Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Ескина
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ескина » 01 мар 2018, 13:24

Хорошо Фаина) добавлю попозже)

Аватара пользователя
Ескина
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ескина » 02 мар 2018, 04:10

1 марта, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
14:51Сельдь на пару10014,87,441410,3
14:53Салат из капусты пекинской. огурцов1001,22,23,2370,3
14:54Лаваш армянский201,60,29,5460,8
1-й прием пищи2201810172241,4
Баланс 31 / 39 / 30 | Итого за день:2201810172241,40
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Аватара пользователя
Ольга Семенова
Местный
Местный
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
Откуда: Пермский край

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ольга Семенова » 02 мар 2018, 08:55

Ескина писал(а):Source of the post Всем привет) у меня все хорошо) вес 61.7.... хотелось бы меньше) но ничего все впереди!)


С 23 февраля по 1 марта - 300 г при таком меню???
Вы уж меня простите, :unknown: но я не верю!
Может хоть объемы у вас изменились?

Аватара пользователя
Mitoka
Гуру
Гуру
Сообщения: 1438
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Mitoka » 02 мар 2018, 09:07

Ольга Семенова писал(а):
Ескина писал(а):Source of the post Всем привет) у меня все хорошо) вес 61.7.... хотелось бы меньше) но ничего все впереди!)


С 23 февраля по 1 марта - 300 г при таком меню???
Вы уж меня простите, :unknown: но я не верю!
Может хоть объемы у вас изменились?


Даже очень может! Организм борется за выживание не отдавая ни грамма. Он в шоке и бережет все, что может. Вспомните кадры блокадного Ленинграда - много людей были просто безобразно опухшие от голода...

Безумству храбрых поем мы песню,
Безумству........ - даем мы справку!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Ескина
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ескина » 02 мар 2018, 10:27

Все как есть так и пишу.... организм своими видимо запасами питается. У меня нет чувства голода, себя чувствую прекрасно.

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2267
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Фаина » 02 мар 2018, 11:52

А я добавлю только,мне б такую силу воли...но для другого. Остальное без комментариев.лишь наблюдаем...
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2267
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Фаина » 02 мар 2018, 16:57

https://youtu.be/eBdDPVdVrX8.ВАМ ДОСТАТОЧНО ПОСМОТРЕТЬ НА 10 МИНУТЕ...А ЛУЧШЕ ВСЕ..
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Ольга Семенова
Местный
Местный
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
Откуда: Пермский край

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ольга Семенова » 03 мар 2018, 12:36

Фаина писал(а):Source of the post а вот удержать это уже работа посложнее будет.удачи вам!

Я согласно с Татьяной. И уж если Вы настроились (а я вижу Вы настроились) то почему бы не настроиться на длительный результат, питаться на 1100-1200 ккал и это будет правильно и организм Вам благодарен будет! И наверное лишние граммы легче бы отдавал?

Аватара пользователя
Ольга Семенова
Местный
Местный
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
Откуда: Пермский край

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ольга Семенова » 03 мар 2018, 12:50

Mitoka писал(а):Source of the post
Ольга Семенова писал(а):
Ескина писал(а):Source of the post Всем привет) у меня все хорошо) вес 61.7.... хотелось бы меньше) но ничего все впереди!)


С 23 февраля по 1 марта - 300 г при таком меню???
Вы уж меня простите, :unknown: но я не верю!
Может хоть объемы у вас изменились?


Даже очень может! Организм борется за выживание не отдавая ни грамма. Он в шоке и бережет все, что может. Вспомните кадры блокадного Ленинграда - много людей были просто безобразно опухшие от голода...

Безумству храбрых поем мы песню,
Безумству........ - даем мы справку!


Мы на форуме ПП...??? или это форум "Выживание во время голодовки"?
То что Ескина, творит никакого отношения к ПП не имеет. Вы правильно пишете,что организм в шоке!!! И цена этому шоку -300 г за неделю! Так нужен ли такой результат?

Аватара пользователя
Ольга Семенова
Местный
Местный
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
Откуда: Пермский край

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ольга Семенова » 03 мар 2018, 13:25

"Ескина, Заглани "Перехожу на ПП Larina, там на первых страницах Сергей очень доходчиво объсняет как нужно расставаться с лишним весом! Вот это ПП!

Аватара пользователя
Ольга Семенова
Местный
Местный
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
Откуда: Пермский край

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ольга Семенова » 03 мар 2018, 13:27

Ольга Семенова писал(а):Source of the post
Фаина писал(а):Source of the post а вот удержать это уже работа посложнее будет.удачи вам!

Я согласно с Татьяной. И уж если Вы настроились (а я вижу Вы настроились) то почему бы не настроиться на длительный результат, питаться на 1100-1200 ккал и это будет правильно и организм Вам благодарен будет! И наверное лишние граммы легче бы отдавал?


Я не права про 1100-1200 ккал... :? нужно высчитать свою норму, для этого и есть эта программа, за что огромное спасибо разработчикам!

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2267
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Фаина » 03 мар 2018, 13:52

Ольга Семенова писал(а):Source of the post Непрочитанное сообщение Ольга Семенова » 18 минут назад
ООльга Семенова писал(а):Source of the post Фаина писал(а):Source of the post а вот удержать это уже работа посложнее будет.удачи вам! Я согласно с Татьяной. И уж если Вы настроились (а я вижу Вы настроились) то почему бы не настроиться на длительный результат, питаться на 1100-1200 ккал и это будет правильно и организм Вам благодарен будет! И наверное лишние граммы легче бы отдавал?Я не права про 1100-1200 ккал... :? нужно высчитать свою норму, для этого и есть эта программа, за что огромное спасибо разработчикам!
Оля конечно сама себе ответила...ну ,а
хозяина этого дневника до 8 марта переубедить будет трудно...с надеждой ,что он скоро наступит...и....и все будет хорошо не только 8 марта.но и потом.
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
natalya.berezova
Новичок
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 21:35

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение natalya.berezova » 03 мар 2018, 22:00

Удачи Вам ! Силы и терпения и включите упражнения планочку и стульчик , чтобы все таки жирок таял

Аватара пользователя
Ескина
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ескина » 04 мар 2018, 04:37

Спасибо большое) я делаю комплекс упражнений) заметно ушли бока и подтянулся животик)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2267
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Фаина » 04 мар 2018, 07:08

Ескина писал(а):Source of the post Спасибо большое) я делаю комплекс упражнений) заметно ушли бока и подтянулся животик)

мои поздравления..!
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Ескина
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ескина » 04 мар 2018, 11:32

Спасибо Фаина)

Аватара пользователя
Ескина
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ескина » 05 мар 2018, 08:21

Всем привет!)
Чувствую себя замечательно) малышу сегодня 8 месяцев! Настроение отличное)
Добавила, вернее заменила, обычный черный чай на Иван чай. И завариваю шиповник- витаминизирую организ и укрепляю иммунитет) советую! Чай и шиповник заготавливала сама летом. У кого нет, можно приобрести в аптеке.

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2267
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Фаина » 05 мар 2018, 13:27

Ескина, привет...рада за тебя.но ве же переживаю...ты еще и ребенка кормишь?
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Ескина
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ескина » 05 мар 2018, 17:21

Нет.... к сожалению молочко только до 6 мес. было..... Но и то радостно) я дочек по 2 недельки только кормила...

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2267
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Фаина » 13 мар 2018, 05:34

8 марта прошло...как ваше платье? Подошло? Какие вообще ваши результаты?
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: маринночка и 16 гостей