Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 27 мар 2021, 21:05

МаруSя, Марин))) я тя тоже лю))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
New_Life
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 465
Зарегистрирован: 11 фев 2020, 14:45

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение New_Life » 27 мар 2021, 21:05

Ахаха, народ, ну вы жжоте тут.

Надь, какой у вас альянс по обрезке! Вот правильно)))

Лен, а муж как-то два то ли персика, то ли абрикоса посадил, спрашиваю: они же не смогут вызреть, отвечает: это для красивого цветения чтобы. Тоже лет пять ждали, одно дерево само засохло летом 2010-го (адская жара, а я дома со сломанной ногой, поливом не могла заниматься), а на втором через 7 лет одна слива уродилась, но здесь муж легко расстался, сам выкорчевал без сомнений))
Оля. 53 г., 174 см
2012: 95 кг
2013: 75 кг на модели тарелки, увеличении бытовой активности
2013-2020: ужасный период, отжимала вес к 63...73 на подсчетах, увеличении нагрузок
2020: возвращение к настройкам-2013: 75 кг+/-, питание-движение по ощущениям

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2643
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 27 мар 2021, 21:10

Какие же у нас все огородники! Я растения то с трудом различаю))
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 27 мар 2021, 21:15

МаруSя, ненене
Я до 2008 года не отличила бы огурец от арбуза))
Но знаешь, вышла в замуж в деревню. 18 соток. Ну землю жалко. Выделила себе чуток земли. Эксперименты провожу
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2643
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 27 мар 2021, 21:19

Елена. писал(а):Source of the post Выделила себе чуток земли.

Через пятилетку увлечешься и засадишь все до "Оврага" , как у нас в деревне говорили. Выйдешь за калитку сзади дома, а таааааммм реально засажено до леса мляяя :D
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 27 мар 2021, 21:23

МаруSя писал(а):Source of the post
Елена. писал(а):Source of the post Выделила себе чуток земли.

Через пятилетку увлечешься и засадишь все до "Оврага" , как у нас в деревне говорили. Выйдешь за калитку сзади дома, а таааааммм реально засажено до леса мляяя :D

Не..первые пару тройку лет пыталась. Теперь сажаю " всяку нечисть ". Свёклу-морковь-капИзду проще купить. Сажаю экзотические)) странные помидоры зелёные и чёрные, перцы. Зеленуху

Сейчас посеял савойскую капусту и вот семена кейла жду
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2643
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 27 мар 2021, 21:25

Елена. писал(а):Source of the post Сажаю экзотические))

Да вы, батенька, эстет))))

Дома у всех, усадьбы, так в баню захотелось!
Были б все рядом, собрались бы в бане и сплетничали)))
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3881
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 27 мар 2021, 22:25

Елена. писал(а):Source of the post Сажаю экзотические)) странные помидоры зелёные и чёрные, перцы.

О, я тоже на экзоты перекинулась - киви, хурма, гранат, инжиры. Вот теперь нервничаю - как зиму пережили? Минус 16 у нас редко бывает.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1040
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Лись » 28 мар 2021, 09:39

Девочки, привет.
Про рукколу. Нам не понравилось, сажать больше не буду, а от блошек хорошо помогла нам зола. После поливки обильно спала грядку золой, блошки уходили. По зелени - у нас всегда самосев укропа. В середине апреля до дачи добираемся (Московская область, раньше не проехать) пол участка в молодом укропе и щавель на грядке.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Сагаан » 28 мар 2021, 12:00

Надюша, привет! Я так давно пропала. Как у тебя дела? Держишься?
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3881
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 28 мар 2021, 12:11

Сагаан писал(а):Надюша, привет! Я так давно пропала. Как у тебя дела? Держишься?

