Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Фаина
Гуру
Гуру
Сообщения: 1036
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 06 дек 2018, 01:24

Прочитала о 15 продуктах сжигающих жир это- грецкие орехи,арахисовая паста,яйца, имбирь,ласось,овсянка, оливковое масло,семена льна,овакадо яйца, грейпфрут,вода,,и ещё несколько,. Но что большинство эти продукты объединяет,? Это полинасыщенные жирные кислоты- омега 3 которые активируют гены стимулирующие расщипоение Жиров и подавляют гены ускоряющие накопление жировых отложений.
:claping: 68.3: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Гуру
Гуру
Сообщения: 1036
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 06 дек 2018, 01:29

InTheTwilight, спасибо Светлана,я стараюсь не нервничать,в основном я человек позитивный.. тоже надеюсь,что скоро все разрешится и будет хорошо
:claping: 68.3: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 06 дек 2018, 14:05

Фаина, офигеть! С 93кг???? Здорово)))
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Гуру
Гуру
Сообщения: 1036
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 06 дек 2018, 14:27

InTheTwilight, Светлана,так это уже за сколько? В марте кажется 2 года будет..
:claping: 68.3: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 06 дек 2018, 14:45

Фаина, и что? От этого менее круто?)) Для меня нет, это здорово.
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Гуру
Гуру
Сообщения: 1036
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 06 дек 2018, 17:52

InTheTwilight, спасибо, Светлана,!
:claping: 68.3: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Гуру
Гуру
Сообщения: 1036
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 дек 2018, 05:22

Всем привет! Привет дневничок! Вчера опять были угли... Стресс требовал.на ужин была одна вафелька,а вечером вино, горький шоколад почти полплитки и три мандаринки.думала будет плюс утром.Как ни странно минус 100 гр.на сегодня 68.2..А утром захотела овсяной каши.Сегодня решила ничего не считать.Сьела на завтрак ложки три каши с грецким орехом,блин на миндальной муке с творожной начинкой..
:claping: 68.3: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 08 дек 2018, 12:09

Углеводный выходной))) Ох, я тож скоро устрою)))
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Гуру
Гуру
Сообщения: 1036
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 10 дек 2018, 14:31

Привет Дневничок!вчера смотрела передачу по НТВ.* Смертельная худоба* про анарексичек какая жесть Девушек при 42 кг при росте 175 см спрашивают боятся ли они поправится- отвечают- да! А боятся ли умереть- ? Ответили *нет*
:claping: 68.3: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 10 дек 2018, 14:59

Естественный отбор.... Не действует биологическая эволюция, но действует социальная.
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Гуру
Гуру
Сообщения: 1036
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 10 дек 2018, 16:30

InTheTwilight, Светочка,какой отбор? Видно ,что у каждой из этих девушек и женщин что то с психикой творится.и где та грань проходит? Похудеть для здоровья,или для того чтобы быть красивым Но красота понятие относительное для кого то худоба- истощение это тоже красота.Девушка в 22 года весит 27 кг.и остановилось ее развитие и она выглядит на 12 лет
:claping: 68.3: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 10 дек 2018, 18:33

Фаина, ну обычный отбор. Кто нормальный выживает, живёт, потомство достойное оставляет. Кто дурью мается - не оставляет. Типо того..Я сторонник евгеники, наука такая.. Была. Запретили, не гуманная. А жаль.
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 585
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Елена. » 13 дек 2018, 09:09

Татьян, девочки,
Решила попробовать испечь булочки на миндальной муке. Сегодня сделала на завтрак. Нашла рецепт в инете. Если что, я не на кето)) просто попала мука по случаю. Решила применить.
Искать по вашим дневникам рецепт сложно))
Вроде всё вышло, но есть послевкусие масла. Еду на работу и думаю чем срочно заесть.
Может что-то проверенное посоветуете? На один раз. Сделала - съела.
Муку жалко)) ещё осталась.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Машунёк » 13 дек 2018, 09:35

Знаешь тем, что хочется. Какая разница-то. Но мука жирноватая, поэтому может лучше белок , как мне кажется
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Фаина
Гуру
Гуру
Сообщения: 1036
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 13 дек 2018, 09:48

Елена., рецепты тоже в инете смотрю.из проверенных,это блинчики и сырники..хлеб в микроволновке делаю быстрый на пару раз по кусочку съесть.одно яйцо,ложка масла сливочного,пару столовых ложек муки чуть соды.в чашке размешивают и в микроволновку на 3-5минут.леб стряпала по разным рецептам .как бы свой чтобы вот оно мое не подобрала у каждого свой вкус.понравился с семенами белого льна ,но они закончились сегодня посылку буду забирать с разной мукой
:claping: 68.3: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 585
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Елена. » 13 дек 2018, 10:00

Вот и у меня такой рецепт)) ну ладно, завтра модифицирую, добавлю семена кунжута и льна. Сейчас вроде на работу приехала, воды попила и ничего)) а вообще не фик было сразу всё лопать))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 13 дек 2018, 10:15

Чистый миндаль жирный очень, это в конце концов орех. Я из неё пеку только печенье и блинчики. Если нужно мало муки, то я и обычную кладу. От одной ложки проблем не будет. Ещё смешиваю с кокосовой.
Изображение

Anna K
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 01 апр 2018, 13:54

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Anna K » 13 дек 2018, 15:41

Фаина, привет! Читала твой дневник, я правильно поняла что за 2 года ты сбросила 25 кг? 2 года заниматься собой и не бросить - это надо быть такой сильной и целеустремленной! Поздравляю с результатом! Благодаря тебе и другим людям, добившимся результатов своим трудом, верю что все возможно.

Аватара пользователя
Фаина
Гуру
Гуру
Сообщения: 1036
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 13 дек 2018, 17:10

Anna K, Спасибо,Анна! Для меня примером в начале этого пути была Наталья ( митока) В жизни все возможно, главное пожелать.Стань и ты для кого то примером, даже для самой себя.Я то ещё та нарушительница.Но так долго была в большом для себя весе,что быстро худеть в общем то и не стремилась.хотя первые 16 кг сбросила за 4 месяца.А теперь это просто образ жизни такой,на улучшение качества здоровья и всего организма
:claping: 68.3: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Гуру
Гуру
Сообщения: 1036
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 14 дек 2018, 08:26

Вчера пришла посылка с разной мукой Выписывала из семени белого льна, кунжутная,арахисовая.эритрол Вот он мне не понравился.Не на вкус конечно,в принципе он почти не отличается от сахара,но за 750 р кг.это много Я думала по сладости он слаще и его хватит на долго Но нет.просто чтобы попробовать сыпанула ложечку в сметану.И просто не поняла.Вкус сметаны без эритрита мне нравится больше.Вот фитпарад нравится.использую редко буквально щепотку( меньше чем соли) а сластит хорошо.Прр муку очень много хороших показаний написано.Буду пробовать печь Особенно из белого льна хлеб ( как то молола сама) очень понравился хлебушек.Но его я тоже в день не более 30 гр.использую.В выходные буду пробовать крекеры сделать .для бутербродов
:claping: 68.3: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость