Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3112
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 20 фев 2020, 05:42

А я пробовала делать сало в шоколаде.Если не знать ,что там сало оно и не ощущается,А вчера делала салат с салом.В принципе тоже я сало там и не заметила,хотя сто грамм накрошила мелко- мелко правда
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3112
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 21 фев 2020, 14:54

За всех радуюсь.. А сама несколько дней хожу с мыслью,что я как то расслабилась и не хочу себя насиловать.Как Оля- ягодка остаться довольной тем что есть?. С этим весом в 69 кг я не хочу больше бороться.Надо что то чтобы перемкнуло и не объедаться за раз.Сегодня купила свежей грудинки.сыра,ещё мясных деликатесов и наелась на 3000 кк.Дома собрать себя на занятия получается через раз.Но сегодня нашагала много, Короче ,с планами до 65 я погорячилась и не буду к ним стремиться.Буду стараться хоть 69 удержать.ну а там как пойдет Ну правда...смотрю в зеркало по утрам,10 минут потянусь,думаю надо хоть попрыгать позаниматься....и не охота..Ааа....думаю.В одежде сойдёт и так ..
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Елена. » 21 фев 2020, 15:01

Фаина, Танюш,
Это у всех бывает. У меня тоже бывает время от времени. В одежде я себе уже нравлюсь, научилась тут прикрыть - там акцентировать, в спортивной форме тоже почти нравлюсь. Купальник ношу 10 дней в году и вообщем то я там вообще не комплексую, если посмотреть на окружающих, то я еще вполне нормально выгляжу.
Поэтому отдохнешь немного и вдруг опять захочешь что-то делать. Главное внутренний комфорт.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1208
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 21 фев 2020, 15:07

Фаина писал(а):Source of the post Сегодня купила свежей грудинки.сыра,ещё мясных деликатесов и наелась на 3000 кк.

Вот чем дальше, тем больше убеждаюсь, что нельзя покупать впрок! Если что-то лежит в холодильнике, то сожрется наверняка.
Изображение

Аватара пользователя
Lar_Sen
Местный
Местный
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Lar_Sen » 21 фев 2020, 15:37

Фаина писал(а):За всех радуюсь.. А сама несколько дней хожу с мыслью,что я как то расслабилась и не хочу себя насиловать.Как Оля- ягодка остаться довольной тем что есть?. С этим весом в 69 кг я не хочу больше бороться.Надо что то чтобы перемкнуло и не объедаться за раз.Сегодня купила свежей грудинки.сыра,ещё мясных деликатесов и наелась на 3000 кк.Дома собрать себя на занятия получается через раз.Но сегодня нашагала много, Короче ,с планами до 65 я погорячилась и не буду к ним стремиться.Буду стараться хоть 69 удержать.ну а там как пойдет Ну правда...смотрю в зеркало по утрам,10 минут потянусь,думаю надо хоть попрыгать позаниматься....и не охота..Ааа....думаю.В одежде сойдёт и так ..


Таня, ты умница и красавица..)
исправила свое тело и наслаждайся..)) :give_rose:

к бывшим 90+ ты не вернешься - у тебя в аресенале куча "проверенных средств".
а если на горизонте замаячит новая морковка, для которой цифры веса будут только средством - с легкостью достигнешь цели..)

:give_rose:
не пропадай только.
рецепты хоть подкидывай ;)
Категоричность – признак ограниченности.
© Конфуций

Аватара пользователя
Lar_Sen
Местный
Местный
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Lar_Sen » 21 фев 2020, 15:39

МаруSя писал(а):
Фаина писал(а):Source of the post Сегодня купила свежей грудинки.сыра,ещё мясных деликатесов и наелась на 3000 кк.

Вот чем дальше, тем больше убеждаюсь, что нельзя покупать впрок! Если что-то лежит в холодильнике, то сожрется наверняка.



