Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1950
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 26 окт 2020, 17:37

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Держится стабильно вокруг 65 кг

Вот это здорово!
Ну и с покупкой! Деваться некуда, надо радоваться)))
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3663
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 26 окт 2020, 18:45

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Ничего не считаю и даже не взвешиваю. Держится стабильно вокруг 65 кг, ну и молодец. Всем хорошей трудовой недели.
- ну и отлично! Это же здорово, когда с весом всё ок!)
С обновкой вас) :give_rose:
И ... привет!))
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3383
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 07 ноя 2020, 08:31

Всем добрый утр! Вот спрашивается: почему меня в выходной снесло в пять утра? А потому что нечего спать ложиться в восемь. Выспалась, блин. Ну а теперь о наших баранах. По приоритетам. Первый - ремонт. Задолбал уже, но потихоньку движется. Второй - вес. Тоже потихоньку движется, последнюю неделю даже вниз. Сегодня 64,2, а среднее за неделю 64,9. Такой последний раз в мае был, пока абрикосы не началась. Третий - питание. А вот здесь интересно. Так совпало, что моя напарница и Королева Печенек в один момент получили проблемы с желчным, чем заставили меня задуматься. Спасибо всем, кто активно обсуждал эту тему. Короче, после просмотра ссылки в теме, а также других мнений и источников, меня конкретно переклинило. Люди, я убрала перекусы и перестала все время что жевать! Называется доросла. Теперь у меня три приема пищи, минус две чашки кофе со всеми вытекающими в виде печенек к нему же, ну больше воды, потому как почему-то сушит и хочется пить. Пока ничего не считаю и даже не взвешиваю, но если этот режим приживётся, будет интересно проконтролировать куда сместиться КБЖУ. Так как еду выбираю по принципу ем что хочу, вот только хочу не всё. Замеры пока совсем не в приоритете, показатель - одежда. А со спортом пока грехи в рай не пускают. В смысле времени нет. Все, девушки! Всем хороших выходных, а я пошла куриц кормить и ремонтом заниматься.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1950
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 07 ноя 2020, 09:32

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Люди, я убрала перекусы и перестала все время что жевать!

Вот бывает этот щелчок! Какой-то не произвольный. Когда наступает это "надо", " Хочу". Сколько не говори человеку, пока у него самого не щелкнет - все бесполезно)))
Nadejda 74 писал(а):Source of the post потому как почему-то сушит и хочется пить.

Это тоже закономерно)
С дебютом тебя!
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Такой последний раз в мае был, пока абрикосы не началась

Молодец!
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3383
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 30 ноя 2020, 08:23

Привет, девушки. Доброго всем понедельничного утра. :bye: Уже можно отчитаться за ноябрь. По весу получилось 64,5 по среднему, что ещё минус 0,5 за месяц. И я вернулась к значению начала лета. Ну и это тот вес, который я держу уже два года. Так что, кто молодец? Я молодец! :claping: По питанию - не считаю и не взвешиваю. Все равно осталось три полноценных приема пищи и два очень легких перекуса. Мне так комфортнее. Я сейчас на больничный пошла, с пятницы с температурой. Давно у меня таких выходных не было. Вроде бы и болит нигде ничего, и чувствую большую часть дня себя неплохо, а надо вылежаться. Температура один раз в день после обеда повышается, ближе к вечеру пью что-то, чтобы сбить её. И до следующего после обеда. Притом ни насморка, ни кашля, ни особой усталости, так, лёгкий кумарь в голове. :hang: В общем, всем хорошей недели, и с последним днём осени! :give_rose:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1689
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Kira » 30 ноя 2020, 12:04

Nadejda 74, Надюша, скорейшего тебе выздоровления! Береги себя, лечись и отлёживайся. Я сама приболела немного на выходных, внезапно и неожиданно в субботу заболел желудок и живот.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3383
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 30 ноя 2020, 14:45

Спасибо, Ир, других вариантов нет. Смотрю на мегого фильм "я худею!" Класс!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3663
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение маринночка » 30 ноя 2020, 16:54

Nadejda 74, привет!
Поправляйся скорее! Ну и, конечно, не могу не порадоваться за твой хороший вес. Молодец! Не то слово) - Умница ты наша :so_happy:
И ... молодец! :give_rose:
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1950
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 30 ноя 2020, 17:31

Nadejda 74, отличный результат! Здоровья тебе!
Фильм мне тоже очень нравится, да)

ПС: тож хочу 64)))
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3383
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение Nadejda 74 » 30 ноя 2020, 21:52

МаруSя писал(а):Source of the post хочу 64)

Марусь, мои 64 и твои 64 это немного разные 64. У меня рост 162. И возраст 45+.
МаруSя писал(а):Source of the post Здоровья тебе

МаруSя, маринночка, спасибо.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1950
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение МаруSя » 30 ноя 2020, 23:12

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Марусь, мои 64 и твои 64 это немного разные 64. У меня рост 162. И возраст 45+.

Надя, не прибедняйся! Ты красотка! Особенно в красном платье в обтяжку! До сих пор перед глазами! Там 45+ даже не пахнет!
Изображение

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 502
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Надежда, цель: 65, поймать и удержать.

Сообщение stahovskaya.tatyana » Вчера, 06:09

Nadejda 74, Надюша выздоровления,Ну и молодец что держишь вес ,и даже снижаешь без подсчётов. Это самое главное.Найти свой комфортный баланс и жить в гармонии и с едой в том числе


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей