Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2781
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 27 сен 2019, 10:32

Фаина,
Фаина писал(а):Source of the post маринночка, ну с новым подходом к НГ и 60 будет.
- ты была когда-нибудь в 60кг, хорошо было? Фото давай, фото!!!! (если было, конечно)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 27 сен 2019, 11:07

маринночка, Неее.я и 69 то была только после операции когда 4 мес провалялась а больнице.а потом за год вернулась в свои 80-85. Тогда себе такой страшной казалась,но фотки есть на бумажном носителе.надо переснять их.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 27 сен 2019, 11:07

Кстати на счёт знаний.это не хорошо забытое старое.Скорее для меня это вообще новое.Хотя может где то все это и мелькало,но с другой подачи не факусировалось.Это как то же кето . Когда Арина питалась по этой системе даже как то пугающе было,что так можно.А вот Татьяна с другой стороны подала и прижилось..У Ларисы вот этот минимализм смотрится угрожающе в менюшках.Смотрела и в шоке была,как можно быть сытой на этом?.Вот сейчас мозги как то эту инфу по другому принимать начали . Короче мои знания за два года здесь,в принципе не нужны..Хотя нет.Опыт есть опыт.Просто вспоминаю моменты как сама начинала.А потом ещё кому то советы умудряялась давать.Но мы действительно все разные.Одно верно...Надо научиться слушать свой организм.
Кстати у меня ещё одна женщина подключилась к подсчётам и уже скинула 6.700.а первая Ирина которая начала в мае..уже где то 22 кг кажется.А вот дочь которая не со мной, даже не знаю.Не хочет или не может ни как.Приезжала на днях в онкологию и диагноз предварительный поставили не утешительный..Наставляла конечно немного .Что надо в любом случае все исправлять.Еще все возможно.Тем более пока все не подтвержденно,но и если запустить,то ничего хорошего.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

LarSen

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение LarSen » 27 сен 2019, 11:12

Таня,
вот самое сложное - это передать своим родным детям то, что знаешь..((

мне мои короеды так и говорят:
мама, мы понимаем, что ты правильно говоришь,
но если мне скажет то же самое другой человек - я тогда СЛЫШУ,
а с тобой все по другому

мб, тебе найти какого-то посредника, который бы твоей доче транслировал твои мысли?
супруг, подруга, еще кто-то?
прям вот войти в сговор с целью помощи?

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2781
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 27 сен 2019, 11:12

Фаина,
Фаина писал(а):Source of the post Кстати на счёт знаний.это не хорошо забытое старое.Скорее для меня это вообще новое
- а вот это круто, когда открываешь для себя что-то новое.
Теперь вообще жутко интересно, какая ты будешь в 65 и в 60. Ждём!)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 27 сен 2019, 11:17

маринночка, кстати сейчас про шкурку прочитала.,У меня тоже как у шарпея живот Ещё по шраму так вообще волнами собирается.прям точь в точь как щеки шарпея.А вакуум или этот бодифлекс делаю аж смешно.Согнусь,втяну живот, а шкура висит.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 27 сен 2019, 11:20

LarSen, супруга нет,младшая тоже худеет и вроде старшую вразумляет.но по телефону не то,да та говорит" тебе хорошо,ты рядом с мамой,или что мне некогда,или нет вот силы воли " и т.д.отговорок полно.Но сейчас может что то осмыслит и возьмётся за себя.Обычно когда здоровье поджимает,то и начинаешь задумываться.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2781
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 27 сен 2019, 11:24

Фаина,
Фаина писал(а):Source of the post А вакуум или этот бодифлекс делаю аж смешно.Согнусь,втяну живот, а шкура висит.
- и у меня висит, когда планку делаю)) И это ОЖ 84-85см(((
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 27 сен 2019, 11:35

маринночка, при твоей фигуре не так висит.А тут вот как шторки в гормошечку.
IMG_20190927_163347.png
IMG_20190927_163347.png (268.17 КБ) 325 просмотров
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2781
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 27 сен 2019, 12:20

Фаина,
Фаина писал(а):Source of the post маринночка, при твоей фигуре не так висит.А тут вот как шторки в гормошечку.
- ну да))) у меня просто, как мешочек висит)))
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 685
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение natik82 » 28 сен 2019, 07:10

