Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4713
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 07 фев 2019, 12:52

Фаина, супер!!! Я знала, что ты долго качаться на месте не будешь) Слишком комфортно тебе кушать, чтобы ещё и не похудеть. Так держать! Доведи тренера до выпученых глаз))))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1728
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 07 фев 2019, 14:05

InTheTwilight, Свет,он и так сегодня сказал,что даже представить не может,а что же будет, когда на большие веса перейдем?.это он уже заранее меня подготавливает, чтобы я продолжала заниматься в том же духе
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4713
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 07 фев 2019, 14:23

Фаина, физо это супер! Нет ничего красивее подтянутого тела. Сижу улыбаюсь, будто это мне тренер такое сказал)) Очень за тебя рада!
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1728
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 07 фев 2019, 17:17

InTheTwilight, спасибо, Светлана...
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2973
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Ягодка » 07 фев 2019, 22:18

Ай, маладца! :good:
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1728
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 13:02

Ягодка, спасибо!
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1728
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 13:10

Итак всем привет! И итог дня.! Вчера за внуками выпила два стакана какао с сахаром( они не стали пить ,Ая за них потом допила) И вот сегодня утром привес в 500 гр.и опять мои 68 на месте Что это? Прибавка из за углеводов ( задерживает воду) недосып( ночная работа) или отек мышц ( хотелось написать мозга, :hahaha: из за интенсивной вчерашней тренировки?). Ничего конечно страшного в этом нет,это я просто анализирую,ну и скорее всего все вместе..
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4713
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 08 фев 2019, 13:14

И у меня сегодня +200 сегодня. В вчера был не просто дефицит, а дефицитище.. Но зато яблочный сок)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1728
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 13:20

InTheTwilight, да везде пишут о том,что если добавить на кето углей,прибавка веса обеспеченна и это нормальное явление,Угли держат воду !. Хотя я и не на строгом кето,а больше на не строгом LCNF .полет нормальный...
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Машунёк » 08 фев 2019, 14:37

А я и не взвешиваюсь после углеводных загулов :))))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1728
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 14:44

Машунёк, хорошая вещь,но я так, больше для отслеживания ..
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4713
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 08 фев 2019, 15:17

Машунёк писал(а):Source of the post А я и не взвешиваюсь после углеводных загулов :))))))

Я наоборот, чтобы мозг пугнуть))))) Типо посмотри, что ты наделал!)))))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1728
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 17:49

Screenshot_20190208-224126.png
Собрала завтра на работу
Screenshot_20190208-224126.png (932.47 КБ) 151 просмотр
Screenshot_20190208-224112.png
Screenshot_20190208-224112.png (980.88 КБ) 151 просмотр

Запеканка мясная с кабачком.салат с кольмарами и хлебцы с маслом с сыром плавленным* сырный маг*на завтрак- обед;
Омлетный боинчик с куриным фаршем внутри,томат,рулет из филе индейки с грецким орехом,и на десерт творог со сметаной и сливовым джемом( сама варила) с минимумом сахара с пектином.сливки и кофе.
Все на 1950 кк
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Машунёк » 08 фев 2019, 18:23

Фигасе, так всё вкусно. Когда ты успеваешь готовить?
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4713
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 08 фев 2019, 18:24

Нормально так) Можно лопнуть)) Вот тоже думаю весной себе вишни заготовить в сиропе из изомальта. Буду печь печенье с вишенками
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1728
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 18:32

Машунёк, я делаю сразу несколько блюд за раз.вчера вот купила,мясо ,фарш индейки,бедро индейки, сегодня с утра наделала полуфабрикатов.котлеты,рулет,, запеканка и омлетный блин ещё со вчерашнего остался.Обычно делаю чтобы дня на два хватило,что то замораживаю.Завтра 12часов на работе,поэтому оба приема пищи с собой в 12 и в 17 .такие перерывы,но знаю,что в 17 не буду хотеть есть.попробую убежать и поужинать часов в 19.Все у меня отбой...я бай..Машу ручкой
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1728
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 18:36

InTheTwilight, я Света просто не пробовала и не знаю про этот изомальт.У нас его нет.когда нибудь может будет интересно закажу.А так варила себя варенье с добавлением пектина и на попалам с сахзамом.
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4713
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 08 фев 2019, 18:51

Фаина, я тоже не знала, это мне Марина рассказала. Он как сахар, сладкий как сахар, калорийный как сахар, но инсулин не повышает.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1728
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 09 фев 2019, 12:33

InTheTwilight, посмотрела про изомальт.тот же сахзам.Я себе в кетоше Эритрол заказывала и фит парад есть у нас.так что и без изомальта обойдусь.тоже самое
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4713
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 09 фев 2019, 14:47

Фаина, дак да. Но мне он интересен тем, что можно карамель варить.
Изображение

....с августа 2018г


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя