Страница 91 из 129
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 17 ноя 2019, 13:57
ЛюдмилаХок
Фаина писал(а):Source of the post И делала жировые бомбочки ( пишу мои конфеты) их делаю в основном для дочери.Говорит удобно когда не добираешь жиров а есть не хочется,.
А можно рецепт жировых бомбочек? Или где можно посмотреть?
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 17 ноя 2019, 14:05
Фаина
ЛюдмилаХок, в интернете и рецептах кето сайтов их полно.Но я делаю допустим из трёх видов масла, кокосового,сливочного,и масла какао.беру в разных пропорциях когда как.мамло какао дорогое и его мало,использую граммм 50.короче сейчас попробую скинуть скрин что я туда добавляю.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 17 ноя 2019, 14:07
Фаина
- Screenshot_20191117-190654.png (110.73 КБ) 2294 просмотра
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 17 ноя 2019, 14:13
Фаина
Здесь можно варьировать на свои вкус вместо тёртого какао брала горький шоколад не менее 75%.Орехи и семечки можно любые на свое предпочтение.еще добавляю сахзам ,щепотку соли.и специи для оттенка вкуса.мускатный орех,кардамон имбирь можно даже красный перец.. Сегодня переложила сливочного и кокосового масла, обычно беру в два раза меньше.кажется они будут быстро таять в руках.и не было шоколада,обошлась тёртым какао но что то мне во вкусе не хватает..А так вариаций на эту тему много набери жировые бомбочки
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 17 ноя 2019, 15:10
ЛюдмилаХок
Фаина писал(а):Source of the post ого, спасибище, я так сильно ещё не углублялась в рецепты, начала от простого, завтра устрою забег по магазинам.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 17 ноя 2019, 16:04
МаруSя
Фаина писал(а):Source of the post А ещё по одному рецепту запекала капусту в духовке .мне очень понравилось, буду так делать почаще,вкуснее чем тушёная.
Делись))
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 17 ноя 2019, 16:14
Фаина
МаруSя, вот по этому рецепту
https://youtu.be/ly4IbCdmmh0
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 17 ноя 2019, 16:16
Фаина
Я в рукаве забросила пару кусочков свинины, когда она немного подготовилась отодвинула на край листа пакет и уложила капусту ,У меня ее было немного,в следующий раз сделаю сразу на весь лист
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 17 ноя 2019, 17:22
Nadejda 74
Спасибо за рецепт, сейчас буду испытывать.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 17 ноя 2019, 19:09
МаруSя
Прикольно! Да, со свининой вообще наверное шикарно) тоже надо попробовать!
Спасибо!)
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 20 ноя 2019, 11:45
Фаина
https://youtu.be/zs-2yz5LviQ Интересно поставленные ролики у этого молодого человека.болтовни конечно много,но по сути верно все.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 20 ноя 2019, 11:54
Машунёк
Танюш, привет
Я видео и не люблю смотреть из-за этой болтовни, мне больше нравится читать. "Дикий гормон" Фанга не читала? Аудио версия тоже есть
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 20 ноя 2019, 12:14
Фаина
Машунёк, привет,а мне читать некогда вот больше слушаю.нет Фанга не читала кажется.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 20 ноя 2019, 12:15
Фаина
Ой,Машунёк, привет,не поздороваламь даже.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 20 ноя 2019, 12:16
Фаина
А суть в этом видео что колорийность колорийности рознь.что не колорийность изначально при похудении надо занижать,а менять состав продуктов,что в принципе само собой и снизит калорийность.ну это уже я так думаю
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 20 ноя 2019, 13:35
Nadejda 74
Машунёк, привет! Рада что ты с нами, хоть и из кустов.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 20 ноя 2019, 14:03
Mitoka
Фаина писал(а):Source of the post А суть в этом видео что колорийность колорийности рознь.что не колорийность изначально при похудении надо занижать,а менять состав продуктов,что в принципе само собой и снизит калорийность.ну это уже я так думаю
Привет, Фаин!
А я поняла, что меняя продукты на более ценные для организма и включая силовые трени вообще калорийность не надо снижать. Организм все потратит на свое восстановление и строительство новых клеток.
То есть убрав из рациона конфетки-печеньки на эти калории нужно поставить овощи-мясо - сложные углеводы. И тогда при той же калорийности вес пойдет вниз и качество тела улучшится. И дальше снижать ничего не надо будет, потому что тело постоянно строится и обновляется.
Здоровый рацион и силовые - успех в этом деле.
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 20 ноя 2019, 14:52
Машунёк
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Машунёк, привет! Рада что ты с нами, хоть и из кустов.
Привет, Надюш. Рада, что ты рада
А я рада, что у всех глобально всё хорошо, все молодцы
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 20 ноя 2019, 15:10
Фаина
Mitoka, все верно, только мы все прошли через долгий путь к этому.Через занижение и поднятие этих коллорий..
Истрия похудения длиною в жизнь
Добавлено: 20 ноя 2019, 15:24
Машунёк
А я уже и забыла, что такое калории. Здоровый организм сам знает, сколько ему надо. Лишнее если и получит, то потратит или выведет.