Форум ХиКи

Отчёт по весу завтра.но не терпится напишу сегодня,а завтра график за неделю.И так мой вес на сегодня 67.3.
И это уже не мои год держащие оборону 69.йохохо! : claping: Всем отличных выходных!.
А у нас дождь третий день с небольшими перерывами,а сегодня видно и без перерывов будет.А картошка не выкопана

Отлично!!
Татьяна, ты молодец! Точно, к 69 уже не откатишь просто так.
Хорошей погоды!

Вот уж точно "йохохо! : claping:". Молодец!

Татьяна!!!
Шикарный результат!!! Поздравляю!!!

tatyana.chernogor, Nadejda 74, Елена., и все,все все! Спасибо!.

[b]Фаина[b] спасибо за добрые слова. Мне 46 лет, рост 163,74,4 кг сегодня. Это мой первый ребёнок и думаю, что ещё раз на такой подвиг я не отважусь, хотя здоровье и материальное положение с натяжкой позволяет. Сидение дома без работы меня просто угнетает, хочу мужа уговлрить на работу хотя бы на 5 часов в день. В первые недели после родов были ужасными, ходила как зомби, сейчас всё приходит в норму, решила улучшить своё здоровье и сделать своё тело ещё крепче, чем до беременности. Живот ещё не ушёл, а вот висячей кожи уже нет, мне в этом помогает бодифлекс, я много читала, что у тебя есть проблемы с эластичностью кожи. Я думаю, что комплекс бодифлекс тебе очень поможет, я читала книгу "велеколепная фигура за 15 минут в день" но название дурацкое, тк это не только фигура, но настроение, много энергии, раньше я к вечеру ноги еле до кравати доносила мне было 30 лет, а в 40 работала на двух работах ,начинала в 7 утра до 16,и вторая с 17 до 22 у прекрасно себя чувствовала, а работы были физическими. Для меня Грир Чайлдерс более понятна, чем Корпан. Попробуй мне кажется тебе поравится.

murmurka, попробую,но у меня такая проблема с этим дыханием.я и на вакуум живота из за этого ни как не настроюсь.Не могу и все как то совместить и движение и вдохи ,- выдохи.Сейчас на силовых как-то уже получается,иначе не поднимешь эту тяжесть,а если легко,начинаю путаться где должен быть вдох- выдох.Но надо тренироваться.Буду пробовать, спасибо за информацию.Но ты героиня,раз решилась на рождение ребенка в таком возрасте.Хотя семь лет назад, когда мне тоже было 46 пришлось отказаться от мысли родить ребенка.Уговорил мужчина,Я столько плакала,,да и на тот момент дочь была тоже беременна и я наверное испугалась проблем..

Фаина,

Фаина писал(а):Source of the post И так мой вес на сегодня 67.3.

- ну наконец-то, пробила "окно в Европу"! Поздравляю!) Уж ты измочалила 68-69 как надо))) Дай Бог, быстро не вернутся.

маринночка, да этот вес в 69 -70кг держался ровно год,но...я за этот год подняла калорийность в разы и все таки фигура сдулась,не стояла на месте,а значит работа идёт.Ну а теперь по плану 65 к январю...Ой надо завтра и запись в профиле поменять

Отчёт за неделю.
Вес 67..0 кг ровно
По графику за неделю среднее получилось 67.6
Калорийность 2050 при такой калорийности я ещё и худею,вооо разогнала организм ( кто то то это называет метоболизмом и что он замедляется после 30.40.50.)

А худеть программа мне вообще рекомендует где-то на 1620 не больше.
По поводу объемов...
По ленте изменения не значительные.где то на 1 см ( грудь совсем сдувается) под грудью ,над грудью Я для себя конечно отмечаю,но выкладывать не охота.А вот одежда на много свободнее стала,ту которую особенно год назад брала.Хотя по сути то все вроде на месте было и вес и см- ры.

Всем отличного выходного!

Сто лайков!
Отличный результат!!

Елена., спасибо! Догоняй!

Фаина писал(а):Source of the post Елена., спасибо! Догоняй!

Через неделю начну догонять)))

А это мой кот,и сейчас меняла цифры в профиле и обратила внимание,что он похож на мою аватарку...кхехе

Там то конечно породистая кошечка,но чуть чуть сходство есть,уши большие.вооот!