Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Ескина
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ескина » 22 фев 2018, 14:26

Всем здравствуйте! Мне 31 год. После рождения третьего ребенка, поправилась на 10 кг. Никак не могу войти в форму. Очень трудно привыкнуть к новым формам....надо! вернуть старые) Четвертый день жесткий контроль употребленя пищи. Была 64.2 кг, сегодня утром 62.7 кг. На завтрак каша 150 гр. без соли на воде, кофе без сахара. Обед супчик куриный 200 гр. А на ужин кефир 200 гр.
Хочу к 8 марта влезть в старое платье )

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2871
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 14:32

Добро пожаловать! Можно сюда выложить свой рацион из программы =)
Изображение
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2279
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Фаина » 22 фев 2018, 14:43

добро пожаловать!Ескина,
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение АринаК » 22 фев 2018, 15:19

Привет! Присоединяйся :good: Будем силу воли искать вместе)
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
Ескина
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49

Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Сообщение Ескина » 23 фев 2018, 09:25

Привет) спасибо) у меня оказывается 2 дневника))))выше действующий )


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: маринночка и 6 гостей