Фаина писал(а):Source of the post Кстати на счёт знаний.это не хорошо забытое старое.Скорее для меня это вообще новое.Хотя может где то все это и мелькало,но с другой подачи не факусировалось.Это как то же кето . Когда Арина питалась по этой системе даже как то пугающе было,что так можно.А вот Татьяна с другой стороны подала и прижилось..У Ларисы вот этот минимализм смотрится угрожающе в менюшках.Смотрела и в шоке была,как можно быть сытой на этом?.Вот сейчас мозги как то эту инфу по другому принимать начали . Короче мои знания за два года здесь,в принципе не нужны..Хотя нет.Опыт есть опыт.Просто вспоминаю моменты как сама начинала.А потом ещё кому то советы умудряялась давать.Но мы действительно все разные.Одно верно...Надо научиться слушать свой организм.
Кстати у меня ещё одна женщина подключилась к подсчётам и уже скинула 6.700.а первая Ирина которая начала в мае..уже где то 22 кг кажется.А вот дочь которая не со мной, даже не знаю.Не хочет или не может ни как.Приезжала на днях в онкологию и диагноз предварительный поставили не утешительный..Наставляла конечно немного .Что надо в любом случае все исправлять.Еще все возможно.Тем более пока все не подтвержденно,но и если запустить,то ничего хорошего.

Татьяна привет!Не отчаивайтесь раньше времени,покрайней мере пока не подтвердился диагноз,буду надеяться что не подтвердиться .Молитесь,Бог всемогущий,всем поможет,я Всецарицу и Бога просила чтоб у отца не было метостаз и он нам помог,и вам поможет,я уверена.
Изображение

LarSen

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение LarSen » 28 сен 2019, 08:58

Фаина писал(а):маринночка, при твоей фигуре не так висит.А тут вот как шторки в гормошечку.


Таня,
шторками убила прям :rofl:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 29 сен 2019, 05:21

natik82, спасибо,за поддержку ...я ещё рано запаниковала,надеемся все будет хорошо. Здоровье тебе и отцу.Все в божьих и наших руках!
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 29 сен 2019, 05:29

Отчёт за неделю.калории скрупулёзно уже не отслеживала,но меньше на много..
Вес на сегодня 65.7( а вчера был даже 65.5)За неделю минус 1,2. Среднюю выводить пока тоже не буду,так как статистику в колькуляторе не вводила..
По объемам тоже уменьшение.в грудях и бедрах на 1 см ,в талии - 3 см.на животе -2,под грудью и над грудью по 1 см.Не измерялась месяц.Всем отличного воскресенья!
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1949
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 29 сен 2019, 06:53

Вау-Вау! Догоняешь! Молодчинка! :claping: :good:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 29 сен 2019, 07:37

Nadejda 74, теперь это как то само собой получается.
Итак.. марафон первая неделя заканчивается,а продолжение очень дорогое,что наверное и можно было предопределить.Но те знания что я на нем получила,они не пройдут даром и скорее всего научат меня жить без весов .Знания не про физиологию организма,а больше про психологическое мышление переедания.Вы когда нибудь задумывались над Выгодой лишнего веса? Надо придумать не менее 35.я пока список не составляла,но на вскидку могу написать: лень.лень готовить для меня прежней ( не сейчас).лень заниматься.получать удовольствие от еды.( Вот вроде наелся уже,и организм об этом не только даёт знать тяжестью в желудке,Но и кричит болью в нем) а я допустим хочу доесть то что лежит на тарелке.По разным причинам.Вкусно,жаль выкинуть,пропадет.и т д.Над этими выгодами надо посидеть подумать и составить для себя список.Буду работать над собой.Хоть многие и искоренили,но вот от вкусно во время еды очень сложно оторваться на полпути.Допустим.отменила я на пару дней для себя творог,мозг ищет замену,с чем мне ещё будет вкусно.сыр,арахисовая паста.кофе...и т.д.
Вот сегодня с утра я наелась на 400 кк. При том что ела за раз последнее время на 900-1000 кк.И я не сменила допустим рульку на огурцы ,а съела ту же рульку или сыры но в два раза меньше.просто задумываясь над каждым съеденным кусочком.А голод ли? Правда ещё много зависит от привычки.Не могу понять голод ли поесть в 10 часов ко мне пришел или время подошло к которому себя приучила..Вот еще много сметения в себе.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2781
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 29 сен 2019, 10:36

Фаина,
Фаина писал(а):Source of the post Отчёт за неделю.калории скрупулёзно уже не отслеживала,но меньше на много..

