Форум ХиКи

Фаина, супер!!! Я знала, что ты долго качаться на месте не будешь) Слишком комфортно тебе кушать, чтобы ещё и не похудеть. Так держать! Доведи тренера до выпученых глаз))))

InTheTwilight, Свет,он и так сегодня сказал,что даже представить не может,а что же будет, когда на большие веса перейдем?.это он уже заранее меня подготавливает, чтобы я продолжала заниматься в том же духе

Фаина, физо это супер! Нет ничего красивее подтянутого тела. Сижу улыбаюсь, будто это мне тренер такое сказал)) Очень за тебя рада!

InTheTwilight, спасибо, Светлана...

Ай, маладца!

Ягодка, спасибо!

Итак всем привет! И итог дня.! Вчера за внуками выпила два стакана какао с сахаром( они не стали пить ,Ая за них потом допила) И вот сегодня утром привес в 500 гр.и опять мои 68 на месте Что это? Прибавка из за углеводов ( задерживает воду) недосып( ночная работа) или отек мышц ( хотелось написать мозга, из за интенсивной вчерашней тренировки?). Ничего конечно страшного в этом нет,это я просто анализирую,ну и скорее всего все вместе..

И у меня сегодня +200 сегодня. В вчера был не просто дефицит, а дефицитище.. Но зато яблочный сок)

InTheTwilight, да везде пишут о том,что если добавить на кето углей,прибавка веса обеспеченна и это нормальное явление,Угли держат воду !. Хотя я и не на строгом кето,а больше на не строгом LCNF .полет нормальный...

А я и не взвешиваюсь после углеводных загулов )))))

Машунёк, хорошая вещь,но я так, больше для отслеживания ..

Машунёк писал(а):Source of the post А я и не взвешиваюсь после углеводных загулов )))))

Я наоборот, чтобы мозг пугнуть))))) Типо посмотри, что ты наделал!)))))

Запеканка мясная с кабачком.салат с кольмарами и хлебцы с маслом с сыром плавленным* сырный маг*на завтрак- обед;
Омлетный боинчик с куриным фаршем внутри,томат,рулет из филе индейки с грецким орехом,и на десерт творог со сметаной и сливовым джемом( сама варила) с минимумом сахара с пектином.сливки и кофе.
Все на 1950 кк

Фигасе, так всё вкусно. Когда ты успеваешь готовить?

Нормально так) Можно лопнуть)) Вот тоже думаю весной себе вишни заготовить в сиропе из изомальта. Буду печь печенье с вишенками

Машунёк, я делаю сразу несколько блюд за раз.вчера вот купила,мясо ,фарш индейки,бедро индейки, сегодня с утра наделала полуфабрикатов.котлеты,рулет,, запеканка и омлетный блин ещё со вчерашнего остался.Обычно делаю чтобы дня на два хватило,что то замораживаю.Завтра 12часов на работе,поэтому оба приема пищи с собой в 12 и в 17 .такие перерывы,но знаю,что в 17 не буду хотеть есть.попробую убежать и поужинать часов в 19.Все у меня отбой...я бай..Машу ручкой

InTheTwilight, я Света просто не пробовала и не знаю про этот изомальт.У нас его нет.когда нибудь может будет интересно закажу.А так варила себя варенье с добавлением пектина и на попалам с сахзамом.

Фаина, я тоже не знала, это мне Марина рассказала. Он как сахар, сладкий как сахар, калорийный как сахар, но инсулин не повышает.

InTheTwilight, посмотрела про изомальт.тот же сахзам.Я себе в кетоше Эритрол заказывала и фит парад есть у нас.так что и без изомальта обойдусь.тоже самое

Фаина, дак да. Но мне он интересен тем, что можно карамель варить.