Форум ХиКи

Посчитать коэффициент своей выгодности.посчитать кол-во своих неиспользованных калорий.( Кг×на 8269)
Спрашивать себя когда захотел что то съесть" зачем мне эта еда?*.что я потеряю если достигну цели?. Ну и т.д.

Фаина,

Фаина писал(а):Source of the post Посчитать коэффициент своей выгодности.посчитать кол-во своих неиспользованных калорий.( Кг×на 8269

- прикинь, и у нас сегодня было такое задание!))) У меня получилось 3Х896=26880ккал.
Вот выдержка : "По биологической классификации мы относимся к животным, а вот по генетическому строению к нам ближе всего свинья.Мы отличаемся от свиньи всего на 1 ген. В свином жире 896 ккал, в жире человека примерно столько же.
Так вот, у нас в 100г жира 896 ккал, а в килограмме 8960 ккал.
А теперь возьмите и умножьте свои лишние килограммы на 8960 ккал.
Сколько у вас получилось???
Это количество лишних калорий - это столько в вас не израсходованной энергии."

ой, девочки, как все сложно

а чего их считать?
их жечь уже надо!!

Фаина писал(а):LarSen, я говорила про марафон Елены Кален.Хотела уйти от подсчётов,что мне там пообещали.Но нет времени просматривать вебинары,частично прослушиваю аудиозапись.Каддый День даётся урок,и ты должен исполнить как домашнее задание.так как я оплатила всего 500 руб.отвечать должна в чате,а за 1000 уже напрямую с кураторами работают.Мне понравился сегодняшний урок задание.Написать (каких выгод ты лишишься когда потеряешь вес)причин надо написать столько сколько лишних кг Вес умноженный на 3,но не менее 35.) И ещё учат что есть только по чувству голода,прислушиваясь к своему желудку после каждой ложки.И есть не до насыщения,а до отсутствия голода.Отличать аппетит от голода.Вот я и прислушивалась.реально насыщение пришло намного раньше.и то можно сказать косячу,чуть сверху съела.кусочек сыра отложить не смогла доела..

читаю и понимаю, что я теряю на работе время зря..))

могла бы тупо мутить всякие марафоны и, не вдаваясь ни в какие индивидуальные особенности, сшибать бабло :lol:

знания-то не пропьешь - они только копятся..))

LarSen, да,Лара с твоими знаниями можно было бы тоже бобло рубить в интернете.Я тут прикинула даже если 500 р на 500 чел в неделю,это сколько получится? Ну даже на команду в человек пять раскидать .Но между прочим девушки там реально с большим весом с первых дней скидывают ну это и понятно.Изменение калорийности и пищевых привычек дают быстрые результаты..

Фаина, а что делать, если не испытываешь чувства голода?

Лись писал(а):Фаина, а что делать, если не испытываешь чувства голода?

Встряну,. Если вы не против..)
Ничего не делать, ждать голода

По мне, так это дикость непонятная - запихивать в себя еду, если есть не хочешь..)

LarSen, если честно, я даже не вспомню, когда испытывала голод. Бывает желудок что-то просит, но это проходит в течение 3-5-10 минут. Бывает головокружение и тошнота. Ну и конечно - желание пожевать. А так, что "Хочу есть, не могу уснуть от голода" - не было, мне кажется, ни разу.

Лись писал(а):LarSen, если честно, я даже не вспомню, когда испытывала голод. Бывает желудок что-то просит, но это проходит в течение 3-5-10 минут. Бывает головокружение и тошнота. Ну и конечно - желание пожевать. А так, что "Хочу есть, не могу уснуть от голода" - не было, мне кажется, ни разу.

Лена, тогда я совсем запуталась - а с чего ты вес смогла набрать? Или ела просто так, без голода совсем?

Да. Сметала все. Ела до боли в животе. Иногда даже неосознанно, просто не могла остановиться. Какая психа в голове так на меня действовала - не знаю, депрессиями не страдаю, особых жизненных проблем (которые на меня бы давили) - нет.

Получается, что у вас есть все возможности, чтобы похудеть..)
Остаётся не расставаться с желанием?
Ляпотаааа..) мне бы так сразу с самого начала..)
Успеха вам неминуемого
.

LarSen, спасибо большое! Очень надеюсь, что у меня все получится!

П.С. Ко мне, пожалуйста, только на "ты"...

Лись писал(а):П.С. Ко мне, пожалуйста, только на "ты"...

взаимно

Всем привет! А вес у меня сегодня 66 кг.а ещё два дня до воскресенья и отчёта.год стоял и все...попер.где остановится?

Ой на линеечке ещё 68.

Фаина,

Фаина писал(а):Source of the post Всем привет! А вес у меня сегодня 66 кг.а ещё два дня до воскресенья и отчёта.год стоял и все...попер.где остановится?

- если регулярно тренируешься, это нормально, так и должно быть. За это и люблю тренажёрку)
Плюс, с питанием у тебя более-менее всё устаканилось.
Круто. Молодчина! Меняй линейку!))
P.S. Счас ещё на Марафоне чуток мозг попромывают, напомнят хорошо забытое и полезное.
Даёшь 65кг к Новому Году!

я тожы чо-нить к НГ хочу :cry:

маринночка, ну с новым подходом к НГ и 60 будет.хотя же планирую потом силовые добавить,а там жиров под мышцы чуток придется наесть.

LarSen,

LarSen писал(а):Source of the post я тожы чо-нить к НГ хочу

- мать, уймись))) Совесть надо иметь!))) 52кг, и туда же))) Я придумала! Шкурку подтягивай) Есть хорошие не сложные упры. У тебя столько ушло, осталось только марафет и красоту наводить) :girl_angel:

Форум ХиКи

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь

Истрия похудения длиною в жизнь