Всем здравствуйте! Мне 31 год. После рождения третьего ребенка, поправилась на 10 кг. Никак не могу войти в форму. Очень трудно привыкнуть к новым формам....надо! вернуть старые) Четвертый день жесткий контроль употребленя пищи. Была 64.2 кг, сегодня утром 62.7 кг. На завтрак каша 150 гр. без соли на воде, кофе без сахара. Обед супчик куриный 200 гр. А на ужин кефир 200 гр.
Хочу к 8 марта влезть в старое платье )
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Ескина
- Освоившийся
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49
- Сергей (ХиКи)
- Администратор
- Сообщения: 3042
- Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Добро пожаловать! Можно сюда выложить свой рацион из программы =)
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
добро пожаловать!Ескина,
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Привет! Присоединяйся Будем силу воли искать вместе)
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- Ескина
- Освоившийся
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Привет) спасибо) у меня оказывается 2 дневника))))выше действующий )
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 455 гостей