Страница 120 из 129
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 16 сен 2020, 06:07
stahovskaya.tatyana
Nadejda 74, спасибо.Девушки у кого есть сушилки.Надюша,Леночка, это что то увидела один сайт с рецептуры пастилы разной.это просто кладезь вкусноты.Особенно для вас,где все под рукой. Для меня фрукты немного дорогое удовольствие. НО ПЛАНИРУЮ ПАРУ КУСТОВ посадить весной и на будущее хоть что то будет. И как говорит кот из Простоквашино,со своей сушилко " коровой" я вдвойне стану счастливей.( смех) вот сегодня хочу попробовать пастилу из огурцов. Девать их уже некуда. Курам скармливали.короче нужная вещь, Надо еще докупить подонков для пастилы.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 23 сен 2020, 07:04
stahovskaya.tatyana
Хоть у себя поздороваться со всеми! Машу ручками! Сижу к эндокринологу посмотрела результаты УЗИ по щитовидке и они меня радуют больше конечно чем вес,но вес это относительный результат. ТАК ВОТ ПО сравнению с прошлым годом узелки уменьшились почти на см.был 1,2×0.8 стал 0.3×04. И еще для меня одна странность.Левая доля не визуилизировалась,они даже спрашивали всегда не делала ли я операцию по удалению.А сейчас она есть,хоть и не большая обьемом всего 1,3см3.антитела тоже все улучшили показатели.посмотрю что врач скажет.
Кстати по вчерашнем зажору сливой.Вес всего на 200 грамм плюсом получился за вчерашний день.зато почистила кишечник
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 23 сен 2020, 09:16
МаруSя
stahovskaya.tatyana, Тань, здорово! (Это я про щитовидку) ты считаешь это только питание повлияло?) может есть еще какие-то сопутствующие факторы? Таблеточки там какие-нибудь, не?)
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 23 сен 2020, 12:49
stahovskaya.tatyana
МаруSя, я в принципе не пью ни каких таблеток недавно начала пить омега з( корейского производства) витаминд 3 и то не каждый день ( забываю)ну и иногда когда тоже вспомню магний.Поэтому только питание.Врач сказала лишь все хорошо, ничего пить не надо и т.е если я проверялась каждый год,сказала можно с комиссией и через два года сделать узи.По антитела она ничего не сказала, но я сравнила со старыми и там тоже показатели лучше чем были.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 23 сен 2020, 14:34
МаруSя
Ну вообще здорово!
это впечатляет и стимулирует
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 23 сен 2020, 14:46
Nadejda 74
Согласна с Марусей, молодец, Танюша! Вот бы сотрудницу мою вдохновить. Тоже со щитовидной проблемы.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 24 сен 2020, 01:46
stahovskaya.tatyana
Если кому то интересна тема дополнительных витаминов посмотрите
https://youtu.be/NTLtYABZGY0Надюша у Ворона про щитовидку тоже интересная тема.знакомой просто дай посмотреть.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 25 сен 2020, 14:23
stahovskaya.tatyana
Смотрю тут все к осени прям за ум взялись и при второе дыхание открыли.А я пока жру и пью каждый день обещаю себе,что завтра ничего лишнего,но пока у детей и внуков нахожусь и в отпуске,это пока не реально наверное. Мозг отказывается меня слушать.Пью сижу вкусное сладкое вино,закусываю сливами.и ем мороженое
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 25 сен 2020, 21:34
МаруSя
stahovskaya.tatyana, Почему-то не могу смотреть Ворона, у него столько лишней информации, что можно было сказать за 5 минут он говорит час, и меня это бесит.
