???
В прошлом или позапрошлом году, захотелось мне модного цвета - марсала. Вот прям хоть убейте, к НГ, на корпоратив. Заказала в интернете платье, пришло и поехало обратно. Ну куда блондинке к лицу приближать такие цвета... Вот теперь понимаю, что вниз этот цвет можно, юбка - брюки, ну сарафан на крайний случай. А к лицу надо свои цвета.
******
Про экзотов вообще молчу)) У нас тоже такое не растёт. Соседи черешню сажали, не выжила. Что говорить, у нас и груши иногда не переживают зиму..
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1882
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 07 апр 2019, 08:29

Итак, воскресное итогО. Пол литра мартини не могло не сказаться на весе. Хоть в концу недели я и вернулась в свой вес, но по среднему получилось +0,59. А вчера ездили убирать на кладбище. Взгрустнулось на несколько конфет, пару пряников, кусочек шоколадки и хорошую порцию мороженного. Удивительно, что сегодня вес всего +0.1. Наверное потому, что все это было в обед и благополучно выбегалось по огороду.
Screenshot_2019-04-07-07-26-31-329_com.google.android.apps.docs.editors.sheets.png
Screenshot_2019-04-07-07-26-31-329_com.google.android.apps.docs.editors.sheets.png (150.76 КБ) 227 просмотров

Ну и всех православных с Благовещением, тепла в душе, здоровья, радости и хорошего настроения!
2019-04-07_07.18.32.jpg
2019-04-07_07.18.32.jpg (107.2 КБ) 227 просмотров

Кроме кота фотографии со своего двора.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 970
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 07 апр 2019, 08:48

С праздником, Надежда,
Как тепло у вас. У нас ещё снег в огороде.
Вложения
b2_0.jpeg
b2_0.jpeg (200.6 КБ) 222 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Jenny » 07 апр 2019, 11:02

С праздником!!! У нас тоже тепло, как ни странно +14, но я думаю это не надолго.
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1882
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 10 апр 2019, 13:19

Девушки, я и мои цыплята, фото с работы.
2019-04-10_12.18.47.jpg
2019-04-10_12.18.47.jpg (119.03 КБ) 188 просмотров
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей