Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Ситникова
Новичок
Новичок
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 02 апр 2017, 11:04

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Ситникова » 28 мар 2021, 20:00

Сагаан писал(а):Девчули, а можно пример низкоуглеводного питания? Я что-то порылась в инете кто че пишет? Так то у меня все время недобор углеводов. Я утром кашу ем (типа гречки, чечевицы...) салат и мяско. На перекус рыбку, салатик или там ещё чего-нить такого. Салатов вообще трескаю как не в себя.(салаты делаю из капусты, помидоров, огурцы, болгперца, зелени в разных комбинациях). Не могу без рыбы или мяса совсем. Единственная тоска сейчас это фрукты.... Я их ела очень много всегда. А сейчас обом... Вот от сладкого не так сложно отказаться оказалось, а от фруктов.... Беда просто.

День добрый, вот по ссылке подробно все рассказано, я в своё время в чьем то дневнике встрила, очень помогло. http://forumy.ca/viewtopic.php?t=6513

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение stahovskaya.tatyana » 29 мар 2021, 02:24

Сагаан, Сагаан, если вы подписаны в инстаграм,вот вам ссылочка
https://www.instagram.com/p/CM9MVrkrnAL ... o6kqg73.Но информации полезной деятельно очень много.У Алексея Ворона на Ютубе видео.если набрать LSHF сайт.Там низкоуглеводное питание и диабет очень много статей.есть много рецептов.А если уж в инстаграм кеторецепты набрать так там этих гуру адептов на любой вкус..Надюша извини,что мы тут у тебя как у себя дома.Сааган,востанавливай свой дневник придётся поработать над собой.Фрукты вкусные конечно, я тоже из когда то любила,но стразами их есть не стоит.а одно яблочко или половинка не на кето,а если захочешь при диабете не возбраняется.И вкусовые сосочки побаловать всегда можно. Но если поставить в приоритете здоровье качественное или удовольствие,то я думаю выберешь все таки здоровье. И даже сладости определённые при диабете можно, только не берите в магазинах на полках типа для диабетиков на фруктоза.еще та ка-ка.Я вот сейчас прошла курс по десертам без лактозы,сахара и муки..И балую своих диабетиков вкусняшками.сладко жить и при диабете можно, но ведь в любом случае во всем нужна норма. Правда пока готовлю ни как не научусь не пробовать..( что не является нормой)

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение stahovskaya.tatyana » 29 мар 2021, 02:26

А питание вон у Светланы С фотками даже есть..

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3901
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 29 мар 2021, 05:41

stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post Надюша извини,что мы тут у тебя как у себя дома.

Не страшно, я за любой кипиш, кроме аптеки и кладбища. Доброе утро!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3901
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 29 мар 2021, 05:43

Какой дебил придумал этот перевод часов? Вчера уснуть не могла, сегодня не могу себя с кровати отодрать.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 820
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение natik82 » 29 мар 2021, 16:35

Привет,а у нас убрали перевод часов.это правда дебилизм был,сейчас норм.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4225
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 29 мар 2021, 17:56

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Какой дебил придумал этот перевод часов? Вчера уснуть не могла, сегодня не могу себя с кровати отодрать.
- ой, как хорошо, что у нас этого уже нет)
Привет!)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
New_Life
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 468
Зарегистрирован: 11 фев 2020, 14:45

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение New_Life » 31 мар 2021, 12:00

Этот перевод как вспомню, так вздрогну. Реально геноцид какой-то.

Надь, всё забываю спросить, как самочувствие. Ты зимой жаловалась, что сил после болезни поубавилось. Начали прибавляться-то?
Оля. 53 г., 174 см
2012: 95 кг
2013: 75 кг на модели тарелки, увеличении бытовой активности
2013-2020: ужасный период, отжимала вес к 63...73 на подсчетах, увеличении нагрузок
2020: возвращение к настройкам-2013: 75 кг+/-, питание-движение по ощущениям

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Сагаан » 31 мар 2021, 12:10

Не знаюкому как... А мне нравился перевод времени....
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3901
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 31 мар 2021, 12:50

New_Life писал(а):Source of the post Надь, всё забываю спросить, как самочувствие

Оль, нормально, бегаю как заводная. Наверное был авитаминоз, потому что силы появились в полной мере тогда, когда начала каждое утро есть зелёный коктейль. И депрессия прошла. В общем, всё пучком, к весеннем полевым работам готова.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3901
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 31 мар 2021, 13:17

Девушки, фух, съёмка занятия прошла хорошо, сижу, ловлю отходняк и пью честно заработанный кофе с кусочком булки с маслом и шоколадкой. Обещанные фото будут, но уже завтра, их ещё забрать надо.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
New_Life
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 468
Зарегистрирован: 11 фев 2020, 14:45

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение New_Life » 31 мар 2021, 13:19

Елки, Надь! Вчера весь день помнила "хоть бы не забыть", а сегодня забыла! )))) Ну хорошо, что и съемка, и коктейль, и силы.
Оля. 53 г., 174 см
2012: 95 кг
2013: 75 кг на модели тарелки, увеличении бытовой активности
2013-2020: ужасный период, отжимала вес к 63...73 на подсчетах, увеличении нагрузок
2020: возвращение к настройкам-2013: 75 кг+/-, питание-движение по ощущениям

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2675
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 31 мар 2021, 15:37

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Обещанные фото будут, но уже завтра, их ещё забрать надо.

Ждем! ) молодца, отстрелялась!)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 66-68 кг

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3901
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 02 апр 2021, 05:51

Девушки, обещанные фото.
2021-04-02_04.48.16.jpg
2021-04-02_04.48.16.jpg (56.84 КБ) 1094 просмотра
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4225
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 02 апр 2021, 06:54

Хороша!! Авитаминоз точно прошёл))) Сияешь вся! :so_happy:
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Елена. » 02 апр 2021, 07:43

Красавица! Классно выглядишь!
Для меня высший шик иметь возможность заправить верх в юбку. Я до этого не дошла ещё))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 555
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Lar_Sen » 02 апр 2021, 08:40

Надя, сногсшибательно выглядишь!

сама весна пришла :give_rose: :give_heart:
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение stahovskaya.tatyana » 02 апр 2021, 09:03

Nadejda 74, Надюша, какое красивое фото.Сама просто картинка!

Аватара пользователя
Сагаан
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Сагаан » 02 апр 2021, 09:10

Мама дорогая!!!! Надюшка, девчуля....помолодела то как! А похорошела..... Вау!!!! Хоть вес и тот же, а шкурка подтянулась, лет 20 сбросила! Ей богу! Надя, если бы не твой дневник я бы не признала.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1382
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение nadejda.fedchenko » 02 апр 2021, 09:27

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Девушки, обещанные фото.2021-04-02_04.48.16.jpg

Ого))) круто! Особенно, с учетом того, что я читала твой дневничок))) и вот вижу какие результаты)))
Изображение

Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей