Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 23 сен 2019, 14:34

маринночка, эвтбо я у тебя прочитала
Про бадьян и попробовала,но не соспециями ,а просто отдельно бадьян.А какие специи ещё там?
Кстати подумала о тебе.Если у вас на марафоне убрали Б у.как бы ты без своих вкусняшек?
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 24 сен 2019, 10:18

Сегодня долго не могла зайти на страницу,и вообще вход не осуществлялся .И почему то удалился сам колькулятов,.А восстановила,слетела вся статистика. И все данные продуктов и рецептов.К тому же я вроде решила пока не считать.Вот и думаю, может мне космос тоже говорит хватит?..Совсем уйти не уйду конечно, буду скучать без вас.Но скоре всего.буду теряться.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

LarSen

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение LarSen » 24 сен 2019, 10:28

Фаина писал(а):Сегодня долго не могла зайти на страницу,и вообще вход не осуществлялся .И почему то удалился сам колькулятов,.А восстановила,слетела вся статистика. И все данные продуктов и рецептов.К тому же я вроде решила пока не считать.Вот и думаю, может мне космос тоже говорит хватит?..Совсем уйти не уйду конечно, буду скучать без вас.Но скоре всего.буду теряться.


отставить дезертирство!! :twisted:

Таня,

ты же еще снижаешь вес и предела не достигла..

я давно не считаю или прикидываю на глазок..)
но еще не дошла до цели - это раз
и, по прошлому опыту, надо минимум год жестко контролировать вес-объемы-нагрузку,
пока не устаканится новый режим \ образ жизни и пр..)) - это два

так что, категорически не принимаю вашего самоотвода 8-) :kiss: :give_heart:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 24 сен 2019, 10:32

LarSen, да я не уйду с форума, иногда буду проверять себя по колькулятору.но я хочу искоренить эту привычку считать.Как пойму что пока не смогу снизить без них,вернусь к подсчету,как и Надюша и ты.Вот два дня не считаю..надо надо отвыкать
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1046
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Елена. » 24 сен 2019, 11:05

Танюш,
Привет, а поговорить?
Ты уж это.. того)) не пропадай.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 24 сен 2019, 13:20

Фаина, привет, дорогая!
С сайта магазина - " Смесь для кофе - корица, кардамон, мускатный орех, гвоздика, бадьян, ямайский перец в секретной пропорции"
Изображение
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 24 сен 2019, 13:36

Фаина,
Фаина писал(а):Source of the post Кстати подумала о тебе.Если у вас на марафоне убрали Б у.как бы ты без своих вкусняшек?
- не совсем поняла, что такое "убрали Б"?
Вкусняшки на этом Марафоне убраны с первой недели. Сейчас идёт пятая. Первую неделю я легко прожила без сладостей. Со второй по четвёртую они у меня были каждый день по 20-30гр. Это моя принципиальная жизненная позиция - не запрещать себе сладкое, а просто держать его под контролем. Благодаря этому у меня практически не бывает срывов. Что такое "зажоры" я не знаю. Последние три дня были без вкусняшек, угли опустились до 110-115. При средней калорийности в 1400-1450. И что? Вчера вечером накатило - съела батончик гематогенки + каку данон с шоколадом + 60гр семечек. Ну ладно семечки ещё туда-сюда, остальное - явно организмусу мало углей. Правда, ещё тренировка вечером была. Это тоже внесло свою ложку дёгтя.
Можно было, конечно, три дня держать угли за счёт медленных на обычном для меня уровне 140-150. Но, эксперимент есть эксперимент.
Если бы я три прошлых дня к чаю на завтрак добавляла кусочек маффина или шоколада, ничего страшного не произошло бы и вчерашнего вечернего вкусноедения тоже бы не было) Как его не бывает в обычные дни.
Короче, тесто для пахлавы замесила, счас буду печь) :gamer:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 24 сен 2019, 15:34

маринночка, БУ( быстрые углеводы ) здесь для эксперимента убрать надо было Совсем,но как оказалось не на долго а на два дня.А если кто то не ест Б углеводы,как я например.нало убрать любимый продукт без которого не можешь обходиться ( для меня допустим это творог) И Ничего вполне обошлась уже третий день,ноооо.мне его может заменить сыры,вот например адыгейский.Отменить и их? Я ж тогда голодной буду.Шучу конечно два то для перетерпеть все можно и голод тоже.
Ладно, девушки уходить не буду и болтать остаюсь иногда..уговорили....я бы без вас тоже скучала.Пока отменяю только подсчет и смотрим на весы,ленту и одежду... пока.Мариночка спасибо специи посмотрю.
Последний раз редактировалось Фаина 24 сен 2019, 15:37, всего редактировалось 1 раз.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1949
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 24 сен 2019, 15:35

Тань, отставить дезертирство - полностью согласна! Всё равно - форум мотивирует и поддерживает. Без нас низзя, нам скучно будет.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 24 сен 2019, 15:39

Nadejda 74, А я думала уже надоелаШучу) тут ( уже два года тусуемся здесь) .
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 24 сен 2019, 15:58

Фаина,
Фаина писал(а):Source of the post А я думала уже надоелаШучу) тут ( уже два года тусуемся здесь)
- нуу, это ещё не срок))) Какие твои годы) Я до этого сайта, на мною любимом, который грохнулся, девять лет лет "жила")
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Лись » 24 сен 2019, 17:57

Девочки, а эти специи можно использовать в кофемашине? Или исключительно в турке?
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 25 сен 2019, 05:44

Лись, я не знаю.я бадьян просто вместе с растворимым кофе заливала .Про специи другие надо посмотреть и почитать надо у Марины спросить
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 25 сен 2019, 08:49

Лись,
Лись писал(а):Source of the post Девочки, а эти специи можно использовать в кофемашине? Или исключительно в турке?
- я не знаю. Мне кажется, загружать в отсек с зёрнами нельзя. Но! Я, когда делаю кофе через кофемашину, перед тем, как заполнять стакан, на дно пустого стакана кладу специи и всё получается отлично. В турке кофе не варю, мне это тягомотно) Покупаю молотый кофе для заваривания в чашке - на пачках есть спецзначок "для заваривания в чашке". Значок - чашечка с ложечкой.
Кофе со специями делаю не постоянно, а по настроению) Иногда хочется просто чистого вкуса кофе, а иногда, чтобы душу грело) Тогда, что-нибудь из специй кладу.
Девушки, всем привет!
Изображение
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Лись » 25 сен 2019, 09:50

маринночка, спасибо. МЧ открыл маленькую кофейню, хотели поэкспериментировать со специями.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 26 сен 2019, 14:26

Девушки всем привет! Знаете,а мне нравится этот марафон.как то мозги немного повернул, правда ещё не поняла в какую сторону.Вот и Ларочку вспомнила с ее минимализмом в еде.Я сегодня впервые за год наверное сыта с 1200 кк.это при моих 2000 писать пока много нет времени.заскочила на чуток.Всем хорошего дня!
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 26 сен 2019, 14:28

Да, почему опять считать взялась?на марафоне было такое задание,пришлось весы вернуть ,но это так для проверки сколько можно съесть,а не наложил посчитал и съел
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

LarSen

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение LarSen » 26 сен 2019, 14:45

рассказывай про марафон..))
в подробностях - все оч интересно..)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 26 сен 2019, 15:02

Фаина,
Фаина писал(а):Source of the post Девушки всем привет! Знаете,а мне нравится этот марафон.как то мозги немного повернул, правда ещё не поняла в какую сторону
- воооот! И я о том же) Иногда интересно и даже бывает полезно)) окунуться в то, что сегодня нам предлагает интернет)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 26 сен 2019, 16:34

LarSen, я говорила про марафон Елены Кален.Хотела уйти от подсчётов,что мне там пообещали.Но нет времени просматривать вебинары,частично прослушиваю аудиозапись.Каддый День даётся урок,и ты должен исполнить как домашнее задание.так как я оплатила всего 500 руб.отвечать должна в чате,а за 1000 уже напрямую с кураторами работают.Мне понравился сегодняшний урок задание.Написать (каких выгод ты лишишься когда потеряешь вес)причин надо написать столько сколько лишних кг Вес умноженный на 3,но не менее 35.) И ещё учат что есть только по чувству голода,прислушиваясь к своему желудку после каждой ложки.И есть не до насыщения,а до отсутствия голода.Отличать аппетит от голода.Вот я и прислушивалась.реально насыщение пришло намного раньше.и то можно сказать косячу,чуть сверху съела.кусочек сыра отложить не смогла доела..
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Елена. и 5 гостей