Марина,
вот правда.
но! каждый день носиться по магазинам - тож не вариант..)
я, напр, хомяк - у меня должны быть запасы :rofl:
потомок блокадников, чо
Категоричность – признак ограниченности.
© Конфуций

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3112
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 21 фев 2020, 17:37

Lar_Sen, МаруSя, Елена., спасибо за поддержку.Все мы тут друг друга конечно поддерживаем,что то говорим.Но у каждого свой стержень.Конечно скатываться в обратном направлении не буду,но и стремиться к какому-то то минимуму тоже.Я же выбирала способ похудения для здоровья,пока моему организму видно комфортно в этом весе.может со временем научусь все таки есть по голоду и не переедать.Вот если бы это были булки и какие то другие сладости,мне кажется я бы вообще не смогла остановиться.И Лариса права ,У меня всегда должно быть забито нужными продуктами холодильник,так как пережив 90 и нулевые голодные,есть какой то дискомфорт когда чего то не хватает.Просто люблю вот свеженькое,а потом нарежу порционно,сложу в холодильнике и мне хватит на очень долго по чуть чуть.Такой день как сегодня бывает,но не часто же?попробую ,постараюсь хотя бы завтра максимально подольше побыть без еды.И с со спортом тоже немного отдохну наверное и что то придумаю.К тому же скоро тепло и достану велосипед.Возможно даже завтра.На улице такая благодать эти дни.Чувствуется уже приближение весны.Сегодня находилась на улице,а дома получился день тюленя и вот весь вечер так и не настроила себя даже покрасить волосы.Будет завтра,и будет всё хорошо...
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2727
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 21 фев 2020, 17:52

Фаина писал(а):Source of the post Будет завтра,и будет всё хорошо...

Точно будет! У меня тоже сегодня "веселый" день, начиная от своей с какого-то перепугу захромавшей ноги и заканчивая обострившимся артритом и упавшим давлением у малой. Всё будет хорошо. Главное не падать ни духом, ни брюхом.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1741
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Машунёк » 21 фев 2020, 19:06

Фаина, дался тебе этот вес. Выглядишь отлично. Живи да наслаждайся.
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1208
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 21 фев 2020, 21:19

Фаина, вот да, может ты как раз в гармонии с собой и не надо тебе что-то делать. Просто иногда присматривать за собой. Если в том же весе, значит нашла тот баланс. Наоборот, хорошо же!
Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2032
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Mitoka » 21 фев 2020, 21:43

Привет, Фаин!

Очень тебя понимаю! Иногда думаешь "да гори оно все ярким пламенем!" У тебя сейчас просто нересурсное состояние. Просто надо отвлечься, отдохнуть. Короче, чем-то другим, интересным для тебя, заняться. А похудение оно никуда не денется, ты сама поймешь, когда придет время, чтобы двинутся дальше в путь. Ну или остаться там где ты сейчас.

Ты нас всех, и меня в том числе, всегда поддерживаешь и мне хочется тебя поддержать, сказать что все нормально и мы все с тобой и рядом. Рано или поздно, так или иначе, но все наладится и появится энергия для жизни и тренировок. Ну а свой стиль питания ты, как мне кажется, нашла. А может и он поменяется - кто ж его знает. Но и это не важно. Важно жить в гармонии с собой и уметь отпускать ситуацию. Так что расслабься и отдохни.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3112
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 24 фев 2020, 06:37

С началом Масленицы всех! Пусть ещё 8 марта не наступил,a я сегодня с утра так как приехала на массаж раньше не в то время,зашла в магазин в котором люблю ходить.И это не шмотки.яэто ДНС бытовая техника и гаджеты.Ну и что думаете? Взяла я себе духовую умную печь" Редмонд' есть конечно у меня маленькая духовочка ,но вот уже с месяц ходила и обдумывала купить или нет хорошую большую.Не знаю возьмусь я все таки когда нибудь стряпать торты на заказы,но с маленькой точно ничего не получается в этом плане. маленькую есть кому пристроить.Редмонд через приложение можно включать,ещё не включала даже.Сейчас на массаж бежать,вечером , буду изобретать наверное что нибудь.Хотя просто хочу простой яйчниный рулет с овощами попробовать..для начала
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Елена. » 24 фев 2020, 08:37

С приобретением, Танюша, мечты должны сбываться!
Пусть все будет вкусно!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1208
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 24 фев 2020, 09:42

Фаина, с покупкой! К 8 марта как раз проведешь тест драйв)))
Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2032
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Mitoka » 24 фев 2020, 09:57

Фаина, отличный подарок!