Но на то и расчет, видимо) у меня и времени столько нет) или я больше читать люблю)
Само придет! Как и жор нападает неожиданно, так т разум возвращается внезапно как-то))
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 27 сен 2020, 06:42
stahovskaya.tatyana
Решила начать считать...может что то из этого выйдет. Правда будет сложно в плане того,что я много сделала заготовок.насушила,наморозила не считая конечно. КСТАТИ тут по случаю закупила много рыбы,навага,макророус и камбала.блоками взяли.очень дёшево.Будем жить на рыбе.Вчера сделала фарш из наваги.Очень вкусные шикарные котлеты получились.Решила посчитать.Забила в ХиКи и Фитсикрит.получились разные калории.Буду там и там забивать.посмотрю что из этого получится.А вот как сушеные овощи считать? кстати сделала такую смесь для пробы.высушила фарш,( это отдельное) и перемолола смесь овощей(баклажан,перцы тыква,кабачки,морковь).Попробовала всю эту смесь залить кипятком и в микрухе на пару минут и супчик быстрый готов.Это на случай быстрого перекуса очень здорово.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 27 сен 2020, 12:39
stahovskaya.tatyana
27 сентября, ВсВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
12:07 | Рыбные котлеты | 200 | 40,9 | 18,8 | 1,2 | 338 |
12:07 | Огурец грунтовый | 100 | 0,8 | 0,1 | 2,5 | 14 |
12:07 | Масло оливковое | 15 | 0 | 15 | 0 | 135 |
12:07 | Сыр Черный граф | 45 | 10,5 | 13 | 0 | 159 |
12:07 | Сливки домашние жирные | 83 | 2,1 | 33,2 | 2,5 | 317 |
12:07 | Капуста брокколи замороженная | 200 | 6,6 | 0,4 | 9,2 | 67 |
| 1-й прием пищи | 643 | 61 | 81 | 15 | 1030 |
17:02 | Киви | 135 | 1,1 | 0,5 | 10,9 | 53 |
17:09 | Яйцо куриное целое сырое | 100 | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
17:10 | Сыр Черный граф | 51 | 11,9 | 14,8 | 0 | 181 |
17:10 | Масло сливочное 72,5% жирности | 20 | 0,2 | 14,5 | 0,3 | 132 |
17:22 | Икра грибная из маслят | 100 | 2,2 | 6,1 | 6,5 | 90 |
17:23 | Масло кокосовое | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
17:23 | Томаты вяленые в подсолнечном масле | 45 | 2,3 | 6,3 | 10,6 | 113 |
| 2-й прием пищи | 456 | 30 | 58 | 29 | 771 |
| Баланс 20 / 70 / 10 | Итого за день: | 1099 | 91 | 139 | 44 | 1801 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 27 сен 2020, 12:43
stahovskaya.tatyana
Блин ,сметану забыла написать.50 гр.это вроде омлета было.итого получилось на 1947кк и кажется я обьелась.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 27 сен 2020, 12:47
stahovskaya.tatyana
В фитсикрит получилось на 60 кк меньше.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 27 сен 2020, 15:44
МаруSя
stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post по случаю закупила много рыбы,навага,макророус и камбала.блоками взяли.очень дёшево.Будем жить на рыбе
Класс! У нас рыба дорогая, я б тоже жила на рыбе, но что-то она дороже мяса, считай(((
stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post Решила начать считать...может что то из этого выйдет
Конечно выйдет! Ну если не опыстылит) то реально работает)
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 28 сен 2020, 02:59
stahovskaya.tatyana
МаруSя, У нас рыба тоже не дешёвая.Здесь по акции в пять раз дешевле, чем в магазине подфартило урвать.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 28 сен 2020, 03:02
stahovskaya.tatyana
