Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 25 апр 2020, 06:53

Как будто меня заблокировали.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2226
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Елена. » 25 апр 2020, 06:57

Фаина писал(а):Source of the post Как будто меня заблокировали.

Привет, Тань,
У меня так же. Не смогла зайти к себе, и наша тема с отчётами тоже недоступна.
Думаю Сергей потом всё "починит"
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 25 апр 2020, 07:14

И у меня та же история! Доброе утро, девушки!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 25 апр 2020, 11:11

Девушки привет!.вроле все вернулось на место.уже хорошо!
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1393
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 25 апр 2020, 11:25

Вот что значит поздно встать и все проспать)))) я ничего не заметила)
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 25 апр 2020, 16:08

25 апреля, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИГН
11:34Масло топленое605,9054
11:34Лук репчатый660,90,15,427150.8
11:34Молоки рыбьи17729,950164
11:34Масло кокосовое480480432
11:34Капуста пекинская3203,80,610,262151.5
11:34Огурец грунтовый1601,30,2423200.8
11:34Яйцо куриное вареное вкрутую9812,611,40,8157480.4
11:34Творожный сыр мой804,8162,4173
11:34Сливки 10%220,62,2126560.6
1-й прием пищи97754892411184.1
17:02Яйцо куриное вареное вкрутую506,45,80,480480.2
17:02Мацарелла Белорусь8022,413,82,4223
17:03Масло сливочное 82,5% жирности250,120,60,2187510.1
17:03Сливки 10%441,24,41,952561.1
17:15Грудинка свиная копчено-запеченная60631,60309
17:25Халва с изомальтом60,71,81,826
2-й прием пищи265377878771.4000000000000001
Баланс 18 / 76 / 6 | Итого за день:1242911673019955.5
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 25 апр 2020, 16:08

IMG-990597522402989df456c2e34a2366ba-V.jpg
IMG-990597522402989df456c2e34a2366ba-V.jpg (249.98 КБ) 237 просмотров
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 25 апр 2020, 16:20

Это я так соскучилась по зелени.целую чашу салата намесила,туда молоки рыбные добавила.Все за раз не осилила,доедала в ужин.Сегодня два часа на велосипеде проездила..Ездила конечно по делу.Увидела и Купила халву на изомальте.5 грамм конечно попробовала,но все равно не стала рисковать и есть.Только- только начинаю входить в кетоз.пластинки кетоглюка конечно уже наверное просроченны.но все же
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 27 апр 2020, 13:20

Вчера и сегодня физическая нагрузка думаю порядочная.На велике по два часа,вчера со знакомой по полю 5 тыс шагов, сегодня минут на 40 упражнения с гантелями..По еде чуть уменьшила поедания масла,ну и держусь на 2000 с небольшим кк.Ну как держусь? Вчера после ночи ,поспала поела в час только.потрм приготовила и съела запеканку в 3 часа дня ииии все.вечером есть не хотелось,но все свои кк конечно были съедены уже...за неделю вроде слилось нормально,озвучивать пока не буду свой вес.Вчера с кем поспорила что за три месяца вернусь к 65 своим.призадумался со словами,ну кажется я проиграю..Да я и не на что и не спорила,так просто, чтобы подстегнуть себя к нормальному питанию,а не до отвала.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 27 апр 2020, 13:21

27 апреля, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИГН
10:55Фарш с цв.капустой31040,264,113,2791
10:55Сливки 10%300,831,336560.7
10:55Мацарелла Белорусь5515,49,51,6153
11:08Масло сливочное 72,5% жирности150,110,90,299510.1
11:11Кешью1125,32,566150.4
1-й прием пищи42159931911451.2
16:40Яичный рулет24633,551,49,9642
16:42Сливки 10%401,141,847561.0
16:42Масло сливочное 72,5% жирности150,110,90,299510.1
16:46Сыр Адыгейский265,25,20,46800.0
2-й прием пищи3274072128561.1
Баланс 20 / 74 / 6 | Итого за день:748981643120012.3000000000000003
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1393
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 27 апр 2020, 13:26

Тань, а что такое яичный рулет?

О, поспорила :jokingly: у меня со спора "для смеха" все и началось))) и вот уже седьмой месяц тянется) и кто спорил уже и не рады :D
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 27 апр 2020, 13:36

МаруSя, так я тоже начинала со спора когда ещё 93 было,по другому себя в руки взять не могла.Сейчас история повторяется.Хотя конечно я не скатилась так уж сильно,но вернуться к своим 65 хочу.А яичный рулет это в духовке запекла яйца взбитые со сметаной и зеленью.промазала начинкой из того что есть, Например яйцо,сыр крабовые палочки майонезом чесноком.завернула в рулет.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 27 апр 2020, 13:41

IMG_20200427_184049.png
IMG_20200427_184049.png (839.86 КБ) 207 просмотров
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 27 апр 2020, 13:42

IMG_20200427_184025.png
IMG_20200427_184025.png (153.95 КБ) 207 просмотров
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 27 апр 2020, 13:42

Ну я вместо моркови зелень добавила и без ветчины
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1393
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 27 апр 2020, 14:44

О, спасибо, прикольно! Я еще недавно думала как имитировать лаваш под нас
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 27 апр 2020, 16:38

Вкусно, пробовала. Но мне такое готовить нельзя, остановиться не смогу.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 28 апр 2020, 09:32

Фаина, привет!
Какой интересный и простой рецепт! Прелесть! Спасибо!
А какая начинка ? - "сыр натираем на мелкой терке," А дальше что?
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 28 апр 2020, 15:51

маринночка,
IMG_20200428_205030.png
IMG_20200428_205030.png (73.58 КБ) 157 просмотров
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 28 апр 2020, 15:54

Вариаций начинки может быть разной..Я смешала крабовые палочки,яйцо , майоне,чеснок.и всем этим намазала.Правда в холодильник на два часа не ставила.Села всем этим ужинать.Да получается каллорийно,но и сытно.За что я и тащусь от кето.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 24 гостя