А мои очень любят яичный рулет ос слабосоленой семгой. Вкусно!

Давай, тестируй и нам рассказывай, что вкусенького получилось.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2727
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 24 фев 2020, 12:45

О, с покупкой! Себе любимой в первую очередь подарки надо дарить, а потом уже остальным.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3112
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 24 фев 2020, 18:00

Ой,девушки вещь такая умная,что я чувствую себя с ней глупой.Мне кажется кнопка одна неработает,которая запускает дистанционное управление.В итоге включить то я с ней разобралась как,но готовить пришлось пока на своей маленькой.Ой,начиталась хороших отзывов,а принесла домой и что то расстроилась.Она ещё к тому же нагревается со всех сторон сразу.Эх.надеюсь в готовке так не разочерует.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3112
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 27 фев 2020, 04:07

Доброго дня всем.Иногда захожу читаю,писать не охота .Но вот вчера неординарное для меня было то,что я на ночь хотела есть.Я же не считаю,но так на глаз прикидывать порции пытаюсь.Вчера брала с собой оба приема пищи,так как домой приехать планировалось уже к ночи.Приехала,наложила на утро еды,правда съела кусочек мацареллы( купила свежий и просто для пробы.Ну час ещё почитала в инете,и понимаю что я хочу есть.Но не стала вставать даже пить.Ночью вставала и это чувство не прошло,но такое легкая пустота в животе.Утром было два стакана воды, зарядка,потом стакан зелёного чая с лимоном.Убежала на работу.Обычно завтрак - обед мой после 10 ч.Но ходить с чувством что хочу есть,как то не охота было и в 9 часов я поела.С собой осталось несколько орешков.и теперь до 18 часов придется быть без еды..Вот не считаешь и кажется что не добираешь.Но хочу научиться хоть какое то время без этих костылей.
Ах..да..тестировала свою духовку.Все таки нужная кнопка одна не работает.и подключить дистанционно ее не удалось и в субботу повезу в сервис.Но свой хлебушек попробовала состряпать вручную набирая температуру.Очень у нее хорошо все видно как поднимается,классная подсветка.Один минус это нагревается со всех сторон.Попробовала стряпать в разных режимах.Вот сперва на меньшей тем- ре,а потом прибавила так хорошо поднялось как с дрожжами прям.При чем в хлебе не было совсем муки даже миндальной.А второй вариант на одной высокой температуре был хуже в плане поднятия изделия.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Lar_Sen
Местный
Местный
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Lar_Sen » 27 фев 2020, 07:54

Фаина писал(а):При чем в хлебе не было совсем муки даже миндальной


Таня, хлеб без муки?
ты меня заинтриговала!
срочно поделись рецептом, патамушта уже изнываю от любопытства :lol:

а когда ночной жора пришел - мб, день выдался более энергозатратный.
или на улице температура упала..)
желательно тратить чуть больше, чем получаешь. или стлько же - мы это знаем..)
если свои порции ты примерно на глаз легко можешь прикинуть, то вот затраты намного сложнее

понижение температуры воздуха на 3 градуса - примерно + 100 ккал,
на 10-15 градусов - увеличение калоража в два-три раза - эт все оч примерно и неточно, важно - принцип.
чем холоднее на улице (дома) и чем больше ты там проводишь времени - тем больше ккал тратишь :give_rose:
Категоричность – признак ограниченности.
© Конфуций

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3112
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 27 фев 2020, 08:22

Lar_Sen, рецепт с кунжутной пастой ( тихини) она давно у меня стояла.на вкус никуда не пошла.И вот увидела с ней рецепт хлеба.Тоснее найду скину.Но в этот раз делала на глаз и даже ничего не просчитввала.В рецепте идёт только эта паста и яйца и все.Я один раз добавляла муки миндальной пару ложек.а этот раз псилиум свпанула прям из баночки на глаз.Сода ещё там есть.вот с псилиумом он такой пористый получился.Но я в маленьких селиконовых формочках выпекала.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей