Страница 2 из 3
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 01 мар 2018, 13:24
Ескина
Хорошо Фаина) добавлю попозже)
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 02 мар 2018, 04:10
Ескина
1 марта, ЧтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
14:51 | Сельдь на пару | 100 | 14,8 | 7,4 | 4 | 141 | | 0,3 | |
14:53 | Салат из капусты пекинской. огурцов | 100 | 1,2 | 2,2 | 3,2 | 37 | | 0,3 | |
14:54 | Лаваш армянский | 20 | 1,6 | 0,2 | 9,5 | 46 | | 0,8 | |
| 1-й прием пищи | 220 | 18 | 10 | 17 | 224 | | 1,4 | |
| Баланс 31 / 39 / 30 | Итого за день: | 220 | 18 | 10 | 17 | 224 | | 1,4 | 0 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 02 мар 2018, 08:55
Ольга Семенова
Ескина писал(а):Source of the post Всем привет) у меня все хорошо) вес 61.7.... хотелось бы меньше) но ничего все впереди!)
С 23 февраля по 1 марта - 300 г при таком меню???
Вы уж меня простите,
но я не верю!
Может хоть объемы у вас изменились?
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 02 мар 2018, 09:07
Mitoka
Ольга Семенова писал(а):Ескина писал(а):Source of the post Всем привет) у меня все хорошо) вес 61.7.... хотелось бы меньше) но ничего все впереди!)
С 23 февраля по 1 марта - 300 г при таком меню???
Вы уж меня простите,
но я не верю!
Может хоть объемы у вас изменились?
Даже очень может! Организм борется за выживание не отдавая ни грамма. Он в шоке и бережет все, что может. Вспомните кадры блокадного Ленинграда - много людей были просто безобразно опухшие от голода...
Безумству храбрых поем мы песню,
Безумству........ - даем мы справку!
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 02 мар 2018, 10:27
Ескина
Все как есть так и пишу.... организм своими видимо запасами питается. У меня нет чувства голода, себя чувствую прекрасно.
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 02 мар 2018, 11:52
Фаина
А я добавлю только,мне б такую силу воли...но для другого. Остальное без комментариев.лишь наблюдаем...
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 02 мар 2018, 16:57
Фаина
https://youtu.be/eBdDPVdVrX8.ВАМ ДОСТАТОЧНО ПОСМОТРЕТЬ НА 10 МИНУТЕ...А ЛУЧШЕ ВСЕ..
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 03 мар 2018, 12:36
Ольга Семенова
Фаина писал(а):Source of the post а вот удержать это уже работа посложнее будет.удачи вам!
Я согласно с Татьяной. И уж если Вы настроились (а я вижу Вы настроились) то почему бы не настроиться на длительный результат, питаться на 1100-1200 ккал и это будет правильно и организм Вам благодарен будет! И наверное лишние граммы легче бы отдавал?
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 03 мар 2018, 12:50
Ольга Семенова
Mitoka писал(а):Source of the post Ольга Семенова писал(а):Ескина писал(а):Source of the post Всем привет) у меня все хорошо) вес 61.7.... хотелось бы меньше) но ничего все впереди!)
С 23 февраля по 1 марта - 300 г при таком меню???
Вы уж меня простите,
но я не верю!
Может хоть объемы у вас изменились?
Даже очень может! Организм борется за выживание не отдавая ни грамма. Он в шоке и бережет все, что может. Вспомните кадры блокадного Ленинграда - много людей были просто безобразно опухшие от голода...
Безумству храбрых поем мы песню,
Безумству........ - даем мы справку!
Мы на форуме ПП...??? или это форум "Выживание во время голодовки"?
То что
Ескина, творит никакого отношения к ПП не имеет. Вы правильно пишете,что организм в шоке!!! И цена этому шоку -300 г за неделю! Так нужен ли такой результат?
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 03 мар 2018, 13:25
Ольга Семенова
"Ескина, Заглани "Перехожу на ПП Larina, там на первых страницах Сергей очень доходчиво объсняет как нужно расставаться с лишним весом! Вот это ПП!
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 03 мар 2018, 13:27
Ольга Семенова
Ольга Семенова писал(а):Source of the post Фаина писал(а):Source of the post а вот удержать это уже работа посложнее будет.удачи вам!
Я согласно с Татьяной. И уж если Вы настроились (а я вижу Вы настроились) то почему бы не настроиться на длительный результат, питаться на 1100-1200 ккал и это будет правильно и организм Вам благодарен будет! И наверное лишние граммы легче бы отдавал?
Я не права про 1100-1200 ккал...
нужно высчитать свою норму, для этого и есть эта программа, за что огромное спасибо разработчикам!
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 03 мар 2018, 13:52
Фаина
Ольга Семенова писал(а):Source of the post Непрочитанное сообщение Ольга Семенова » 18 минут назад
ООльга Семенова писал(а):Source of the post Фаина писал(а):Source of the post а вот удержать это уже работа посложнее будет.удачи вам! Я согласно с Татьяной. И уж если Вы настроились (а я вижу Вы настроились) то почему бы не настроиться на длительный результат, питаться на 1100-1200 ккал и это будет правильно и организм Вам благодарен будет! И наверное лишние граммы легче бы отдавал?Я не права про 1100-1200 ккал...
нужно высчитать свою норму, для этого и есть эта программа, за что огромное спасибо разработчикам!
Оля конечно сама себе ответила...ну ,а
хозяина этого дневника до 8 марта переубедить будет трудно...с надеждой ,что он скоро наступит...и....и все будет хорошо не только 8 марта.но и потом.
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 03 мар 2018, 22:00
natalya.berezova
Удачи Вам ! Силы и терпения и включите упражнения планочку и стульчик , чтобы все таки жирок таял
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 04 мар 2018, 04:37
Ескина
Спасибо большое) я делаю комплекс упражнений) заметно ушли бока и подтянулся животик)
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 04 мар 2018, 07:08
Фаина
Ескина писал(а):Source of the post Спасибо большое) я делаю комплекс упражнений) заметно ушли бока и подтянулся животик)
мои поздравления..!
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 04 мар 2018, 11:32
Ескина
Спасибо Фаина)
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 05 мар 2018, 08:21
Ескина
Всем привет!)
Чувствую себя замечательно) малышу сегодня 8 месяцев! Настроение отличное)
Добавила, вернее заменила, обычный черный чай на Иван чай. И завариваю шиповник- витаминизирую организ и укрепляю иммунитет) советую! Чай и шиповник заготавливала сама летом. У кого нет, можно приобрести в аптеке.
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 05 мар 2018, 13:27
Фаина
Ескина, привет...рада за тебя.но ве же переживаю...ты еще и ребенка кормишь?
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 05 мар 2018, 17:21
Ескина
Нет.... к сожалению молочко только до 6 мес. было..... Но и то радостно) я дочек по 2 недельки только кормила...
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добавлено: 13 мар 2018, 05:34
Фаина
8 марта прошло...как ваше платье? Подошло? Какие вообще ваши результаты?