Сливается водичка за эти дни задержавшая углеводами.Всю ночь прям бегала в туалет. Аж 1,5 л слила.Но ещё до фига и ее и жира.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 28 сен 2020, 14:42
stahovskaya.tatyana
28 сентября, ПнВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
13:05 | Фисташки жареные соленые | 100 | 21,2 | 38,8 | 14,3 | 491 |
13:22 | Мясо с овощами в духовке | 229 | 22,3 | 27,2 | 7,3 | 369 |
13:22 | Говядина запеченная в духовке в рукаве | 10 | 2,1 | 0,7 | 0,1 | 15 |
13:22 | Масло сливочное 72,5% жирности | 23 | 0,2 | 16,7 | 0,3 | 152 |
13:22 | Сыр Черный граф | 20 | 4,7 | 5,8 | 0 | 71 |
13:57 | Орехи макадамия | 10 | 0,8 | 7,6 | 1 | 76 |
| 1-й прием пищи | 392 | 51 | 97 | 23 | 1174 |
17:02 | Творог со сметаной | 100 | 6,1 | 10,5 | 3 | 131 |
| 2-й прием пищи | 100 | 6 | 11 | 3 | 131 |
18:53 | Говядина запеченная в духовке в рукаве | 70 | 14,7 | 4,7 | 0,6 | 107 |
18:53 | Сыр Черный граф | 25 | 5,8 | 7,2 | 0 | 89 |
18:53 | Масло сливочное 72,5% жирности | 25 | 0,2 | 18,1 | 0,3 | 165 |
18:53 | Томаты вяленые в подсолнечном масле | 16 | 0,8 | 2,2 | 3,8 | 40 |
18:54 | Пастила | 15 | 0,1 | 0 | 12 | 48 |
18:59 | Орехи макадамия | 20 | 1,6 | 15,2 | 2 | 151 |
| 3-й прием пищи | 171 | 23 | 47 | 19 | 600 |
| Баланс 17 / 74 / 9 | Итого за день: | 663 | 81 | 155 | 45 | 1905 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 28 сен 2020, 14:47
stahovskaya.tatyana
Если разобрать менюшки,то могу сказать, что ездила на базу и набрала орехов.Фисташки вот никогда что то не брала,а тут вот под руку попались.Ну и грызть их начала еще по дороге домой.Потом у детей добавила.Тот же творог у внуков одела ,а ведь без голода просто так.ПОЛУЧАЕТСЯ КАЛОРИЙ 300 если убрать,которые были сьедены просто так ,то осталось то,что надо в принципе
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 29 сен 2020, 17:13
stahovskaya.tatyana
Сегодня еще почти литр слился водички.В впрочем три дня наела- напла и за три дня слились.Что даже радует.Но,сегодня был небольшой все-таки косяк и завтра посмотрим что будет в итоге.Вес на сегодня 70.4
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 29 сен 2020, 17:22
stahovskaya.tatyana
29 сентября, ВтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
12:27 | Мясо с овощами в духовке | 230 | 19,9 | 24,2 | 7,6 | 331 |
12:28 | Сыр Черный граф | 37 | 8,6 | 10,7 | 0 | 131 |
12:28 | Масло сливочное 72,5% жирности | 16 | 0,1 | 11,6 | 0,2 | 106 |
12:28 | Орехи макадамия | 40 | 3,2 | 30,4 | 4 | 302 |
12:29 | Икра грибная из маслят | 30 | 0,7 | 1,8 | 2 | 27 |
| 1-й прием пищи | 353 | 33 | 79 | 14 | 897 |
16:14 | Фрикадельки из говядины | 50 | 9,3 | 8 | 0 | 109 |
| 2-й прием пищи | 50 | 9 | 8 | 0 | 109 |
18:52 | Зефир | 10 | 0,1 | 0 | 8 | 32 |
18:53 | Сливки домашние жирные | 50 | 1,2 | 20 | 1,5 | 191 |
18:53 | Яйцо куриное целое сырое | 25 | 3,2 | 2,7 | 0,2 | 39 |
18:53 | Мука из белого льна | 7 | 2,1 | 0,9 | 0 | 16 |
18:53 | Кокосовая мука | 6 | 2,2 | 0,1 | 1 | 14 |
18:54 | Масло сливочное 72,5% жирности | 12 | 0,1 | 8,7 | 0,2 | 79 |
18:54 | Псиллиум | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
18:54 | Говядина запеченная в духовке в рукаве | 25 | 5,2 | 1,7 | 0,2 | 38 |
18:54 | Сыр Черный граф | 21 | 4,9 | 6,1 | 0 | 74 |
19:01 | Сыр сливочный Хохланд в ванночке | 60 | 6 | 15,6 | 3 | 176 |
| 3-й прием пищи | 218 | 25 | 56 | 14 | 659 |
| Баланс 16 / 77 / 7 | Итого за день: | 621 | 67 | 143 | 28 | 1665 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android