Вау! Пропажа нашлась! Привет! Держусь. -/+ пару кило. Ты как?
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Сагаан » 28 мар 2021, 12:20

Вот, Надюша, головокружение от успехов и опаньки...все "взад" во всех смыслах... Потом чуть ласты не склеила от ковида. А после него понеслось все..... Волосы повыпадали...сахар попёр. Поставили диабет. Вот это совсем хреново. Господи, надо было добивать вес, а я.... Теперь низзззя много чего.... Сахар прыгает...
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 28 мар 2021, 12:26

Сагаан, Лена, привет,
Жаль конечно, что откатила, возвращайся в дневник, теперь тебе однозначно к нам.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3881
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 28 мар 2021, 12:29

А меня мысли о диабете только и останавливают. Возвращайся, восстанавливайся, вливайся. Смотри - тот костяк, который тут живёт, сильно назад не откатывает. Общение наше усё.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение stahovskaya.tatyana » 28 мар 2021, 13:55

Сагаан, привет, При диабете низкоуглеводное питание очень помогает.А кето просто супер как снижает этот сахар, так что не так страшно все.У меня друг уже 10 лет с диабетом.И последним годы держит сахар только за Счёт питания.Я и дочу наконец посадила на это питание и таблетки уменьшились в разы.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6110
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 28 мар 2021, 16:00

Сагаан, поддерживаю Танино предложение. Я на нервах сорвалась, чуть до ИР не доелась. Сахар выше 4,5 не был никогда, а тут 7...... Не просто откатила, а ещё и наверх бахнула. А после месяца низкоуглеводки всё на место встало. И вес хорошо вниз пошёл. Вот аллергия немного тормозит сейчас - лекарства ритм сбивают, но тихонько объёмы уходят. Попробуй. Это ещё и очень вкусно!
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Сагаан » 28 мар 2021, 18:36

Девчули, а можно пример низкоуглеводного питания? Я что-то порылась в инете кто че пишет? Так то у меня все время недобор углеводов. Я утром кашу ем (типа гречки, чечевицы...) салат и мяско. На перекус рыбку, салатик или там ещё чего-нить такого. Салатов вообще трескаю как не в себя.(салаты делаю из капусты, помидоров, огурцы, болгперца, зелени в разных комбинациях). Не могу без рыбы или мяса совсем. Единственная тоска сейчас это фрукты.... Я их ела очень много всегда. А сейчас обом... Вот от сладкого не так сложно отказаться оказалось, а от фруктов.... Беда просто.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Сагаан » 28 мар 2021, 18:38

Надюша, скинь фотку хоть на тебя, красотуля полюбоваться... Я помню твою форточку, где ты в новом костюме горчичного цвета. Но тогда ты ещё в процессе была...
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6110
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение InTheTwilight » 28 мар 2021, 18:52

Сагаан, вот пара ссылок. Информации вообще очень много разной. Рекомендую параллельно с нискоугеводкой и кето изучить вопрос интервального (периодического) голодания. Не пугайтесь, это просто особые интервалы питания, никакой голодовки, наоборот объедалово.
https://keto-diets.ru/zdorovye/diabet-i-keto
https://naketo.ru/intervalnoe-golodanie-naketo/

А ещё очень рекомендую установить инстаграмм и найти предложения на бесплатный кето-марафо. Ну или платный... там от 900 до 1500р. Но и бесплатный норм. Там добавят вас в чат, будет множество информации, примеры меню, а главное - мотивация. Когда 10-15 человек 3 недели каждый день отчитываются об успехах - это очень здорово. Диабет действительно можно на одном кето или низкоуглеводке держать под контролем. Излечить нельзя, но можно загнать под веник и очень повысить качество жизни. Включая очень значительную потерю веса.
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3881
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 28 мар 2021, 19:55

Сагаан писал(а):Надюша, скинь фотку хоть на тебя, красотуля полюбоваться... Я помню твою форточку, где ты в новом костюме горчичного цвета. Но тогда ты ещё в процессе была...

Лен, а свежих фоток-то и нету! Не люблю я фотографироваться. В среду будем на работе снимать занятие - постараюсь исправить ситуацию.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 18 гостей