- я так и знала, что вес долго у тебя не двигался из-за калорийности. Но ты так упорно весь год писала, что это для тебя хорошо, комфорно и здорово, что не рисковала класть свою ложку "дёгтя" в твою бочку с мёдом)
Фаина писал(а):Source of the post Вес на сегодня 65.7( а вчера был даже 65.5)За неделю минус 1,2. Среднюю выводить пока тоже не буду,так как статистику в колькуляторе не вводила..По объемам тоже уменьшение.в грудях и бедрах на 1 см ,в талии - 3 см.на животе -2,под грудью и над грудью по 1 см.
- молодчинка! Поздравляю) :give_rose:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

LarSen

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение LarSen » 29 сен 2019, 10:38

Таня, ты, кажется, ставила цель - 65 к НГ?
Предлагаю НГ отпраздновать в 65 кг...))
Про голову такая хрень интересная у меня - в первое похудение в голове много чего поменяла в отношении еды, только вот не знала, что есть специально обученные психологи-психотерапевты, которые все могут красивыми словами назвать и методы имеют..) тогда у меня была проблема доедания - за детьми, в тарелке, последний кусок в холодильнике, пока не сформулировала для себя постулат: мое тело - не мусорное ведро. И еда недоеденная стала отправляться в мусор прямиком, минуя мое измученное тельце..)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 29 сен 2019, 12:47

маринночка, так я специально поднимала эту калорийность.Ну что то вроде эксперимента.Если бы вес шел вверх,я полюбому бы ее снизила.И могу подвести теперь итог : При 1950-2000 кк мой вес начинал снижаться,при 2300 и выше стоял и колебался в верх.ноооо.Но при этом тело уменьшило объемы и хорошо подтянулось.На ленте это не так сильно и отразилось,а по одежде хорошо заметно.
LarSen, Мне подъедать не за кем, только за сабой.Проблема не в том .. Почему мне иногда было можно так сказать голодно при своих 2000? Вернее не так.Почему я не останавливалась на меньшем.Сейчас эти дни спокойно на 1200 выходит.Я кажется когда то писала,почему и кето мне понравилось,мне нравились большие порцииМожет я к объемам привыкала?Ведь жирное в объеме меньше ,чем тарелка каши или супа?.Вот эту в желудке наполненность и сытость любила.А это не сытость,это была уже обжираловка.Удовольствие от еды.С этим ещё надо работать .Почему я хочу этого удовольствия и насыщения? Что оно мне даёт? Вот это и есть одна из выгод лишнего веса есть до отвала.Мне теперь любая пища вкусна.Вот сейчас села поужинать.сьела сырник один и достала из морозилки и оно уже оттаяла заготовка для мороженого( чтобы место освободить в холодильнике) съела пару ложек и не хочу.А оно сладкое- вкусное.в другое время сьеала только так.Сейчас какое то приторное показалось,хотя там немного сахзама должно быть.нее.не буду есть.Лучше вывалю
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2781
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 29 сен 2019, 12:54

Фаина,
Фаина писал(а):Source of the post При 1950-2000 кк мой вес начинал снижаться,при 2300 и выше стоял и колебался в верх.ноооо.Но при этом тело уменьшило объемы и хорошо подтянулось.На ленте это не так сильно и отразилось,а по одежде хорошо заметно.
- молодец! То, что смогла нащупать закономерность, это здорово!
"Почему я хочу этого удовольствия и насыщения? Что оно мне даёт? Вот это и есть одна из выгод лишнего веса есть до отвала.Мне теперь любая пища вкусна.Вот сейчас села поужинать.сьела сырник один и достала из морозилки и оно уже оттаяла заготовка для мороженого( чтобы место освободить в холодильнике) съела пару ложек и не хочу.А оно сладкое- вкусное.в другое время сьеала только так.Сейчас какое то приторное показалось,хотя там немного сахзама должно быть.нее.не буду есть.Лучше вывалю" - очень интересное наблюдение. :so_happy:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Елена., маринночка и 4 гостя